かんさんの断薬体験談

かん
服用薬 マイスリー ルネスタ ベルソムラ セルシン ソラナックス デパス メイラックス リーゼ ワイパックス セパゾン
服用開始 2010年12月
減薬開始 2017年09月
断薬開始 2017年10月
服用開始のきっかけと症状

ふわふわした感覚
斜めな感覚

減薬・断薬中の離脱症状

8年前、ふわふわした感覚があり
耳鼻咽喉科、脳神経外科、内科、にて様々な精密検査をしましたが原因不明でした。
そこで、近くの町医者に行きました。
そこの先生に出されたのがセルシンと血液循環を良くするお薬を処方されました。
血液循環の薬は頭が痛くなるだけでセルシンだけにしたらとても楽になりました。
セルシンが抗不安薬とゆうこと、依存性があること、何も知らないまま服用しました。
セルシンのお陰で色んな所に行けたり色んな事が出来たのも事実なのでそれなりに感謝はしています。
途中、やめた時期もありその時は離脱症状もなくすんなりやめれたのに今回はもう寝たきりです。
抗不安薬を飲んでいたので飲んで居なかったらの事は分かりませんが、抗不安薬をのんでいたせいか不安障害にもなりました。今はその不安はなくなり、薬を飲むとすごく調子が悪くなるのでやめたいと医者にいったところやめましょうとなりました。
そして10月10日をもってやめる決意をしました。

セルシン2mg × 3回~4回 2年間
セルシン2mg1/2 × 3回~4回 1ヶ月
セルシン2mg1/4 × 3回 2週間

減薬、断薬の期間が早すぎたと後悔してます。
断薬当日 10月10日
*動悸
*手足の痺れ
*味覚障害
*食欲不振
*眩暈
*不安感
*一点を見つめる
*首、肩凝り
*景色の揺れ、景色が動く
*全身のぴくぴく痙攣
*首と頭の付け根の不快感
*喉の異物感

減薬の時の症状が一気に強くでました。
薬を飲めば多少楽になると思い何度も負けそうになりましたが何とかたえました。

断薬3日目
相変わらず症状は強いままです。
今回は自分の体を実験台にしようとそうゆう気持ちで頑張っていこうと思いました。また体験談や記事をみて離脱症状の闘った方の言葉を励みに、薬を服用することはなかったです。また、夕飯からおにぎり1つ食べれるようになりました。

断薬4日目

まだまだ症状は強く仕事には行けませんでした。
突然襲ってくる強い不安がまた厄介です。
何回も薬を飲もうと思いました。

動悸は心無しか弱まった気がしました。
以前、漠然とした不調は続いています。

断薬1週間
まだまだ不調は続きます。
若干ではありますがご飯は食べれるようになってきましたが、体重が減りました。これ以上痩せたくないのに。

お風呂に入るたびに体のどこかの痺れが取れていきました。弱い痺れは全身に残っています。

相変わらず揺れ、眩暈はひどく会社でも休憩しがちです。理解者がいてくれたのでそれが大きかったですね。

最悪休職も視野に入れて断薬を頑張ろうと肝に命じる。1週間薬を飲まないで居られた達成感みたいのがすごく嬉しかった。

断薬1週間~2週間

こんな短期で良くなるわけもなく体調は悪いまま。
薬の事が頭から離れない。
動悸と強い痺れは大分なくなってきました。
土日、歩くと今はままでにないふわふわが襲ってきまして、仕事にいけないと思い漢方の先生に泣きつき調剤していただきました。
しかし、すぐ効果がでるものでもないですが、
離脱症状が漢方薬で緩和されたとの情報を拝見し根気よくのむ。漢方薬も副作用あると思いますが、抗不安薬よりはましと思い飲むことにしました。

相変わらず
*動悸→かなり弱くなりました
*手足の痺れ→顔、お尻、内蔵?に移動
*味覚障害→回復?
*食欲不振→首の後ろに違和感ないとは通常
*眩暈
*不安感→首、肩凝りがひどいと眩暈~不安…
*一点を見つめる
*首、肩凝り
*景色の揺れ、景色が動く
*首と頭の付け根の不快感

まだまだ負けそうになる時はいくらでもあります。自分しか症状はわからないので理解してもらうのはかなり厳しいかとおもいます。ですが頑張って復活を遂げられた方の記事をみて勇気を貰う日々。

断薬3週間

最低限の生活も出来ていないと思いますが
辛うじて生きています。
死にたくないし、早く買い物とか旅行とか
薬なしでいきたいです。

症状は
*手足の冷え
*食欲→首の後ろの違和感が無ければ
*眩暈
*不安感→かなり感覚が空いてきました。
*首、肩凝り
*景色の揺れ、景色が動く
*首と頭の付け根の不快感

現在の状態・コメント

2019.8.29
断薬1年10ヶ月
離脱症状はかなり軽減されました。
聴覚過敏、めまい、飛蚊症、首肩凝り、
動悸、筋肉硬直、筋肉痛
様々な症状がまだあります。
順不同ですが、1つでは1つ消えて
症状がでる期間も短くなったかなと思いまし。
ただ、断薬当初と違うのは症状がかなり弱くなってきました。もちろん体調いいときは増えてきました。波がくるとまだ来んのかーって気持ちです。
本気で薬で体ぶち壊されたなと思います。
でも、、もう少しほんとにもう少しで
脱出できるかな。
出口が見えつつあるような。
耐えて来てよかった。
今断薬初めたばかりの人も苦しんでる人も絶対良くなるって思って頑張りましょう!
完了報告はできませがもう少し頑張りたいと思います。
2019.4.19②
原因不明で抗不安薬を飲む事になってしまった人をメインに相談に乗りたいとゆうか、力になりたいと思います。
自分の経験が人の役立てば本当に嬉しく思います。ただ、医者でも看護師でも無いので責任は取れませんし、自分が飲んだ薬においての作用、副作用しか分かりません。困った時は助けあいましょう。自分もまだまだ離脱症状があるので気軽に相談し合えればと思います。主にLINEで相談したいと思っています。
コメント貰えればIDをコメント欄に投稿したいと思います。
2019.4.19①
めまい、ふわふわ感、たまに襲ってきては違うことに目をそらせ気にしないようにします。お風呂、運転はきついときもありますが何とか出来ています。睡眠は、寝つきは元々悪いので最近は寝る前にお湯割り1杯飲んでねます。それでも寝れないときでも最低2時間は寝れるようになってきました。仕事は寝れなくても行きます。
多少嫌なことでもする。ストレスだなと思ってもやる。嫌なことすると成長できると思うやうになったからです。あとは忙しくする。予定を入れまくって自分の体調を考える暇を無くす。あとは会社でよく聞くんですが、めんどくさいとかヤル気が出ないとかいつも言ってる人がいるんですが、それを愚痴にしちゃうとモチベーション下がりますし、ネガティブになってしまいますので、そうゆうマイナスの発言はなるべくしないように心掛けています。聞いてる方も前向きな発言の方がいいですからね。あとはどんなに体調悪くても自分を病人にしないようにしています。どんなに元気な1人ででも体調がいつも言い訳ではないですもんね。とにかくなんでも前向きに考えて行動する。それに尽きると思います。
なにが言いたいのかよくわかりませんが、1年7ヶ月立ってみてかなり回復してきた。もう少し頑張って絶対離脱完了むかえる。
みなさんも強気で頑張りましょう。
あとは笑顔で居ることを常日頃意識しています。
2019.1.1
あけましておめでとうございます!
昨年は、色々な方に支えられここまで耐えることができました。ありがとうございます!
まだまだ離脱完了まで、かかりそうなので今年もよろしくお願いします。

昨年の冬より体重が7キロ増えました。
食欲は増えたのですが違う病気になりそうです(笑)

視界揺れ、視界が回る、聴覚過敏、耳鳴り、お腹が張る、この辺は固定されてしまいました。最近では乾燥がすごく、身体中が痒くて仕方ないです。断薬当初の湿疹にも似ています。

よく分からなくなってきました。
離脱なんかどうでも良くなることもたまにあります。忘れている時間だと思います♪

今年も1人でも多くの人が離脱から完了される事をお祈りします!
空元気で頑張りましょう!!!!
2018.12.19
以前はダメだと思って行動に移せなかったですが今はだめでもとりあえず行動出来るようになってきました。体調が悪くても行動してとりあえずその時間を過ごす。先日は断薬してから初めて高速を2時間も運転しました。ダメと思っても動けばあとは結果がついてきたことに嬉しくおもいます。あとは、ゴルフのコースも行けましたし、忘年会も出席できました。ここ最近、睡眠は出来ていないのに、不思議と行動はできています。
耳鳴り、頭痛、固定されています。
斜め感もあり、胃の不快感もあります。
あと、お尻の違和感は痔でした。
セカンドピニオンで手術しました。
その時、安定剤を注射したのですが、
不調がすべて無くなりました。ふわふわ、耳鳴り、睡眠、全てなくなり、感じる感覚もしっかりしていて、安定剤の凄さを実感してしまいました。まだ全然離脱中とゆうことも実感させられました。
全体的にはフラフラさえしていなければ、
あまり体調を意識はせず、もういつ死んでもいいやって思うとすっと気持ちが楽になります。怖くて死ねませんが…

現在飲んでいる物
ビタミンC
ビタミンB
ナイアシン
亜鉛
鉄分
ヨーグルト
トマトジュース
青汁
ニンニク玉

最近は、コーヒー、
がんがん飲んでおります。
コーヒーのんでも飲まなくても寝れないので気にしないようになりました。砂糖だけはあまり取らないように気をつけています。

何書いたらいいのか分からなかったですが、ようやくかけました。
2018.11.6
最近寒くて血行が悪いせいか
ぶり返しが来ています。
気持ち的にゆううつですし
フラフラして睡眠もよく寝れていない
です。
過去を悔やんでも仕方ないので
これからどうするのかどうしたいのか
今ある症状を一つ一つクリアしていけるように頑張らなければいけません。

2018.10.16

断薬1年
1年を迎えました。
薬の事はだいぶ忘れてしまいましたが、
たまに飲んだら楽なのかなあとか思う
時がありますが、飲む事は100%ないです。

1年あっとゆう間でした。
飲み会、遊び、ほとんど誘われなくなりました。寂しいものです。
しかし、少し行動できるようになってきている最近では自分から誘って外出や買い物も以前より無意識に行けるようになった気がします。お店で気分悪くなったり、グラッとしたり、ふわふわしてきたらその都度休んだり誤魔化しています。
視界が回る感覚や揺れもかなり回復はしていますが、まだまだしんどい時もかなりあります。最近では、少しでも辛いものを食べると次の日は間違いなくお腹壊します。これは、離脱症状の過敏症状だと思います。
離脱すると、ほぼ100%過敏症になり、
音がうるさかったり、光が眩しかったり、
不安が強かったり全てが過剰に反応してしまうそうです。1年立っても色んなところが日々交互に過剰に反応している感じです。

1年付近で急激に回復した時期があり、その時は何にもない普通の日が少しありました。
1年とゆう歳月で脳、体、が少し回復してきたと実感しています。
なので、一概に全員とは言えるか分からないですけど今苦しんでいる方は1ヶ月先、半年先、は必ずいい方向に向かっていると思います。そこだけを信じて踏ん張って頑張って行きましょう。自分も離脱完了とまではいかないですがかなり近づいている感触はあります。辛い時はここに来て助け合いましょう。この症状もこのサイトでみなさんに出会えた何かの縁です。助けあって乗り切りましょう!

現在の体調
腹痛
右足痺れ
唇痺れ
不安
斜め感
お腹張り
不眠
耳鳴り
過敏症(心、腸、聴覚)


2018.9.9

断薬11ヶ月目を迎えようとしています。
ぶり返しなのか、体のあちこちの筋肉が硬直し痺れみたいのが再発してしまいました。
あとは視界の斜め感と不安感、以前より不安感は弱まっているかもしれませんが。
お腹も腹鳴りや腹痛、睡眠も質がわるくなり全体的にみれば回復しているように思えるのですが、まだまだ抜け出せていないと思います。
1日寝られてる最低時間は約2時間ですが、熱中症にもならず生活も仕事もできているのが不思議です。睡眠をほしていないのか…
早く抜け出したい。
良くなってきたと思っていた矢先のぶり返しはかなり気持ちにダメージあたえますね。

どうなってしまうのてしょうか。。。

サプリも復活してしまい、
ナイアシンフラッシュフリー250ミリ
ニンニク玉
マルチビタミン
鉄分
ヤクルト400
ヨーグルト

ナイアシンだけは続けていました。

皮膚過敏と耳鳴り、頭鳴りは小さくなっているように感じますが、消えることはないですね(>_<)

もどかしい
疲れました。

2018.8.10
断薬10ヶ月
早いもので断薬10ヶ月を迎える事ができました。辛うじて生きています。
最近は睡眠の質がぐっとよくなりました。
中途覚醒しない時もあります。不眠で悩んでいた頃が嘘のようです。あと腹痛ですが、前から腹痛はあるのですが内部とゆうか日を追う事に表面がちりちり痛く腹筋の筋硬直なのか?と思っています。表面を揉みほぐすと少し和らぎます。常に痛いわけではないので痛くなったら表面をほぐす感じで凌いでいます。お尻の周りの違和感もその周辺の筋肉の筋硬直てはないかと思います。
あとお腹や腕、体のどこがピクピク痙攣することが多々あります。長くは続きませんが新たに出たきた症状なのですこし厄介です。
あとは視界揺れや喉の違和感斜め感お尻の違和感が無くなれば離脱完了としたいと思うのですが中々根強いです(>_<)踏ん張りどころですが薬の誘惑もたまにきます。私生活はまだまだ支障はあるものの、普通に近い生活が送れるようになってきたと思います。外出の時のいたたまれない不安や夕方のふらつきやその時間帯の不安は元からあったのでそこは自力でどうにかするしかないのかなと思います。しかし、以前よりはその時間帯でも外にでたり外食したりと症状はあるもののなんとかクリア出来てきているので気持ちも前向きに頑張れている所はあります。
常用量離脱からの断薬でここまで回復できたのはここにいる方の助言やアドバイス励ましがあったからこそここまでこれました。
いつ断薬完了となるかは分かりませんが、早くいい報告ができるように日々の生活を普通に過ごせるように頑張って行きたいと思います。


2018.7.18
断薬9ヶ月+1週間
去年の10月の時点でここまで回復できると思いませんでした。

最近の体調
・・睡眠・・
寝つきは悪いものの睡眠が深くなりました。
中途覚醒、早朝覚醒まだまだあります。

・・腹痛・・
以前はお腹痛くてもあまり下さなかったのに最近はお腹痛いと下します。

・・頭鳴り・・
左側がわちゃわちゃしています。
回復傾向。

・・聴覚過敏・・
回復傾向。

・・耳鳴り・・
寝起き時、ぴーっとなっています。
回復傾向。

・・筋硬直・・
筋トレ、スポーツしたあと筋肉痛のなりかたがおかしい。

・・不安・・
希に物凄く不安になりパニクりそうになる。

・・行動・・
範囲はかなり増えてきました。
不安は付きまといます。
電車、飛行機は乗れません。
他県もいけません。

・・視界揺れ・・
最近ゆらゆら酷いです。
こうゆうものって思い込みます。
そのうち治るだろ精神です。
忘れた頃にやってきます。
お腹の調子以外はかなり弱いです。
忘れる日もあるくらいです。
お腹が強くなる方法などありますか?

ナイアシン250mm
フラッシュフリーを服用し始めてから解毒がかなり進んでいるように感じます!また季節的にも汗をかなりかくので代謝がかなり上がっていると思います。熱中症なのか離脱なのか分からないふらつきはあります。

日光過敏症もほぼほぼ症状はなくなりました。
皮膚や粘膜にきくみたいですね。

ナイアシン飲む際はあくまでも自己責任でお願いします!!!

1度試す価値はあると思います。

2018.7.1
先日よりナイアシンサプリを飲み始めました。
夜眠くなるし眠りが深くなったような気がします!肌にも良いと聞いていましたが、日光過敏症ですぐ赤い湿疹がでてくるのですが飲み始めてからは外にいてもアレルギー症状がでなくなりました。まだまだ様子を見ないと何とも言えませんが肌の質感も滑らかになっている様に思います。

お腹の症状が安定しないので整腸剤をやめてアレルケア1日3錠とヤクルトとヨーグルトを取り始めてからは安定しているように思います。これも経過をしっかり見ていかないといけませんが。

自分が飲んでいるナイアシンサプリはフラッシュフリーのナイアシン250mgです。
フラッシュはしてないと思いますが夜飲んで昼間に腕か手のどこが500円玉くらいの大きさの発疹がでてきます。フラッシュかはわかりません。

最近の症状
視界揺れーまたにグラッときます
胃痛ー極たまにきます
腹痛ー乳酸菌効果で弱くなってます
首、肩甲骨ー凝りが酷く痛いです

他人にどう思われようが関係ないとゆう気持ちでできないことできることは明確に解答するようにしています。あとはできないと思うことも自分の意思でやっぱりやってみたりすると意外とできちゃったりしている事が多いです。

コース回りたい気持ちが非常に強くなってきました。回復してるからなのか・・・でもまだ行けないとゆう気持ちがあります。はぁぁ友達が居なくなりそうです.........。

2018.6.24
断薬後初シリーズ
結婚式に出席する事ができました。
以前は、薬飲んでの出席しかなかったので前進したかなと思います。

精神的な面はかなり回復している感じします。
身体的な面は...
朝耳鳴り、右首の凝り、お腹の調子不安定、
視界揺れ、喉の異物感、不眠、口内炎、
日により強い時弱い時ありますが、調子悪いときも無理して動いているせいか以前より動き出しの時に身体も気持ちも軽い気がします!

今日も無理して頑張るぞ~( ・ᴗ・ )

2018.6.13
断薬後、初じめてとなる高速道路を
走る事ができました。また遠方での
買い物もできました。体に少しの違和感
はあったものの自信になりました。
臆病になってばかりではダメな時季に
来ているかも知れません。
少しむちうって回復していくと思います。

現在の体調
過敏性腸症候群(腹痛、軟便)
不眠症状(寝れたり寝れなかったり)
耳鳴り(夜中~朝方)
聴覚過敏(朝方)
頭皮湿疹

今後ナイアシンに挑戦したいと思います( ・ᴗ・ )
2018.6.4

また眠れなくなりました。
ショック大きいです。
揺り戻し辛い。
右耳耳鳴り再開しまして。
どうしたらいいのか…

精神的に以前ほど辛くはないが
不安に押しつぶされそうです。

2018.6.2

本日、弾薬後初となる美容室へ。
落ち着いて座って入れるか
パニックになるか
目が回るか
とてつもなく朝から不安でした。
動機はするし
バランスおかしいし
色々来てましたが大丈夫だろうと
そして薬無しで行くことが
できました。
自分の勇気に乾杯したいと思います。
一歩前進出来たことを残しておきます。

来月にはもっと出来ること増えていますように…

2018.5.31
断薬7ヶ月+3週間

現在、ふらつき、重力が倍くらいに感じる、かがむと視界揺れ、バランス系の体調の振り戻しがきています。やはり揺れは辛い。なんとか残業までできましたが、ご飯食べる時も揺れていて気持ち的にまいりました。

腹痛の方はかなり治まってきましたが腹鳴り?がまだします。お腹はが張っていない時間帯がかなり増えきています。でる物も立派です。下痢はしないように整腸剤飲んでいます。

耳鳴りは改善傾向にありますが完全に治りませんね。中々手ごわい。聴覚過敏も改善傾向にあります。

睡眠は寝れたり寝れなかったりです。
早くゆっくり寝たいですね。

今尚、一難去ってはまた一難とゆうような感じで様々な症状がやってきます。
しかし、最近はダメだ、と思っても行動に制限をかけないように心掛けて動くようにしているとダメじゃなくなる感じはあります。
薬飲む前はパニックみたいになる事もなかったので悔しい。なんで小さいことにビクビクしながらいきているのか。

色んな景色を純粋に楽しみたいと思った夜でした。

2018.5.24
断薬7ヶ月+2週間

6ヶ月過ぎた頃から精神面身体面共に
改善傾向にあります。
また不眠になりベルソムラ1/8を3日ほど
飲みましたがその後は飲まなくても睡眠
できています。
ストレッチが効いているかも???
腹痛も波があるがしつこい離脱症状。
胃痛も胃薬なくても治る程度。
ちくちく不愉快ですが。
お通じの方は毎朝あるが
数週間に1度下します(>_<)
便が細い時はお尻の筋硬直?
痔は有るのは確認済みですが、
ポリープやガンだったらと不安です。
悩む症状も日毎に変わり疲れます。
気にしないつもりですがきっとどこかで
気にしている。
最近思うことは
やはり時間薬なのかなと思います。
何もしなくても復活するでしょうけど、
復活を早めるために出来る事したいと思います。
いつになるんだ回復~
やんなるぜ。
頑張ろう。

2018.5.17
断薬7ヶ月+1週間

最近の不調
たまに来る動機
たまに来る視界揺れ
お尻違和感
腹筋の硬直

耳鳴りはかなり小さくなりました。
睡眠はぶつ切りで6時間ほど
夢はみまくりですが(笑)

今現在飲んでいる物
ビタミン剤
にんにく玉
黒酢
青汁
青汁以外は気が向いたら飲んでいます。

最近は体調が悪くなっても
その事を気にしないでにいる
と体調が普通になっています。
あとは行動療法で色々なこと
にチャレンジしたいと思いま
す。また来るであろう不調に
備えて頑張りたいと思います。

2018.4.30
断薬半年+3週間
最近の不調
・・・むずむず脚症候群・・・
こらは離脱症状なのか自律神経の異常
からきているのか不明です。
うつぶせ寝で緩和しています。
・・・不安・・・
行動範囲が少しずつ広くなり
逃げ出すのではなくあえて辛い事に
立ち向かおうとゆう気持ちになって
います。そのせいかなんとか外食、
遊びなど不安ですが行けています。
・・・首凝り、肩凝り・・・
不安だなと思うことをすると首
凝りと首凝りなのか違和感がで
てきてとても不愉快です。
どうなる不安とゆうよりはその
場にいれるのか、目的地までい
けるのかとゆう気持ちです。
不安ですね。
・・・喉・・・
異物感から喉の痛み咳が2週間
前ほどから続いておりますが、
最近治まってきました。
離脱症状かは不明ですが、
かぜ様症状とゆうふうに
思い込んでおります。
・・・耳・・・
聴覚過敏は寝起きや賑わってる
場所などはうるさく感じていまして、
逆に静かな場所はIHヒーターの使用音
みたいのがしています。右耳中心です。
・・・筋肉痛・・・
両足脹ら脛がそんなに運動したわけで
もないのに凄い筋肉痛です。
徐々に弱まっています。
・・・腹痛・・・
漢方薬を半年間飲み続けてみて効いてる
と実感したわけではないのでやめたとこ
ろ腹痛もかなり弱まりました。
漢方薬の副作用だったのでしょうか。
・・・皮膚・・・
太陽に当たると皮膚に発疹がでて
とても痒いです。数時間で消滅します。
これは常用料離脱と思われる昨年夏からです。
手術で体質が変わったのか離脱症状なのかは
不明ですが、暑いのに長袖着て凌いでいます。

ここ最近で感じた事は
離脱症状が周期的にやってきて
また去っていきます。
同じ症状が繰り返し繰り返し
やってきてまた去っていく。
しかし、その去っていくスピードが
早くなってきた様に感じます。
離脱症状を忘れてる時もあるくらいです。
ほんとに回復ってするんだなと。
現在は夕方なると疲れなのか
元の症状なのかフワフワしてきて
気持ち悪くなります。
その感覚も弱くなりつつあります。
このままいなくなれーって
強く思います。
そんな甘くないのは分かってますが
願ってもいいですよね。
GWは楽しめるように自分に
檄を飛ばして頑張らねば。
離脱で苦しんでいる方も自分の
できる事を頑張ってください。
離脱は1人ではむり。
ここにいるみなさんにすごく助けに
なります。ありがとうございます。
もうしばし応援お願いします。
みなさんの事も応援しています。

となり街まで行って遊ぶことができ
たの報告わすれました。
報告とゆうよりは自分が出来たことを
聞いて欲しくて書きました。
嬉しくて嬉しくて。
どこにも行けない方いると思いますが
必ず時間が解決してくれます。
身をもって体感しました。
自信もって頑張っていきましょうね。

2018.4.23
断薬半年

揺り戻しか分かりませんが
最近視界がもうろうとして
いてスッキリしません。
だいたい夕方から調子悪く
なりますが、夜の外食に挑戦してみた結果やはり焦燥感がきまして頭抱えてしまいました。どうにかご飯は食べれましたが先に帰宅しました。まだまだ離脱完了には程遠いですね。
あと最近は胃痛、腹痛、意識が遠のくようなのがちょいちょいあります。お尻も疼痛みたいのがあり少し不安です。
胃痛は胃薬、腹痛は整腸剤、
意識だけはやはり脳がやられているせいか
ベンゾ系の薬?しかないのでしょうか。
倒れはしませんが倒れるんじゃないかと
びびってしまいます。
右足の痺れと腕の皮膚が過敏かアレルギーで発疹みたいのがたまにでます。ほんとに離脱症状なのか不安です。
歩く事が離脱症状緩和に効くとゆうことで
平日は1万歩歩くように心がけています。
3月4月は平均1万歩超えるようになりました。
夜は寝付きは悪いものの
寝汗びっちょりで寝れるように
なりました。
まだまだ回復には時間がかかりそうです。
鳥肌が立つような寒気のような
訳のわからない症状もたまにでます。
自分の体がおかしすぎて
よくらわかりません。
普通がなんなのかも分からなくなって
います。
薬なしで普通に生活できる日は
ほんとにくるのでしょうか。。。


2018.4.18
断薬半年+1週間
ここの所外食も行けるようになり、
仕事が休みの日は子供たちと近場の買い物程度なら一緒に行けるようになりました。
寝付きが悪かったのも最近は布団に入ると眠くなるようになり、気づいたら朝で寝れてるとゆう感じです。まだまだ、不安や視界の揺れ、腹痛、がかかりそうです。どこかのサイトでみましたが筋肉の凝りでお尻や股あたりの筋肉に症状がでたとゆう方がいたので自分もお尻の症状は離脱によるものだと思います。断薬直後からの違和感でしたので。最近は視界の揺れの症状が強くかなりびびりながら生活しています。日々くり返し色々な症状がでているのも現状です。会社の健康診断も不安になることなく普通に受診できまして、不安とゆう不安はかなり弱まったと思います。どこかで不安がおきても帰っても治るものじゃないと思うと不思議と不安はなくなるような気がします。耳鳴りもかなり落ち着きましたが、耳を塞ぐと頭なり?なんとも言えない感覚が襲ってきます。

2018.4.11
この度断薬半年経ちました。
自分の書いた事を見直すと色々思い出すのですが、なんか鮮明とゆうか本当に自分の事だっけって思うことが多々あります。
良くなった事、新たに出てきた症状
キリがないので最近は出てきたら気にすることにしました。

最近感じた体調
・・筋肉痛・・
少しの運動ですぐ筋肉痛になる。
・・腹痛・・
じわっときますが大抵はすぐ収まります。
下す時はなんらかの原因があります。
・・視覚・・
スマホ弄ると画面の周りが動いている。
視覚が地震揺れみたいくなる。
・・不安・・
いきなり来るよく分からない不安。
深呼吸して意識しないようにする。
これで大分楽になります。
・・睡眠・・
寝れる日4時間熟睡できます。週1~2回。
寝付いて寝てるのか寝てないのか分からない睡眠が続いています。以外に倒れないので倒れるまで動いてやる覚悟で。ベルソムラ1/4.1/8は飲んだり飲まなかったり。離脱症状が落ち着けば不眠もなくなると思い込んでます。
・・頭痛・・
仕事柄メガネをする部位、ヘルメット装着部周辺がいたいですか。ロキソニンでなんとかとゆう感じです。
・・足ムズムズ・・
これは最近でてきました。
熱がこもるとムズムズしてだるくなりますが寝てる時も起きてる時も汗を書くとスッキリします。
2018.4.7
現在の体調
・腹痛
強くなったり弱くなったりします。
お腹の特定の部分ではなく色んな場所が痛みます。
・頭痛
少し痛む時がある程度になりました。
チリチリはなくなりました。
・視覚
斜め感は抜けずです。
忘れてれば大丈夫です。
・聴覚
耳鳴りは寝る時来る時と来ない時があります。
聴覚過敏は落ち着いています。
・睡眠
ベルソムラ断薬5日たちました。
寝るのにあと一押し欲しいかんじです。
昼間眠いです。
会話で緩和されます。

まだ外食など進んでいけてないです。
睡眠が浅いせいか昼間はうとうとしてます。
漢方が激マズです。新しい漢方きくのかな。

2018.4.3
現在の体調
・腹痛
時折来ます。
以前よりは弱くなりました。
腹鳴りも大分減りました。
おならが頻繁にでますが匂いはしません。
・頭痛
おかしくなるほどの痛みです。
倒れそうな感じがします。
頭が壊れたパソコンみたいにチリチリしていま
す。
・視覚異常
斜め感(右が下がる感覚)
PCやっている時など視界がゆっくり回る。
揺れている感覚。
・頭鳴り、耳鳴り
静かな場所だと賑やかです。
頭なりは耳栓すると余計大きくなります。
・不眠症
ベルソムラ20mm1/4錠隔日法
服用するとなぜか覚醒します。
飲まないでも寝れます。
ちょびちょびしか睡眠はできませんが昼間
動けているのでよしとします。
寝汗が酷いです。しかし寝汗かいたほうが
眠りが深いと感じます。
・肩凝り、首こり
肩凝りは大分良くなりました
首は後頭部から首にかけてどんつうのよう
な感覚です。

最近は首から上がバグっている感覚です。
更新が多いのは以前は症状の変化のスピード
がゆっくりでしたが最近は早いです。ふわふ
わしたと思ったら次の日治っていたりと強い
症状は中々しつこいですけどね。日々耐えて
ます。不安はどうしても睡眠が少ない時に強
いです。ですが、弾薬当初よりは遥かに良く
なってきていて確実に回復はしているとおも
います。

2018.3.29

昨日あたりから
揺り戻しがきています。
ふわふわして
耳鳴りか頭鳴りか分からないものが
意識飛びそうになったり
地面が回転したりと
変な症状がでています。
ベルソムラの減薬のせいではないと
おもいます。それだとしたら厄介なので
そう思い込みます。
眠剤はゆっくりじぅくりやめなくては。

2018.3.25
現在の体調
・頭鳴り
・腹痛
・首凝り
・斜め感
・不眠

家にいる時ときどき不安が襲ってきますが、かなり普通に近い身体になったようなきがします。ただ腹痛が厄介者で、何か作業していたり集中していたりすると不思議と何もないです。病は気からとはその事でしょうか。すぐ離脱症状の事ご気になってしまいますが。あとは、不眠とゆうけ寝付くのが苦手みたいです。一昨日からベルソラム20mm1/4錠にして服用しています。なくても寝れそうですがまだ飲みます。
今日は外食に行きましたが、焦燥感がすごくてラーメンのおいしさ半減しました。行けたのは成長かと思います。不安や動悸、首から後頭部にかけての違和感がきました。以前、お店に行った時よりも回復は早かった気がします。あとは徐々に慣れていくこともリハビリかなと思います。総括するとやはり行動範囲は少しずつですが広くなった気がします。家にいすぎてつまらなくなったのもあるのかもしれません。
2018.3.23
ベルソラム20mm1錠

ベルソラム20mm3/4錠

ベルソラム20mm1/2錠

睡眠薬を少しずつへらしています。
服用期間も短いので何も起きないのかと思います。
現在の体調
・首凝り
・景色揺れ
・頭鳴り
・ふわふわ感
・斜め感

今はまでは離脱症状、禁断症状
の事ばかり考えていましたが、なるべく違うことを考えるようにしています。
症状もかなり落ち着いています。
また揺り戻しが来ると思いますが。
元あった症状に近い為若干限界も感じつつ様子みて行きたいと思います。
元症状はふわふわ感と斜め感です。
離脱症状なのか薬で抑えてた部分が悪化してでてきたのかわかりません。どうなんだろう。
神経質にならないように頑張ります。

2018.3.18
昨日は睡眠薬なしで眠ることができました。気分もよくベルソラムをのんでいるときより深い眠りだったような気がします。ベルソラムは夢を見やすいといった副作用があるみたいですが、寝汗もかかず夢もみず5時間寝れたことはでかい。精神的にもかなり励みになりました。徐々に減らそうと思っていたけど、ねれそうな時は薬なしで寝れない時は薬に頼ろうと思います。断つと決めると気が重くなるので飲みたくないけど、困る時は薬に頼ろうと思いました。自然な睡眠がやっぱり1番ですね。

2018.3.17
最近は睡眠に気を取られているせいか全体的に症状が弱いかもしれません。残業も少しなら出来てきています。ただ、不安感やふわふわした感覚が蘇ってきてしまいました。それに対しての不安はありませんが、後頭部と首の上の方がチリチリしていて大きい病気かと怖くなります。抗不安薬は前回飲んで以来のんでいません。常備はしていますが。不眠治療で処方されたベルソラムくんも毎日飲んでますが今は20mmを半分にして服用しています。副作用がないといわれても怖いから体に蓄積する前にやめなければと思います。ただ、ベルソラムを飲んでいるとすごくたくさんの夢をみます。悪夢ではないですが眠りが凄く浅い気がします。減らしてからの方が眠りが深く少し長い時間寝ているような気がします。これは薬飲まない方がねれるんじゃないかと思っていますが急にやめることが怖くて少しずつ減らしていこうと思います。食欲の方ですが以前は波があったのですが今は少し食べ過ぎなような気がします。

現在の体調
・聴覚過敏 弱

・耳鳴り 弱

・不安感
1日の中で時々くる
・腹痛
1日の中で時々くる
・視覚
景色が動く感じがする
・ふわふわ感
頻繁
・斜め感
意識するとだめ
・首凝り
首の左の奥が痛い
・眠気
これは睡眠薬のせいかもしれな
いので離脱症状では無いかもし
れません。
・味覚
漢方の味が変わりました。
まずくなりました。

2018.3.12
先週は月曜、火曜、水曜とふわふわして肩こりも酷く、月曜に飲んだリーゼの副作用かと思いましたがきっと歯医者の麻酔ですね。
肩こりが取れると共にふわふわもなくなり肩こりが無くなったと思ったら今度は腹痛がきました。禁断症状は休ませてくれないですね。
離脱症状中の歯医者の麻酔はだめですね。とりあえず治療できたので、虫歯を増やさないように歯磨きがんばります。
あとは聴覚過敏と耳鳴りと全身の神経痛が治ってくれたらと願うばかりです。

2018.3.5
本日は昨年の副鼻腔炎の手術の定期検査で
CTとるのですが、動悸がすごくてリーゼ5mmをのみました。
こんな風に使ってるとまた抗不安薬に頼りそうですがなるべく飲まないようにしたいとおもいます。ただ、薬飲むと、不調が一時的に緩和されるのでもう1度きちんとのんでから、減薬してこうかとか悩むところがあります。離脱症状の不眠のせいかあまり睡眠薬も聞きませんね。

現在の不調
・聴覚過敏
・耳鳴り
・動悸
・うつ感←これがでたときは迷わず安定剤飲みます。

2018.2.26
土曜2回、日曜3回セルシン2mm半分
マイスリー 1錠
月曜セルシン2ミリ半分
やはり辞めるきっかけとなった動悸がすごい。
11時くらいに消滅。
昼食時 セパゾン1mm1錠
とりあえずここで常用はやめます。
離脱症状出ないか不安ですが
不安が強かったら飲もうと思います。

本日より内科的な治療がはじまりました。
信じられる医者の元
もちろん薬飲んで副作用で苦しんでいるのはしっています。経緯はすべて話、飲んでも飲まないでもだめなら俺を信じてくれと言われ薬嫌いは一旦卒業です。漢方医の先生にも電話で確認し、漢方は続けましょうとのこと。漢方の効果もそろそろでてくるはずだから怖がらないでと一言。もうだめだめだった自分にさよならして一旦思考を変えてみます。

ルネスタ 1晩1錠
睡眠が1番大事で、自律神経が崩れている原因は睡眠もらかなり占めてるとこのとです。
脈が100超えているので
ビソプロローフマル酸は動悸酷い時
心臓に負担かかるからねとのこと。
この薬はパニック予防にもなるみたいです。
不安時 リーゼ5mm


今、辛い離脱症状中の方もいるとは思いますが後々お役に立てることを祈りながら人と違う方法で頑張ってみたいと思います。

再服用した方などの意見もご参考にさせてていただきたく思いますので、助言等ありましたらよろしくお願いします。

ベンゾジアゼピンを溜め込むとやめた時に反動がでて離脱症状がでるとゆうお話を聞きましたのですが心配はつきませんが弱気にならず頑張りたいと思います。

2018.2.24(2)
今回の波は超えられませんでした。
常用ではなく最低限生活できるときは飲まないようにして辛い時、眠れない時は諦めて飲むことにします。神経質になりすぎてる自分もいるので安定してきら減薬始めたいと思います。

セルシン2mm1錠
マイスリー5mm半分

これから増えるか増えないかも分かりませんが一旦、減、断薬を諦めてまたきます。
ほんとに心支えてもらいました。
ありがとうございました。
今後も状況や変化があったときにはまたきます。

2018.2.24(1)
昨日は一睡もできずだした。睡眠薬は飲まないとだめそうですね。睡眠薬は飲んだことないのですが、睡眠はやはり離脱症状緩和に重要だと思います。安定したらやめようと思っています。何回も何回も再服用試みましたがやはり怖くて飲めませんでした。
飲んでも聞くかわからないし、恐怖ですね。
でも、ちゃんとした、やめ方すれば、こんなにも辛くなく済むかと思うと負けそうになります。

2018.2.23
本日、診断していただきましたがもう薬は飲まなくて大丈夫でしょうといわれました。ただ、今の不調は薬の副作用ではないもいわれました。ネットの情報は嘘だといいたそうな感じでした。歯医者に行きたいと話したところ、その時だけ飲めばいいじゃないですかと。ほんとに飲んでも大丈夫なのでしょうか。あまり怖がらずに飲んでいってみようかと思っています。虫歯は待ってくれないので判断が難しいですね(>_<)

2018.2.22
不眠
猛烈な不安
動悸
耳鳴り
喉の異物感

会社がダメだとは思うのですが、離脱症状がキツすぎて会社を休むかもしれません。離脱症状は味わっているので、再服用してからゆっくり断薬しようか悩んでいます。もう日々の生活に疲れました。

2018.2.17
現在の体調

聴覚過敏
耳鳴り
喉の違和感
不安感
不眠
斜め感
軽いめまい


漢方薬の効果もあるか分かりませんが時よりくる強い不安感は無くなった気がします。今はまで普通に怖くも不安もなかったインフルエンザ予防接種で首がかちこちにになりふわふわめまいが酷かったですが30分くらいで落ち着きました。漠然と飲み続けてしまったことに後悔してますが、自業自得。もし薬を飲む時はその薬のことは少しは勉強して服用したいですね。こんな状況にならないとこのサイトにも出会えなかったですし。みなさんの投稿もとても参考になります。いつまでつづくかわからないこと体調もいつかは治ることを信じてこれからも頑張って闘いたいとおもいます。
まだまだ離脱症状まっただなかですが同じような境遇の方いましたらお互いに頑張って行きましょう。

10月10日
*ふわふわめまい
*揺れ、斜め感
*聴覚過敏→頭に響く。1人になりたい。耳栓常備
*首の後ろ違和感→厄介です。吐気
*最低限の生活→少し違う事すると強い不安。
*夕方不安→不安はそこまでは強くないです。
*内蔵が弱痙攣???

毎日毎日いろいな症状がでますが、ローテーションで症状がでてきては若干ですが弱くなっている気がします。
薬の効能の逆の症状がでてきてるように思います。不安なんか無かったのに抗不安薬ですぐに不安を抱くようになりました。本当に治るのか…

11月1日
*動悸
*肋骨痛→初
*味覚障害→どんな匂いも臭い
*聴覚過敏→とにかくどんな音でもうるさく感じる
耳の中に心臓があるかのよにドクドク
*視覚異常→揺れ、めまい
*首の圧迫感→首の筋肉を休めてあげると少し良くなるが家では寝たきり
*眼精疲労→夕方になるとかすむ
*内蔵ぴくぴく
*首すじぴくぴく
*喉の異物感

2日の朝に久しぶりに揺れ、めまいがしなくいつもふらついてる自分が自分じゃない感じが2時間くらいでゆれ、めまい再発。夕方、首の圧迫感がものすごくて視界がかすむが首を休めてあげて40分後には圧迫感が取れいたけど違和感はまだ健在でした。

11月11日
*動悸
横になると鼓動を感じる。断薬初期よりは弱い
*めまい
歩行時、横になっているときのふわふわ。景色が動
く。座ってる時斜め感。断薬初期より弱い
*不安感
少しでも無理すると不安感がでる。
薬の事が頭よぎるが、なんとか耐える。
*聴覚過敏
音が耳から入って頭の中で響く感覚。
耳栓する回数は減少。
*視覚
とにかく眩しい。
晴れの日の雲は眩しくてみれない。
*喉の異物感
食事がたべらるか分からないが毎回口にご飯いれれば
なんとか食べれる。
*首の違和感
横になる時、歩行時、首の筋が響く。
無理すると首が凝る。
気を少しでも使うと首の圧迫感。

※内蔵のぴくぴく感、嗅覚障害、は改善しました。
※首の凝りがなくなれば普通の生活をおくれそうな気が
してきました。以前より全体的改善はみられる。


11月24日

全体的に症状は緩和されてきて仕事も生活も最低限はできるようになってきました。普段の生活が最低限なので少し違う事をするとすぐに首や肩が凝り始め手足が冷たくなり気が遠くなる感覚。今困ったことは、歯が痛くて治療に行ったけれど、1回目はめまい、2回目は動悸が凄くて治療してもらえませんでした。こんなにも弱くなってるんだと実感しました。いつになったら買い物や外食、歯医者に行けるようになるのか。動悸と一緒に肩がピクピクするのも気持ち悪いですね。今年中には治療できるように頑張ります。

12月9日

断薬して2ヶ月が立ちました。

*動悸→日常ではかなりよわくなりましたが、何かの行事があって慣れないことをするとすぐ動悸がやってきます。

*肋骨痛→回復

*味覚障害→回復

*聴覚過敏→極たまに響く時はありますがほぼ回復し、日常で耳栓をする事はなくなりむした。

*視覚異常→揺れ、めまいの症状はしつこく残っています。断薬直後よりはかなり回復していると思います。

*首の圧迫感→肩甲骨のストレッチをすると圧迫はとれるようになりました。首こり肩凝りが酷かったので磁気ネックレスも付けたのもよかったのかと思います。

*眼精疲労→夕方になるとかすむ。緊張するとかすんでくるような感じもします。

*内蔵ぴくぴく→回復。現在はお腹がたまに痛くなりますが下すことはなくなってきました。

*首すじぴくぴく→回復。

*喉の異物感→これはまだ結構な頻度でおこります。以前よりは改善されつつある。

2ヶ月でここまでかわるとは思いませんでした。12月に入り寒さがましてきましたので、お風呂も汗をしっかりかくまで入浴しなるべく体、足先から指先までぽかぽかになるように心がけています。あとは歯医者や学校、会社の講習などその場にいなきゃいけない事ができるようになれば離脱完了となりそうですが、まだしばらくはかかりそうです。体質改善の重要な事だとしってから健康に興味をもちました。なるべく悪いと言われることは避けて、身体にいいと言われることはできるだけ取り入れていきたいです。

この時期の歯医者など不安が強くでることをされた方などいたら体験したことや、どう対処したかなど教えて頂けたら幸いです。現時点で離脱症状で2度帰されてしまったのでよろしくお願いします。

2018.1.13
断薬3ヶ月目
現在の体調不良
弱い不安感、頭痛、内蔵がちりちり痛む、お腹がゴロゴロ鳴る(下痢ではない)、痔の悪化、首・肩凝り、腰痛、下半身の寝汗、これは本当に離脱症状かと不安になる症状ばかりで良くなってきたと思っていたので結構落ち込んでます。
断薬当初は体を動かせず、同じ体制でいたせいか尾骶骨周辺の神経が過敏になりました。坐骨神経痛と診断されたわけではないですが症状は当てはまっていると思います。色々な体調不良がでてきた事を漢方薬の先生に聞いてもらったら、不定愁訴だといわれまた良くなったり悪くなったりしながらスパンが短くなってきて良くなるといわれひとまず安心でしたが1人になるとやはり不安になります。ここにいる皆さんとはちがった症状かわあるから余計かもしれません。慣れない場所に行けばもちろん落ち着かないですが大丈夫だと言い聞かせてなんとかその場を凌いでいる状況です。3ヶ月前よりは良くなっている気持ちではいます。あと、喉の異物感が、喉の奥からだんだん上に上がって来ている気がします。このまま治るのでしょうか。。。お腹のぐるぐるも夜中に起きしまうほど、内蔵の神経も過敏な気がします。このぐるぐるが始まってから下痢も一切していないから不思議です。なんなんでしょうか。
来週にはもともとの痔が悪化したため注射して抑えてきます。病院の薬は怖いてわすが、一生使うとこなので。。セルシンがない状況で治療を受ける気持ちになったのは進歩かなと思います。どうかしたら助けてもらえるでしょ精神で。
まだまだ調子悪いですが、元気!元気!と言い聞かせながらあまり小さいことを気にせず頑張って行きたいとおもいます。
***

2018.2.2
日曜から水曜まで高熱がでてしまいました。しかもインフル反応なしです。これがインフルエンザ様症状とゆうものでしょうか。下がったのはいいのですが、木曜からは離脱症状か分かりませんが以前は日々代わる代わるでていた症状が一気にきています。辛いです。
※症状※
肩こり(肩甲骨周辺)
首こり(首の後ろ側背中上から後頭部下まで)
喉の異物感
足の痺れ(常に弱くビリビリしてる)
聴覚過敏(耳栓生活に逆戻り)
歯茎違和感
不安感(漠然とこれが不安とかはなし)
内蔵の揺れ(歩行時常にでなし)
座骨付近神経過敏
動悸(目をつぶるとでてくる)

そんな甘くはないですね・・・
自分に負けないように頑張らないとだめですね。

2018.2.6
高熱後ぶり返していた症状に変化
肩凝り→ほぼなくなる
首凝り→ほぼなくなる
喉の異物感→弱くなる
足の痺れ→弱くなる
聴覚過敏→これはまだ酷く、耳鳴りもしてざわざ わしている
内蔵の揺れ→ほぼなくなる
座骨付近神経過敏→弱くなる
動悸→弱くなる

午前中はうつ病のような何もやる気がおきなく仕事が手につかずに早退も考えましたが、なんとか耐えて午後に入り急に体が軽くなり精神的にもら前向きに。少し無理した方が良くなるのでしょうか。耐えられる時は頑張ってみる価値はありそうですね。毎日が人体実験。頑張らなきゃと再確認できました。

2023/03/22 22:11:31
205件のコメント
ネロリ
かんさん

こんばんは〜
祝一年、おめでとうございます。
よくぞ耐えられました。
また、断薬をお仕事をされながら
続行されたかんさんには、頭が下がります。本当に頑張りました。

一年は、あっと言う間に経ってしまいました。

かんさんの全ての行動が、離脱回復
に繋がっていったんだはないでしょうか。頭が回らなくても頭を使う。
歩けなくても歩く。
揺れなどの症状は、自己受容し
斜めになりながらも外出したり、、、
同じ断薬同期として、誇りに思います。

私も、もうすぐ一年ですが皆さんより
かなりノロマの亀です。
まあ、はじめっから無茶な減薬だったので、仕方ないですね。

希望は捨ててません。
長くかかっても、抜ける努力を
怠らなければ、やがて離脱も収まる
かも?と思ってます。

毎日ウォーキングしてますが
地面(道路)が、よく斜めになっている感じが、体感としてよーく感じ
あれ?道路の塗装って、こんなにも
斜面になっていたかなぁ?と
細かい所まで、気になるようになり
正直言って、何にでも敏感な人に
なってしまいました。

気にならなかった事が気になる。
結構、疲れます。脳の過敏性ですね。

こちらのサイトも、なかなか更新できなかったので、心が不安定で
よからぬ妄想したりして、、、笑
まだまだ、ビョーキですね。
はぁ、先が長いけど頑張るかぁ。

いろいろ書きましたが
かんさん、回復の記録もどうぞ
残して下さいね。励みになりますので
では、断薬祝一年、お疲れ様でした。
2018/10/17 19:41:37
かん
ネロリさん

ありがとうございます!
ほんとにあっとゆうまに経ってしまいました。

飲んでいた薬も量もみんな違うのでそんなに悲観的にならないでくださいね!
ネロリさんも絶対回復されるって信じています!楽なって人生を有意義なものにしましょうね( ・ᴗ・ )
ネロリさんもバイトしたりヒトカラしたりと積極的に行動されているので、 回復に向かっていると思います♪♪こないだ一年ぶりにカラオケ行きましたが結構楽しかったんですけど何うたったらいいかわからなくなりました(笑)
脳がやられてますね
2018/10/17 21:19:27
かん
ネロリさん

ありがとうございます!
ほんとにあっとゆうまに経ってしまいました。

飲んでいた薬も量もみんな違うのでそんなに悲観的にならないでくださいね!
ネロリさんも絶対回復されるって信じています!楽なって人生を有意義なものにしましょうね( ・ᴗ・ )
ネロリさんもバイトしたりヒトカラしたりと積極的に行動されているので、 回復に向かっていると思います♪♪こないだ一年ぶりにカラオケ行きましたが結構楽しかったんですけど何うたったらいいかわからなくなりました(笑)
脳がやられてますね
2018/10/17 21:33:16
ネロリ
かんさん

お仕事中失礼しますm_m
お返事ありがとうございます。
大丈夫ですよ。へこたれません。
ここまできて、へこたれても
損ですね。開き直ってます。

ただ、リボトリール朝、昼、晩
2錠づつはどうもジアゼパム60ミリ
換算らしく、このスピード断薬は
ダメですね。キツイ。

キツくても、行動している自分は
なんなんでしょうか?
進むしかないもの。

明けない夜はないし
よーし頑張って、行って来ますかぁー。ヒトカラ。これでも
だいぶ良くなりました。

かんさん、ありがとうございます
お仕事頑張ってね
m_m
2018/10/18 15:30:31
かん
ねろりさん

今日もお疲れ様です!
気を使わないで下さいね(笑)
1年たったんですから♪

リボトリール最強ですね(>_<)
自分で6~8ミリだったのでかなりの症状だと思います!よく耐えました!
偉いですよネロリさん( ・ᴗ・ )

キツくても行動してるのは、
早く普通に戻りたいとか薬なしで普通だった
頃にもどりたい気持ちがそうさせてるんだと思います。元気な人がハワイ行きたいのとかと同じだと思います!元気になったらそっちに 側に立ちましょ❗️絶対☺️

そうです。
寝れても寝れなくても時間はまってくれないので残りの人生離脱のことばかり考えるのはもったいないですもんね。

何事も頑張って行けば大丈夫です!
元気になってくると、少しくらいやな事でもへっちゃらなきがします(笑)
離脱症状と比べてどっちが楽か天秤にかけます、すると離脱症状の方がつらいので頑張れてるって感じです(>_<)
これでいいんですかね?笑

今日はおやすみだったので
リフレッシュしてきました☺️
ネロリさんも今日の残りも明日も明後日も頑張りましょう!1人じゃないです❗️
2018/10/18 17:26:27
ネロリ
かんさん

お疲れ様です。
かんさんは、私より確実に
良くなっていらっしゃると思ってましたのに、ゆり戻しでしょうか。
気持ちがどよ〜んとなる。
めんどくさいあれ。(≧∀≦)

回復はひとつで縄ではいかないですね。特に、過去への気持ちの
フラッシュバックは有害でしか
なきですもの。
気持ちが、フラフラしちゃうと
集中力が削がれてしまうので
困りものですよね。

私も毎日、ほとんど毎日
困っております。
ひとりで寝室で横になっている時に
それは現れます。

昔、医師に相談したらセロトニンが少ないと過去のフラッシュバックが
顔を出す。と教えていただきましたので、やっぱりリラックスと瞑想
自分なりの癒しをプラスして
堪えてます。泣き噦るような
ひどいものではなくて、どよ〜んと
遣る瀬無さ、後悔、不安みたいな
気分が波のように打ち寄せる感じです。比較的、他人と会話している時間は忘れているので、上手に
どうか逃れてくださいね。

こうやって、前に進んだり
ゆり戻ったりしながら完治に向かうのでしょう。同じ悩み、同じ症状ですから、いつでも、お声かけください。

私は今月より、簡単なバイトといってもモニターですが、追加でやり始めました。頭が回らないので、気の利いた
コメントも出来ないのですが、脳トレ
と思って頑張ってます。

いつか、本業に戻れる事を願って、、、
離脱緩和作業は続いて行く。^_^
2018/11/05 19:29:59
かん
ネロリさん

お疲れ様です!
揺り戻しとゆうか、インフルの予防接種してからおかしくなったので副作用がもろにでてしまったのかもしれないです。
以前は、何もなかったのに弱くなってこまってしまいます。

どよーんとした感覚すごくわかります!
ふとした瞬間に現れます(>_<)

離脱症状ってかもう違う病気な気しかしないです。
昨日から助骨が半端なく痛くて、全身の神経、筋肉が硬くなってしまうんですが離脱症状なんでしょうか?
元に戻らなくても、80%は回復して欲しいです(>_<)

モニターのバイトふやされたんですね♪
無理せず頑張って下さいね!
少し無理したほうがいい時期かもしれないですが(>_<)

日々生きてることがトレーニングで、何かを意識して過ごすとゆうのは大事な
事ですね( ・ᴗ・ )

考えを少しでもポジティブよりにして頑張りましょうね( ´・ω・` )
2018/11/11 22:05:02
ネロリ
かんさん

こんばんは〜、お疲れ様です。
インフルエンザ予防接種をなさったんですね。もうそんな時期になったのですねぇ。早い、。

肋骨痛ですか?ときどき、肋間神経痛のズキンとした、激痛が走ります。
あと、胸というか、デコルテ
鎖骨下あたりが、痛いです。
(筋硬直の影響かと思ってます)

モニターのバイト、やっています。
ちょこちょこ有り難くお仕事が入るので、これも離脱緩和と思って
全力でこなしております。

頭の働きが鈍いので、レポートが
誤字脱字になってしまい良く注意を
受けていますが、へこたれてる場合でもないので、謝りながら頑張っています。まさか、断薬してて、理解力
知力がありません。と言えませんものね。笑

前に進むしかありませんので
痛みを抱えながら歩いていこうと思います。

かんさんの回復をお祈り致します。
2018/11/11 23:48:05
ネロリ
かんさん

おはようございます。
体調はいかがでしょうか?
だんだんと秋らしくなりましたね。
昨日は、以前より計画していた
親戚の結婚式に参列してきました。

まぁ、まぁ、まぁ、
大変でしたが、無事にクリア出来ました。あまりにも、面白い出来事が
あったので、ちょっとご報告です。

まずは、結婚式に着ていく洋服が
あるにはあるのですが、なんせ
私のベスト体重より、10キロオーバーな為、どれも無理。入らない。
それで、仕方なーく着物にしました。
はじめて行く美容院に予約を入れて
いざ着物を事前に届けると、

「あらっ〜、お着物一枚に帯は二つですがど、お二人様の着付けかしらっー?」と問われてしまい、焦る。
単なるベンゾ脳、頭が働かないので
帯を二つ持ってきてしまった事にも
何も違和感を感じず、物事の手順や
整理はまだまだダメと判断しました。

そして、当日無事に着付けが終わり
サイボーグのような肉体で、やっとこ
結婚式に出席。親戚一同に、病気の事を心配され、離脱症状の話に花が咲く。(お相手の親戚の方に、あの人
鬱だから近ずくな。)と思われているのではないかと、被害妄想が出ながらも、美味しいお料理とシャンパンと
たいらげ、ややご機嫌。

親戚一同の顔合わせの時は、
これまた自己紹介で、ボケまくり
会場全体を沸かしてしまい、やれやれ
記念写真の時は、緊張がピークで
立っていられるなくなり、目の前の
新郎の肩にもたれかかってしまう。

披露宴会場では、感情移入がハンパなく、数回にわたり突然に涙が溢れて
メイクがにじむ。ややたぬき状態。
帰りの電車は、喜びから今度は哀しみが混ざってきて、前回の結婚式
(服用中)には、夫の兄に敬遠され
親戚一同の顔合わせにも、待機
集合写真にも省かれた事を急に思い出し、文句を言って夫を困らせる。

と言う一面も現れて、喜怒哀楽が
混ざった一日になりました。

まだまだ、回復の途中の身
冷静で、ニコニコした自分に
戻るのは時間がかかりそうです。

かんさん、今日は日曜日
良い一日をどうぞお過ごし下さい。

ネロリより、結婚式に出席したよ
報告でした。失礼します。m_m
2018/11/18 11:07:28
かん
ネロリさん

コメントしていただいたのに
遅れました。すみませんです。゚(゚´Д`゚)゚。

結婚式に出席されたんですね。
色々プレッシャーがあったとおもいますが、
本当にお疲れ様でした。
色々な事に挑戦している話をきくと
自分も励まされます!

自分のペースで、自分の出来ることをすればいいんです。元気だろうが離脱だろうが人に気を使いすぎてはだめですよね?

1歩ずつ着実に回復されていると思うので
これからも少しずつ新しい事にもチャレンジして行きましょうね。
自分に言い聞かせながら書いております(笑)
お互い頑張りましょう。
2018/12/20 21:12:47
ネロリ
かんさん

おはようございます。
なかなかご返信がなかったので
少し心配しておりました。(≧∀≦)

手術もされたそうで、大変でしたね。
ご体調ご自愛下さい。

かんさんがおっしゃる通りに
調子が悪くても行動する。
結果、なんとかなってる。
これよーくわかります。

向精神薬から離脱する、頭と身体は
本当に僅かな行動でも、キツくて
出来ない事が多い。

出来ないけど、自分の意思で
出来るところまで
とりあえずやってみる!という
意思の力が、その後の回復に
繋がっていると思います。

高速道路、2時間の運転は
どれだけ神経を使ったか
想像できます。走り終えて凄いです。

忘年会もご出席されたなんて
かんさん、一歩リードしてますよ。
(あゝ、お仕事の面では何歩もリードなさっています)m_m

私も、この年末から新しいバイト
(月一で)ですが、ライブ会場で
もぎりをする事になりました。
いきなりの挑戦ですが、頭脳を動かすには、やっぱり仕事するのが一番いいです。目の前の事だけに集中できますから。

頭も痛く、お腹も痛く、喉も口の中も
痛くてたまりませんが、
決めた課題をこなしながら、一日を
大切に生きたいと思います。

それと、栄養療法はじめました。
近いうちに断薬.comさんにアップしたと思います。

やる気ホルモン、幸せホルモンが
少なければ、自ら作ってやろう魂胆です。

では、お仕事頑張って行って下さいね。いってらっしゃいませ〜^ ^
2018/12/21 07:55:40
かん
ネロリさん

ご心配おかけしました(>_<)
すごく嬉しいです。
ありがとうございます。

調子が悪いのは当然なので
その中で何ができるかやってみないと
分からないって感じですよね?( ・ᴗ・ )

ダメと思っても死なないですからね♪
あとは気持ちを前向きにもって空元気で
元気詐欺しましょう!!
最近は元気なフリをしてます(笑)

ライブ会場のバイトはどうでしたか?
慣れなくて色々な不安があると思いますが
やっちゃえばまた1歩前に進めますもんね!!
離脱完了へまた前進すると思いますし❗️
何事もチャレンジです。
だめだったら後でまた再チャレンジです
2018/12/26 22:14:38
ネロリ
かんさん

あけましておめでとうございます。

旧年中はお世話になりました。
かんさんの離脱を抱えながらの、お仕事は本当に凄いと思います。

私も後を追いかけます。
バイトは、順調です。
とは言っても、8時間勤務が
限界なんでライブ会場にはまだ入っていません。(25時間勤務)無理無理
そのかわりに、昼に開催されるスポーツ、競技場などに回ってます。

寒いけど、頭は使わないから
なんとかなっています。
寒さに、鍛えられ、部屋には入ると
ポカポカになり血流が良くなるのです。そして、6時間とか眠られるので
これは、離脱緩和に良いなぁと。
思っています。

一歩、一歩ですね。
まあ、離脱と鬱がある身体なんで
やれる事に限りがある。

でも、どんな仕事でもやってみると
楽しいですね。今まで見てきた世界と違う世界。普通に若い子が話しかけてくるのが、たまらなく嬉しいです。
まさか、病人です。よろしくお願い致します。とは、口が裂けても言えませんが…。

今年もどうぞよろしくお願いします。
2019/01/02 10:27:36
かん
ネロリさん

お返事遅くなりました(>_<)
今年もよろしくお願いします!!!!
まだまだ視界も揺れるし、体は痒いし、眠れないしで疲れました...

ネロリさんも頑張っていますね( ・ᴗ・ )
どんどん体の動かして元の元気なネロリさんに戻られる事をお祈りしていますよ♪

最近変わった事は、
会議に4時間でれたり、コースいったり、夜飲み会に少しだけ出席したり、揺れながらなので揺れにびびってパニックになりそうな時もありますが、どうにでもなれーってる気持ちでやり過ごしています(笑)
今はサプリも飲んだり飲まなかったりですが耳鳴りだけに関して言えばニンニクサプリがかなり有効なのは分かりました\( ˙▿︎˙ )/

何かいい情報ありましたら教えて頂けると喜びます。今年こそ完了と言えるように行動したいと思います(*´﹀`*)
2019/02/16 22:39:47
けんたろう
かんさん
はじめまして。かんさんの断薬離脱症状を読みまして似てる症状がいくつもあるので書きこみました…断薬して2か月ちょいなのですが、胃の違和感?膨張感?一週間ぐらい続きます…かんさんの離脱症状に書いてありますが、このような場合どのような対処してましたでしょうか?医者にはいきたくないので宜しくお願いします。市販の薬ならば薬を教えてください…
2019/03/16 10:40:50
イチロー
かんさん

はじめまして。症状が似ているのでコメントさせていただきました。視界の揺れと回転、斜め感についてですが、断薬当初より改善されていますか?また全身のバクバク感も収まってきていますか?私も視界の揺れ、回転、斜め感、全身のバクバク感があります。現在この症状についてどのように対応されておりますか?この症状がありながらお仕事されてらっしゃるとは素晴らしいです。斜め感は本当に辛くいつか倒れてしまうのではと考えてしまいます。
2019/04/02 17:55:50
かん
けんたろう様
お返事が大変遅くなりまして
申し訳ありません(>_<)
胃の不快感は市販でも良いので胃薬飲んでました!油っこいものや食べ合わせで良くないと感じた時は、ビオフェルミンと胃薬をすぐにのんでますよ!最近は腹がでてきたと思っていたら、去年より9キロ増えていて、贅肉が付いて、苦しいと感じるのではないでしょうか。離脱を経験した人はみんなあらゆる過敏症になるので、ちょっとした体の変化にも反応してるだけだと思います!!胃薬は病院のが安いので病院で貰いましょう!
自分も毛嫌いしていましたが、保険適応なのでそこは割り切って使うと節約にもなりましたね。日々症状が変わると思うのですが、とにかく楽しめる事、集中できることを探すと離脱を忘れる時間が少しでも出来ると思います!!また何かありましたらいつでも聞いてくださいね(>_<)
2019/04/15 19:54:13
かん
イチロー様
お返事が遅くなりまして大変申し訳ありません(>_<)
回転や、揺れは変化ありました!
揺れ、回転は本当に辛いですよね。
今でも症状はありますね(>_<)
どれもそうゆう感覚になる事は減ってきたとゆうか気にしなくなったとゆうか、自分がじっとしている時は気にすることが多いような気がします!!
斜め感は今もあり、自分も倒れそうなときもかなりありますが、倒れちゃってもいいやってつもりで睡眠出来なくても普通に生活する事を心がけていますよ。
自分の今の体調の対処法は、
寝付きはお酒、揺れは鉄分、耳鳴りはニンニク玉、ただし飲みすぎは良くないのはわかっているので、仕事時以外は飲まないようにしています。ココ最近は飲むのも忘れるようになってきました!
回復するスピードは、大きな波から小さな波に変わっていくような感じで良くなっていくと思います!
離脱症状が強く出る時は、良くなる前触れだと思っているのでポジティブに考えて行きましょう(ˊᵕˋ)また気になることがありましたら体験した事ならお教えできますので、またコメント下さい!!
2019/04/15 20:03:22
けんたろう
かんさん
胃腸系の検査しましたが、やはり異常はなかったです…やはりベンゾ系の離脱症状としか考えれません。病院では整腸剤しかもらえませんでした。かんさんは今は体調どうでしょうか?かんさんの読ませてもらってます。自分と似てる症状が大変多いので参考にしてます。かんさんは断薬しながらの仕事凄いと思いますよ…自分はやっと車の運転する事ができましたが断薬して3か月越えちょうど102日目ですがだんだん悪くなってるんじゃないのか?って思って… ただ同じ症状のかんさんや他の方は大分復活してるので、希望がもてます。かんさんいまはどうですか?ぶり返しとかありますか?
2019/04/18 17:45:41
かん
けんたろう様
異常なかった事はほんとに良かったですね。
ほんとに色んなところが敏感に反応してしまっているのだと思います。
今1年8ヶ月経ちますが、かなり復活してきた感じはあります。
3ヶ月くらいのときは、離脱のことばかり考えて自分の体の不調しか頭になかったですほんとに。ずっと悪い状態から、良いときが出始める時期だと思うので余計に悪い時の体調が目立ってしまうのだと思います。
運転していても、ここで信号止まったら逃げれないとか変なことばかり考えていた着おくがあります。今でも信号待ちしてると沈む感覚や、高速運転などは目が追いつかずどこを観ればいいんだろうとかまだまだ離脱になってから起きた症状はあります。でも、ダメだと思っても行動してしまえばあとはもう帰りに向かって時間を過ごせばいいだけなので、無理と思っても行動しちゃったほうが緩和にもなるし良いと思います。自分は息子の七五三もでれませんでしたが。今年は甥っ子の七五三さんにも運動会にもでれてゴルフでコース回ることも出来ます。目が回っても倒れないし、気持ち悪くても嘔吐もしないし、おなかゴロゴロでも下痢しないし、自分の体のが自分じゃないようですが、それをしっかり友達や家族に伝える事も大事な気がします。何を言いたいのか分からなくなってきましたが、ここに書いてある事は忘れつつある事もあります。自分も早く離脱完了迎えたいですが、まだまだ悪いときはかなりあります。波のうえご良いときで波の下が悪いときで例えてみて、離脱当初は大きい波がきてから徐々に徐々に小さくなっていって何も考えないで行動てわきるようになって行くと思います。今はすごく不安だと思いますが、その不安さえもその波次第で大きくなったり小さくなったり忘れちゃったりする事もあります。今は色々なことを諦めてやれる事をなさって少しずつやれる事を増やして行くのがいいかと思います。
病院代が遊び代に変わることお祈り致しております(ˊᵕˋ)
2019/04/19 17:21:52

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