心気症、全般生不安障害になりメイラックス2ミリを飲み始めて症状はよくなり、2ミリを3カ月、1ミリを3カ月、昨年10月から1カ月に0.2〜0.1ミリづつ減薬し今0.2ミリで来月の半ばには断薬予定です。
眠剤はすべて最初の3ヶ月くらいでいらなくなりました。
順調に来てましたが今年の1月に大量の飲酒をしてしまいおそらくアルコールと一緒に体に残っていたメイラックスも分解され離脱症状が出ました。怠惰感、抑鬱感、肩首こり、動悸、耳鳴り、息苦しさなどでしたがあまり気にしないようにゆっくり過ごして3週間くらいでおさまり、そこで量も増やさず来月断薬予定です。

6月21日
何の不調もないので離脱終了にしました。振り返ると少しづつ時間をかけてきたせいか成功しました。服用、減薬して服用している時より現在の方が体調がいいです。
6月11日
断薬2週間
これといった離脱症状もなく元気に過ごせています。あるとすれば、たまに軽い頭痛、頭重感くらいです。メイのことも頭から離れて、服用したいとは思わない。
飲酒が原因だとは思いますが0.5ミリが壁だったように思いますが離脱症状のことばかり考えこまずのほほんと過ごすようにしていたら3週間ほどでおさまりました。量が減るにつれ体調もよくなります。中々神経質な自分が乗り越えられました。皆さんも必ずやめられます。焦らず減薬も気持ちもゆっくりとが秘訣だと思います。
ベンゾは根本治療にはなりません。
あと整体、漢方は役にたちました。
0.2ミリですがもう効いてる感じも頼りたい気持ちも全く無いので成功だと思ってます。