6月頃電車に乗っていたら急に気分が悪くなる。
8月から美容院に行けなくなる。
仕事に行く時に動悸や息苦しさを感じる。
12月に経験したことのない動悸と身体が落ち着かない感じがあり、初の心療内科に行きパニック障害だと言われました。
12月26日からワイパックス0.5mgを1日朝晩1錠ずつ飲んでいていて、1月21日に先生から明日からワイパックスは夜1錠だけにしてねと言われたのですが、ネットで色々見ると離脱症状が恐ろしく減薬に踏み切れません…。
毎日2錠飲んでいたものを急に1錠にするのはやめた方がいいですよね？
田舎住まいで心療内科があまりなく、今の病院の先生も減薬について慎重な感じがしないのでとても不安です。
これからどうやって減薬したらいいかわかりません。
因みに抗鬱薬？SSRIは怖くて飲んでません。
減薬や断薬について体験した事を書く場所なのにこんな事を書いてしまってすみません。

1月後半に夜だけ1錠飲んでみたのですが次の日からひどい頭痛に襲われていつもの量に戻す。
落ち着いたので4分の1をカットして飲んでみましたがやっぱり頭痛がしたので元に戻す。
2月5日から水溶液での減薬を開始する。
朝だけ1ml抜いて99mlを飲む。
夜は変わらず0.5mgのワイパックスをそのまま飲む。
3日間はステイして9日から夜も1%減らす。
2日間ステイして何もなさそうだったので12日から朝を2%減らしてみたら、次の日から地味に辛い頭痛とかなりの眠気がありました。
2日間我慢してステイ。
15日に朝2%から1%に戻しました。
しばらく様子を見てみます。
今のところ離脱症状は頭痛と眠気くらいです。
なかなか前に進めません…。

3月10日追記
2月22日から朝だけ2%減らす。
4日間ステイして27日から夜も2%減らす。
5日間ステイして3月4日から朝だけ3%減らす。
4日間ステイして9日から夜も3%減らす。
今はこんな感じです。
今のところ特に離脱症状もないです。
少しずつでも量を減らすことが大事なので、焦らずにやっていこうと思います。