ケイラさんの断薬体験談

ケイラ
服用薬 アモバン マイスリー レンドルミン ロヒプノール ドグマチール メイラックス リボトリール レキソタン トフラニール トリプタノール ジェイゾロフト ルボックス トレドミン パキシル エビリファイ ジプレキサ セロクエル ベゲタミン リスパダール テグレトール デパケン ラミクタール リーマス
服用開始 1999年10月
断薬開始 2017年01月
服用開始のきっかけと症状

失恋と転職により食欲不振と不眠になり心療内科へ。出された薬により体調は悪化。それを病気が悪くなったのだと信じ入退院を繰り返した。
薬により、自殺未遂も。2度断薬に挑戦したが、離脱症状だと気づかずに病気が再発したと思っていた。
妊娠を希望していたが主治医は非協力的なため、2017年1月に3度目の一気断薬開始。
2009年から2017年までデパケンRとセロクエルを毎日きっちり飲んでいました。
(他の薬は過去に服用したことのある薬です)

減薬・断薬中の離脱症状

*体がすごく重たく感じられた
*食欲が全くわかなかった
*汗をかかなかった(薬を服用中からずっと)
*お腹がすかなかった
*ずっと頭の中でもう1人の自分に死ねと言われた
*周りの大切な人に殺されるのではないかと考えた
*周りの人のために死んだ方が良いという考えが浮かんだ
*人を殺めようという考えが浮かんだ
*涙が止まらなかった
*イライラが増した
*物を壊したくなった
*破壊衝動が湧いてきた
*足が冷たかった
*足がムズムズした
*夜変な時間に起きた
*ずっと眠り続けていた
*頭の中が熱い感じがした
*頭をギューッと締めつけられている感じがした
*目の前にチカチカした光が見えることがあった
*音が非常にうるさく感じた
*文章が読めなかった
*両腕がとても重たく感じた
*動悸が激しく感じられた
*背中がカチコチに固くなっていた
*頭の中でシャンってしてからビリッと痺れた
*足の指先のビリッとする痺れがあった
*頭がおかしくなったんだと思った

現在の状態・コメント

現在離脱後2年9ヶ月です。

ようやく、希死念慮というオバケにやられることも少なくなってきました。
だいぶ体調が回復してきました。

断薬挑戦3 回のうち、3回とも薬をやめてから1年半は調子がすごく良かったです。躁状態なのかというくらい体も軽く、見る景色もキラキラ美しく見えました。
まるで浦島太郎になった気分でした。
頭の回転も早くなりすぎていました。

5ヶ月くらいたった頃、頭の中におかしな考えが浮かぶようになりました。
主人に殺されるとずっと思っていました。
殺されるとか死ねと言われるとかいう、この不思議な考えが浮かぶことをこれ以降ずっとオバケと呼んでいます。

毎回体重が20キロ増えていたのも、2ヶ月で元通りになりました。
服用前52〜54キロくらいだったのが服用中はMAX78キロ。
毎回どれだけ気をつけたって体重は増えていました。

断薬1年半が過ぎた頃からうつ症状がひどくなってきました。

私がいちばん苦しかったのは、希死念慮でした。

頭の中でずっと24時間死ねと言われていた時や、その後周りの人が死んで欲しいって言ってるよってささやかれたり、もうどうにかして私を殺そうとしてくる感情との戦いが大変でした。

主人に絶対暴言を吐かないぞって決めて、イライラする自分を必死に抑えて、耐えました。

泣きながら主人や友人に何度も何度も助けを求めたこともあります。

こんなに苦しいならいっそのこと、また薬を飲んで生きていこうかと思ったこともありました。

妊娠したいーそのために断薬しようと決めた心が私を支えていました。

でも、年齢的にもう無理なんじゃないかと諦めて、一生薬を飲み続けようかと何度も思いました。

それでもようやくここまでくることができました。

苦しい中で掴んだこともたくさんあります。

何よりこんなに強い自分だったと、自分自身を再発見することができました。

希死念慮に襲われている方へ
その突然湧き上がる死へのいざないは、薬のせいかもしれません。
すごい強いチカラで死なそうとしてきます。
そんなときは、じっとして目をつぶって眠れることなら眠ってください。
大丈夫、大丈夫って自分に言い聞かせてあげてください。
私は死にたくなんかない!生きるんだって声に出して言ってみてください。

自分を助けてあげられるのは自分しかいません。

他の人は誰も助けられないんです。

応援することはできるけど、傷ついたココロを癒すのは自分だけです。

私ができるのは、自分の体験を伝えることと、必ず終わりはくるから大丈夫だよということ、生き続けることだけです。

あなたの挑戦を心から応援しています。

私も今日も生きます!

追記:2021.3.31

今日で断薬から4年3ヶ月が過ぎました。

いまだにたまに足のムズムズが起こることがあります。
今日は数ヶ月ぶりに薬を飲みたい衝動が襲ってきました。でも、1時間ほどで立ち直れました。
具合が悪くなってもそこからのリカバリーが速くなりました。
朝もちゃんと起きれるし、夜もしっかり眠れるようになりました。
頭の締めつけ感も希死念慮もありません。
だいぶ元気になってきました。

追記:2021.08.11
断薬開始から4年と7ヶ月が過ぎました。
先月末から派遣で9:00-15:30、週5 で事務のお仕事に行っています。
久しぶりのお仕事ですが、楽しくやっています。
今はほとんどむずむず脚が起こることもなく、たまにアルコールを飲むと少しくるくらいです。
睡眠もしっかり取れています。
心も希死念慮に襲われることもありません。
それでも突然、頭が熱くなる時もあります。でも、短時間で回復できます。
家事も仕事もできるようになりました。

私はこれからも
生きて生きて生きぬきます!

2021/08/11 17:51:15
56件のコメント
匿名さん
サンシャイン様
お久しぶりです。
サンシャイン様のお身体が心配です。

はい。お察しの通りです。
体に何か乗っているんじゃないかっていうくらい身体が重かったです。
ほとんど寝ていました。
1日24時間の中で18時間くらい寝ていました。そんな日が長く続きました。
動けないし、頭の中を締めつけられる感覚もあるし、非情に苦しい時でした。
私も何度も何度もこのまま人生が終わるんじゃないかと不安でした。
薬飲んだ方がいいんじゃないかなとか、やっぱり病院行こうかとかそういう葛藤もありました。

寝すぎた時が終わり、動けるようになってらは、今度は夜中に起きてしまうこともありました。
断薬ってこんなに大変なんだと改めて感じました。

私は身体をマッサージしてもらったり、温泉に行ったりしました。
あと、異様に身体が冷たく感じたので、頭だけ氷枕で冷やして乾燥機で布団の中を暖めたりしました。
食生活も見直しました。砂糖や味の素を極力使わないようにしたり、バランスの良い食事も学びました。

でも、苦しい時は、ただ今日を乗り越えることだけを考えました。
今日1日を耐える。
必ず良くなる。大丈夫。大丈夫って自分に言い聞かせながら耐えました。

参考になれば良いのですが、お身体の不調の時には無理をなされませんように。
回復を祈ってます。
2021/06/14 17:23:08
サンシャイン
お忙しいとは思いますが、思い出させる範囲内で教えてください。
このまま動けなくならないか心配です。
頭の硬直感や首の硬直・凝り、起きる前(明け方)の手の痺れなど
まだありますので辛いです。
耐えどきでしょうね。
身体的症状について教えていただけたらありがたいです。よろしくお願いいたします。
2021/06/14 16:29:56
サンシャイン
ケイラさま

おひさしぶりです。
断薬1年3ヶ月が過ぎました。
体がとっても重くて散歩にするにも足も重くて、2〜3分歩くだけでも疲れはててそれ以上は歩けません。

ケイラさんの離脱症状の一行目に
「*体がすごく重たく感じられた」とありますが、1行目に書いたと言うことは、肉体症状としてはとても辛い症状だったかもしれないと思い、お聞きしました。
歩くのはつらかったでしょうか? 

お忙しいとは思いますが、思い出させて
2021/06/14 16:17:13
ケイラ
匿名さんコメントありがとうございます。
ほんとに気がつくまで時間がかかりました。簡単に人を壊すことができることを知りました。苦しいことも嫌なこともたくさんありましたが、その分これから楽しく明るく生きていきます。きっと多くの亡くなられた方々がいたことと思います。その方々の無念の思いを忘れずに、必ずや周りの友の心に灯りを灯せる人になっていきます。
2021/05/19 17:01:27
匿名さん
失恋て病気じゃないのに、ここまで劇薬ばっか処方した医者が信じられないですよ。
うつなんか、星座占いや今日の運勢程度の当てはまりそうな項目のオンパレードだったりします。世の中ほんとにひどい出来事はありますが、医療麻薬や医療覚醒剤(精神薬の正体)でなおることはありません。
たとえば入院患者が不安を感じてるのはわかりきったことですが、項目にマルをつけただけで精神薬を処方する病院がありました。薬は身体拘束のうちですので、やればそりゃぁ医療職員は介護がへって楽ではあるでしょう。介護施設とことなり、医療期間は人員数だけはありあまるほど多いので忙しいは言い訳です。
2021/05/19 15:17:20
匿名さん
失恋て病気じゃないのに、ここまで劇薬ばっか処方した医者が信じられないですよ。
うつなんか、星座占いや今日の運勢程度の当てはまりそうな項目のオンパレードだったりします。世の中ほんとにひどい出来事はありますが、医療麻薬や医療覚醒剤(精神薬の正体)でなおることはありません。
たとえば入院患者が不安を感じてるのはわかりきったことですが、項目にマルをつけただけで精神薬を処方する病院がありました。薬は身体拘束のうちですので、やればそりゃぁ医療職員は介護がへって楽ではあるでしょう。介護施設とことなり、医療期間は人員数だけはありあまるほど多いので忙しいは言い訳です。
2021/05/19 15:17:17
ポー
本当にこちらにいる回復なされてる方の記事で助けられています。自分の中で断薬して半年ですが
されど半年です。
この精神科に行ってしまったことには後悔してますが気づけた事のが大きいです^ - ^
このきっかけがあったからこそ子供達や家族を守れるなと!
今は辛いですが 死ぬ選択は選んではいけないし
この先笑える時間のが増えると信じて進んでいきます。
本当に貴重な意見ありがとうございます♪
2021/04/09 07:48:26
ケイラ
ポーさん
おはようございます。
私は今でも生理前や生理始めのときなど、ホルモンの影響なのか心が不安定になる時もあります。
でも、そんなときは「人間だもん。いろんなことがあるよねー。ちょっと調子悪いね。無理せずゆっくり進もう」って言い聞かせるようにしています。

被害妄想も私もありました。
主人を疑ってました。また、そんな自分自身に嫌悪感を感じたり、何も起きてないのに勝手に不安になってみたり。

「死にたくないなら薬をくれ!薬をくれ!」と身体が叫んでいました。
「大丈夫。大丈夫。もう薬がなくても生きていけるよ」って自分に言い聞かせていました。

断薬はやめる過程に苦しみを伴いますが、薬を飲んでいた時とは違う希望があります。
長い目でみたときには、ほんの少しずつでも良くなっていくことがあるからです。

薬を飲んでいた時は、どんどん薬が増える、もしくは変わるばかりでした。診察で自分の自己肯定感も下がるばかりでした。

でも、やめていく過程で自身の心と向き合い、生きる意味を再構築することができました。

ぽーさんのお体は、ぽーさんにしかわかりません。
ぽーさんの辛さは、ぽーさんにしかわかりません。

自分で自分を守ってあげてくださいね。

『闇が深ければ深いほど暁は近い』
という言葉があります。
日の出前の闇はとても暗くみえます。
でも、終わりは必ずあると信じて、今日一日をとりあえず生きる。先のことや未来のことは置いておいて。
苦しくても生きる。

私は生きるって苦しいことなんだなって知りました。でも、苦しいことがあるから、喜びもある。どちらも必要なんだなって。

あきらめず、くさらず、一緒に
生きて生きて生き抜いていきましょう。
2021/04/06 09:10:39
ポー
連続すみません(><)
よかったケイラさんの書き込みを見直して。
体調よかったのですが断薬7ヶ月たった今日の夕方ひどく心身辛くなってしまったのですが
何故か被害妄想が頭に浮かびそうになり。なんか変な感覚で新たな症状に辛い。どうしたらいいのか不安の中になってました。
ケイラさんのコメントでもあったのでよかったです。少し安心しました。本当に断薬者さんのコメントはとても貴重で参考になり
頑張ろうと思えます。ありがとうございます。
2021/04/05 19:51:57
ポー
ケイラさんおはようございます^_^
私はSSRIの薬を1種類3ヶ月飲んだだけなのですが
なかなかですね。
しかしやはり断薬とは楽なものではなく飲んでも地獄でしたから断薬しても地獄を乗り越えて みなさん今があるのですよね。
私は断薬してまだ半年。内海先生のブログに
投薬した人は半年 一年以内に大鬱になる確率が高かった書き方でした。
まさに半年たった時期に酷い鬱になりました。
まだまだ酷く左右される心に疲れてしまいましたが
まだまだ希望をもち生きていたいと思います!
2021/04/02 06:42:08
ケイラ
ポーさん
私も全く同じ思いをしてました。
人を殺めたくなることなんて、薬を投薬される前は全くありませんでした。
生命が何よりも大事!という教育を受けて育ってきました。だから、3回目の断薬で、この恐ろしい感情が湧き上がってきた時に、これは本当の私ではない!これは薬のせいなんだと思えました。
実際、薬の添付文書には服用している方が自殺する可能性が高くなることも記載されていました。

人を殺めてしまうぐらいなら死んだ方がマシだと何度も思いましたよ。
ほんとに今思い出してもよく耐えたなと自分ながらに思います。

薬のせいでどれだけの人が亡くなったことだろうと思うと悔しさと同時に、多くの同じ思いをしながら亡くなるしか道がなかった方々のためにも絶対に負けてたまるかと思えてきました。

私は希死念慮がやってくることはほんとに少なくなりました。
私の体験が少しでもぽーさんの希望になれれば幸いです。
2021/04/01 22:18:49
ぽー
けいらさん!
すみません!連チャン投稿してしまい(><)
私も投薬してから
自殺未遂
人を殺してしまおうかという気持ち
なにかを壊してしまう気持ち
お酒飲めないのにいっきのみしてしまうきもち
色々でてきて家族を殺してしまわないか 誰かを殺してしまわないかと毎日本当に怖かった。
誰かが犠牲になるなら私が死ぬ!と思っていて
そのあまりにも怖い体験がまた脳裏に残ってます。
これも時間が経過したら治るかなと 忘れるかなと
希望は持ちたいです。
2021/04/01 19:53:40
ポー
ケイラさん本当にお返事ありがとうございます!
希死念慮は居心地が悪く本当に怖くて吐きそうになってしまいました。
服薬前は何となく生きづらいな程度で自殺は考えていませんでした。
ただ色々昔のフラッシュバック(主人にされた嫌な事)を思い出し 生きることへの疲れなどをかんじてしまってます。
気持ちが高ぶる感じが怖く
「私は危険人物だ!私はどうなるの?錯乱して入院なって家族と離れ離れ?入院なって投薬が始まるなら画像に迷惑かかる。死ななきゃって気持ちになります。
自分がどんなことをしでかすかわからず居心地が悪いです。こんな気持ちになってしまう方いるのかな。
ただ投薬初めて出た希死念慮
私もオバケに負けずに耐えていけばいつか消える!と願っています。
子供達が可愛くて大好きなのに 子供達に残せたものが心の傷は嫌です。
自分の事も大切にしていきたいです。

とにかく希死念慮オバケに負けないように耐えていきます^_^
2021/04/01 19:49:35
ケイラ
ポーさん
はじめまして。
コメント頂きありがとうございます。

希死念慮、キツいですよね。
自分が死にたいと考えてしまっていることに対して罪悪感を感じたり、突然死にたくなったり。

一時期は私も毎日ずっと自分自身から死ね死ねと言われ続けていた状態でした。
それでも、時が過ぎるとともに、希死念慮に襲われる日が少なくなり、今ではほとんどありません。
確かに生理前はホルモンのバランスの関係からか心が不安定になることはありますが。

ぽーさん、子供さんをとても大事になさってるんですね!素晴らしいお母さんです。
子供のために耐えている。必死に生きている。そんな自分をたくさん褒めてあげてくださいね!

お母さんは、やることがたくさんあって、やっていてもなかなか褒められることもありません。同じことの繰り返しのような毎日に疲れ果ててしまう日もあると思います。

だから、死にたくなったって普通ですよ。
大丈夫(*ˊ˘ˋ*)
死にたいと思う自分も許してあげてください。「死にたいって思うほど頑張ってるんだね。よく頑張ったね。頑張りすぎたね」って褒めてあげてください。
そして紅茶でも飲んで、好きな音楽を聞いて心を癒してあげてください。

私も自分を褒めずに生きてきました。
こんな自分じゃダメだと自分にダメだしばっかりしてきました。
でも、苦しい中で気づきました。
自分くらいは自分の最大の味方でいてあげようって。
私が私を叱り続けていたら、自分がかわいそうだなって。
周りの人を大事にすることばかり考えて、自分を大事にしてなかったんです。

自分も大事に、周りも大事に、どちらもバランスが大事なんだと思います。
ついつい自分のことは全部後回しにして、子供のために必死だと思います。そうできること自体が母の愛情で、母性なんですよね。
そんな暖かい心を持っているご自身をもっと大切にしてあげてくださいね。

お母さんが笑顔でいてくれるだけで子供はとっても幸せです。

お母さんの笑顔は太陽です。

ポーさんが1日も早くお体が回復されますように。
2021/04/01 12:49:34
ポー
はじめまして!希死念慮が消えたというコメントをみて書き込みしてしまいました。
断薬半年ですが希死念慮は忘れることも出てきましたがやはり生理前にPMDDになり(服薬する前はなかった症状です)
酷く希死念慮が強くなります。。時折希死念慮がある時
もしかしたら自分が死にたいと望んでいるのか?希死念慮ではなく自分から望んでしまっているんだ。と思ってしまいます。
子供が2人居てまだ小さいのになんて無責任なことを考えてしまうのだろうと悲しくなります。
私が死んでしまったら子供達が病んで精神科に行ってしまうかもしれないと思うと 自分が意地でも生きろ!!と思いますが希死念慮は本当に辛いです。
自分の気持ちがわからなくなります。
ただこちらを見て私もいつか消えるかなと希望が湧いてきました。
今は頓服も何もなくタンパク質をとったりサプリをとったりしてます。
なんとか元気になりたいと思ってます。
治った方の経過はとても希望になります。
2021/04/01 12:24:56
サンシャイン
ケイラ さま

わぁ〜コメントありがとうございます。
お元気そうでとても嬉しいです。

お薬を欲しくなる日もあるんですね。でもリカバリーができて良かったです。ご自身の気持ちではなく精神症状にくるお薬の作用って(離脱症状)しつこいですね〜
これからも負けないでくださいね。

私は、抗うつ薬断薬から1年1ヶ月になります。身体症状もだいぶ良くなってきました。散歩がやっと15〜20分くらいできるようになりました。

骨密度が低いのでちょっと心配です。食生活を見直しながら、しばらく骨密度アップのお薬を飲んで様子をみようと思っています(マグネシウム含有の食べ物を多く取るようにしながら)

締め付け感や痺れはありますが以前より良くなってきています。1年過ぎたので不安はありますが、離脱症状に負けないで受け入れながら、カメさんではありますがこれからも離脱緩和をしていきたいと思います。

今日はコメントいただけてとても嬉しいです。私は辛くなったら、ケイラさんの投稿を読み返しながら今日まで頑張ってきています。回復まで続けてそうすることと思います。

どうぞ、これからもご無理なさらずにお元気でお過ごしください。
お時間のある時には、また少しでもお知らせくださいね(^^)ありがとうございます????
2021/03/31 18:19:48
サンシャイン様
こちらにコメントを下さり、ありがとうございました。
私、元気にしていますよ!
4年3ヶ月が過ぎました。
いまだに時折薬が飲みたい衝動に襲われる日はありますが、それでもだいぶ元気になりました。
朝もちゃんと起きれるし、夜も眠れる。
希死念慮に襲われることもないし、頭の締めつけももうありません。
足のムズムズはまだ少し起こる日もあります。

ここに記録として書いた時よりだいぶ体調は回復してきました。

サンシャイン様も少しずつでも楽になりますように。
2021/03/31 17:33:06
サンシャイン
ケイラ さま

ご無沙汰しています。
最近の体調はどうですか?

私はジェイゾロフト抗うつ薬を断薬して7ヶ月になりますが、体が重く歩けません。
ジンジンジリジリする体の痺れ感や血圧がいきなり上がったり、体や頭の締め付けがあり辛いです。

ケイラさんのアドバイスを思い出しながら乗り越えていこうといつも思っています。

ケイラさんが元気でいたらいいなぁ!と思いひさしぶりにこちらに来ました。

お時間のある時でよろしいのでご連絡いただけたら嬉しく思います。
よろしくお願いいたします。
2020/10/10 23:24:14
サンシャイン
ケイラさん
とてもご無沙汰しています。
昨年8月から飲んだジェイゾロフトをゆっくり減薬し、今年の2月末で断薬しました。2ヶ月半が過ぎました。波はかなりありますが、耐えながら日々過ごしています。
ケイラさんはどうしているのかなぁ!と考えていましたのでご連絡差しあげました。最近の状況は如何でしょうか?お元気でいらっしゃると思います。 
お返事いただけたら嬉しく思います。
2020/05/19 12:37:46
ケイラ
サンシャイン様
あのときこうしていたら…って思うことってありますよね。
人間ですもの。それが普通です。
でも、そう思っても仕方がないってこともご自分が一番よくわかってらっしゃるんですよね。

苦しいとつらいとどうしても後ろ向いてしまいます。わたしもそう思うこともありました。

でも、自分の人生、これからだって思ってます。いくつからでもやり直せる。
これまで苦しかった分、これを乗り越えた先は必ず幸せがたくさん待っているって希望をもつことにしています。

今でもまだ時折非常に薬が飲みたくなることがあります。
先日も薬をのみたい薬を飲みたいと暴れました笑
じっと耐えることは、ときにひとを強くしてくれます。

またわたしはいろいろなことに感謝する気持ちを大事に思うようにしています。
どんなことも当たり前のことはないんだって。

ひとつひとつありがたいなって
極力ありがとうって言うようにしています。

ありがたいなって思えることをひとつずつ探していくと少し心が楽になりますよ。

少しでもお力になれているのであれば、こんなに嬉しいことはありません。

わたしもサンシャインさまに励まされています。
ありがとうございます。

少しずつでも楽に動ける日が増えますように。
2019/12/13 18:49:58

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