リリィさんの断薬体験談

リリィ
服用薬 ハルシオン ソラナックス リボトリール パキシル リフレックス
服用開始 2016年03月
減薬開始 2017年04月
断薬開始 2018年08月
服用開始のきっかけと症状

仕事のストレスで不眠症となる。

減薬・断薬中の離脱症状

胃腸障害、腹筋、背中、腰の痛みや痺れ、頭の締め付け、全身のだるさなど

現在の状態・コメント

お腹や腰、胸のあたりにチクチクした痛みが残っています。断薬直後は背骨が痛く、その後に肋骨痛と胃腸の痛みが加わり半年位して腹筋の硬直でじっと座ることができなくなりました。体にベンゾが蓄積されているのかなかなか回復しません。
11月5日
お腹がゴロゴロ、ゴワゴワする感じが気持ち悪いです。あと体がゴムっぽく感じて力が入らないです。
安全な薬と言って処方し副作用、離脱症を認めようともしない医師は自身も飲むべきです。
11月8日
全身にピリピリする冷たい薬品をミスト状に吹きかけられた感じが気持ち悪い。何でこんなにゆっくりしか治っていかないんだろう。本当に根比べって感じ。
12月28日
少しずつベンゾが排出されているような気がします。勘違いかもしれませんが。お腹や胸、腰周りに薬品が残留してる感覚があるのか、私だけなのか、あまりここの掲示板でもお見かけしないのが心細いです。チクチク感はあまり気にならない程度ですが、ゴワゴワ突っ張った感じが気持ち悪いです。あと体が冷えた感じが追加されました。
1月30日
全身に染み込んだベンゾが根強く残っており、体全体が氷のように冷えた感じがしたり、ざらざらしたり、本当にややこしいです。少しずつ回復していく感じはありますが、まだまだ時間がかかりそうです。
2月24日
かなり回復してきました。チクチクしたり冷えたたりする感覚がほとんどなくなってます。離脱完了までの道のりは長く険しいですが、焦らず頑張らず過ごしています。残っている症状はお腹周りのざらざらした感覚と体に力が入らないことです。ナイアシンは効果が実感できます。
4月30日
断薬して1年9ヶ月が経過します。まだまだお腹周り背中、全身にベンゾが 残っており、ヒリヒリと痛みます。毎日少しずつデトックスしているはずなんですが、本当に劇薬を体内に入れてしまった感じです。この状態でコロナに感染したら確実に重症化しそうなのでステイホームしてます。
5月31日
断薬して早くも1年10ヶ月が経過します。まだまだ全身の脂肪にベンゾが残っておりヒリヒリします。とにかくお風呂とジョギングで汗をかいていますが、思うようにスッキリしません。コロナが落ち着いてくればサウナ通いをしたいと思います。
8月15日
断薬から2年が経過します。毎日、汗をかいてデトックスに励んでいますが、本当に少しずつしか毒素が排出されません。まだまだ全身にヒリヒリ痺れる感じが残っています。あと、最低でも3年はかかると思います。
10月10日
断薬から2年2ヶ月です。まだまだ全身の痺れ、痛みが残っていて、毎日離脱緩和に励む日々です。ナイアシンを続けていますが一番効果を感じます。お風呂もできるだけ長湯にして汗をかくよう心がけていますが、まだまだ時間がかかりそうです。

2020/10/10 16:56:22
55件のコメント
サンシャイン
リリィ 様
お久しぶりです。
如何お過ごしでしょうか?
離脱症状から回復なさってお元気だったらいいなぁ!と思いご連絡しました。
2021/06/26 19:23:13
まお
リリィさん

こんにちは、初めまして。
リリィさんの体験と、こちらのコメントを拝見させていただいて、共感できる部分が多かったので、初めてコメントさせていただきます。

私は昨年の5月あたりから、ベンゾ系(ロラゼパム、デパス )の減薬を開始し、9月から弾薬、今年の5月からリーマスとチラージン の断薬を始め、今は一切薬を飲んでいません。

ベンゾ減・断薬の際に激しい離脱症状が出て、冬を越して春になるとともに少し改善しましたが、リーマスなどを止める段階で再び激しくなり、また夏頃に少し落ち着き、今寒くなって再びキツくなって来たところでした。。

筋肉がゴムのようだという表現が、自分にも当てはまり、同じような症状の方がいると、安堵しました。

ずっと、この、筋肉が伸びたり縮んだり、顔から口の中から、全身当たるところで動く様が慣れず、他のことに集中したいのに、なかなか気になってできなかったり、こうした筋肉の移動によって痛みがでたりもすので、悩まされています。

昨年よりは多分ずっと楽で、眠れてもしますし、アルバイトも出来ているのですが、身体全身力が入り過ぎて、1日の終わりにはガチガチのヘトヘトになります。

一年以上経ってこの状態なので、大分メンタルが疲れて来ましたが、みなさんこうしてがんばられているのだと思って、私も希望を持って頑張ろうと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2020/12/11 19:41:17
サンシャイン
リリィさま

涼しくなり世の中はハロウィンで賑わっていますが、どうしていますか?

私は抗うつ薬断薬ヶ月になりました。
ベンゾ断薬時にはなかった鬱々とした症状に悩まされています。
ホント不思議です。

こうして書くことによって頑張れるように思います。何度もきてすみません。

リリィさんも益々回復していますように!
では良い時間をお過ごしください。
2020/10/30 01:03:14
サンシャイン
リリィさま

涼しくなり世の中はハロウィンで賑わっていますが、どうしていますか?

私は抗うつ薬断薬ヶ月になりました。
ベンゾ断薬時にはなかった鬱々とした症状に悩まされています。
ホント不思議です。

こうして書くことによって頑張れるように思います。何度もきてすみません。

リリィさんも益々回復していますように!
では良い時間をお過ごしください。
2020/10/29 18:32:55
サンシャイン
リリィ さま

こんばんは。
2年2ヶ月 お疲れさまでした。よく耐えて前進しましたね。拍手を送ります。
リリィさんもナイアシンが効いているんですね。
断薬後いつ頃から飲みましたか?
実は、私も効いている感がかなりあります。飲み始めて20日くらいなりますが、少し動けるようになってきました。離脱症状は時間薬だけではなく、やはりナイアシン(今はナイアシンアミドですが)の効果が大きいように思います。
歩ける時は5分でも歩く。外に行けない時は痛みを抱えながらも家の中で筋トレ、柔軟体操など動くようにしています。お陰で今日は筋肉痛を普通に感じられるようになりました^ ^ちょっと嬉しい。
痛みは日によってあちらこちらに移動していますが
とにかく少しでも動ける時間が増えたこと、また3〜4時間は眠れるようになってきたことなど変化が見られます。
ベンゾ断薬2年8ヶ月、抗うつ薬断薬7ヶ月が過ぎました。このまま進んでいけたら!と願うばかりです。色々な症状があるかも知れませんが、恐れず前進していきたいと思います。

リリィさんも回復が早まっているご様子で嬉しいです。お互い頑張りましょうね。

ではまたね。
2020/10/25 21:13:33
リリィ
サンシャインさま

こんばんは

本当にそう思います。
プラス思考で一歩づつでも進んでいれば必ずゴールがあるはずです。
よい結果をイメージして自己暗示することが自然治癒に大切なことかもしれませんね。

これから寒い季節になりますので、このやたらと冷たい体を暖めて養生していきましょう。

それでは また
2020/10/14 20:10:16
サンシャイン
リリィさま

こんにちは。
あちらこちらのブログを読み漁りながら、似たような症状が多いので、頑張らなきゃと思います。納得し受け入れながら自分に言い聞かせながら、少しずつ前進の道を辿るようにすることの大切さ。
プラスに考えると大きな変化はなくても良いように変わってきていると思います。(辛い時は、マイナスばかり数えてしまいますね)

以前は、全国ベンゾジアゼピン薬害連絡協議会のブログや色々な団体・個人のブログもよく覗いていました。また、ちょくちょく見る回数が増やせたらと思います。
昨日はOGビーフを食べました。高いお肉には手が出せませんので  笑


リリィさんにとって良い日でありますように!
ではまたね。
2020/10/14 11:45:39
リリィ
サンシャインさま

こんばんは
体全体の感覚はヒリヒリ、ジンジン、チクチク色んな表現しづらい痛みなので多分というか間違いなく同じ感覚のような気がします。

お腹が空くと確かに気分が悪くり、過去の嫌な思い出や仕事のことを考えてしまうので、お菓子を食べたりジュースを飲んだり、栄養だけは十分とってます。っていうか今の楽しみは食べることぐらいなのでOKにしています。

ナイアシンフラッシュも頭と顔、首から胸のあたりまでヒリヒリって感じです。足の裏の感じ、よーくよーく解ります。
同じような成分の薬で起こってる症状なので、似ているのも当然かもしれませんね。
サンシャインさんもご存知かもしれませんが全国ベンゾジアゼピン薬害連絡協議会というホームページがあって勉強になりますので、興味があったら覗いてみたらいかがでしょうか。私もちょくちょく見ていますがこんなに頑張って闘っている人がいるんだと感心させられます。

晩ごはんはお肉でしたか。私はスーパーのお弁当をチンして終わりでした。笑

ではでは、お休みです。
2020/10/13 21:49:46
サンシャイン
リリィ さま
こんにちは。

いきなりですが、リリィさんはお腹が空いた時、
気分が落ち着かなくなったり、気分が悪くなっなりしませんでしたか?
私は、まるで何かが不足しているかのように気分が悪くなったり体中がジリジリ・ジンジンしたりします。頭頂部を押し上げられて、ものが考えられなく
なることもあります。(思考停止状態)びっくりです。
ベンゾ断薬時はありませんでしたが。

それから
フラッシュありのナイアシンは頭がチクチクしませんか? 代謝、排出に影響している感じだと体重も少しは減るがなぁ 笑  単に動けないから体重は増えているかもです。でも期待したいところです。
ベンゾ断薬時は体重は増えませんでしたが。

リリィさんは全身にヒリヒリ痺れる感じがするんですね。
私は足の裏や体全身からジリジリ、ジンジンとした痺れ?それとも電気が走っている感じ⁈がしてとってもイヤーな感じです。
この状態も表現の違いはあっても、もしかして同じかも?と少し安心したりしています 笑

またまた、じっとしていられずコメントしてしまいました。

さてさて
お肉を食べると元気になるので、夕飯はお肉を焼こうかしら! 

ではまた参ります。今日もありがとうございました。リリィさんにとって良いい時間でありますように^_^
2020/10/13 17:51:30
サンシャイン
リリィ さま
こんにちは。

いきなりですが、リリィさんはお腹が空いた時、
気分が落ち着かなくなったり、気分が悪くなっなりしませんでしたか?
私は、まるで何かが不足しているかのように気分が悪くなったり体中がジリジリ・ジンジンしたりします。頭頂部を押し上げられて、ものが考えられなく
なることもあります。(思考停止状態)びっくりです。
ベンゾ断薬時はありませんでしたが。

それから
フラッシュありのナイアシンは頭がチクチクしませんか? 代謝、排出に影響している感じだと体重も少しは減るがなぁ 笑  単に動けないから体重は増えているかもです。でも期待したいところです。
ベンゾ断薬時は体重は増えませんでしたが。

リリィさんは全身にヒリヒリ痺れる感じがするんですね。
私は足の裏や体全身からジリジリ、ジンジンとした痺れ?それとも電気が走っている感じ⁈がしてとってもイヤーな感じです。
この状態も表現の違いはあっても、もしかして同じかも?と少し安心したりしています 笑

またまた、じっとしていられずコメントしてしまいました。

さてさて
お肉を食べると元気になるので、夕飯はお肉を焼こうかしら! 

ではまた参ります。今日もありがとうございました。リリィさんにとって良いい時間でありますように^_^
2020/10/13 17:24:43
サンシャイン
リリィ さま

なんてお優しくてわかりやすいご説明。
ありがとうございます。
そうそうと頷いてお読みしました。

色々な症状で疑ってもやはり違いますね。
精神科医の状況もおっしゃる通りだと思います。

ナイアシンアミドを試して徐々にフラッシュタイプに移行できるように少しずつ徐々にと思っています。今は、ナイアシンアミドを飲んでいます。

リリィさん
嬉しいコメント・情報に感謝です。
頑張る頑張る・なんとかなるですね♡
おやすみなさい。
2020/10/11 21:37:24
リリィ
サンシャインさま

体の重さのことは表現方法が違うだけでもしかしたら全く同じかもしれません。そういう風に言われればその方が解りやすい表現かなぁと思えるからです。

私もかなりの重さで体が前屈みになって真っ直ぐ歩けず、座ることもできなかった感じです。
体の締め付け感、硬直感もどう説明したらいいのか、難しいですね。

パーキンソン病、繊維筋痛症、橋本病、甲状腺異常などなど色々疑われましたが、何れも違うみたいでした。

精神科医は離脱症状を知っていながら知らないふりをしているのかもしれません。
実際、日本国内での研究論文は殆どないようですが、症例報告と対処法みたいな論文があるのはネットで公開されていました。内容は離脱急性期にパキシルを投与した患者の一部に改善がみられたというものでした。
おそらくこれを根拠にして抗うつ剤を勧めていると思われます。

ナイアシンは私の場合、フラッシュありの500ミリを3錠一日3回ビタミンCといっしょに飲んでますが、代謝、排出に影響している感じです。
プラセボかもしれませんが
どんな薬もサプリも個人の体質に合う合わないがあると思いますので、最初は少量から様子を見ながら試されてはいかがでしょうか。
睡眠は体がチクチク痛むので熟睡できませんが、できるだけ横になって休むようにしています。
このサイトでも色んな緩和療法が書き込まれていますので一通り試していこうかなとも思っています。

なんとかなるなるですね!✨
2020/10/11 21:16:29
サンシャイン
リリィ さま
心温まる励ましのお言葉ありがとうございます。

怠い感じの重さではなく、30キロくらいの人をおぶっているような感覚で、ひどい時は平坦な場所でも何かを掴まりながら、手すりのようなものを掴みながらでないと前に進めないんです。体の一部ではなく、体全体の締め付け感や硬直感も同時にあるんです。無理に2〜3分歩いても動悸や血圧上昇にきたりと何もできない。不思議ですよね。疲れている怠さ重さではないので気になっています(気にしてもしょうがないのですが)
月1度の病院も歩けないためにままならない状態です。心配なので内科受診などもしていますが、行くのに一苦労しています。歩けない日には何度もキャンセルしたりで、検査や診察にも時間がかかりすぎます。

果たして同じ症状の人がいるのか、調べても会った事がありません。
リリィさまが、体が重いとの表現があったので同じ症状だと思い飛びついてしまいました^ ^

パーキンソン病かとも思いましたが、昨年は違うと言われました。実際、抗うつ薬を飲むと歩けましたから。不思議です。でも飲むわけにはいきません。

外に出て歩いたり走ったりしたくても歩けないので何も出来ないんです。

私も自然治癒力を信じているので頑張ります。
毎日毎日、乗り越えられる!治るんだ!と唱えています  笑

あっ!ナイアシン飲んで、どんな効果を感じましたか?私はナイアシンアミド、フラッシュフリー100gから再度飲むようになりました。最近からです。
不眠にも効くようですので期待したいところです。

リリィさま、前向きにさせていただき感謝します。
一緒に乗り越えていきましょう。よろしくお願いします。
2020/10/11 18:25:47
リリィ
サンシャインさま

体が重いと感じたのは、レメロンを減薬し始めた頃で、朝起きようと思っても起き上がることもできず、夕方まで寝ていたのを覚えています。
異常な体のだるさというか、重たい服を着せられたような感覚でした。
そういう感覚が、このままでは寝たきりになってしまうのではという不安感に襲われ、とにかく外に出て歩いたり走ったり筋トレしたり何時間もやっていました。
減薬開始から最近まで、約3年もですよ。でも、少しずつデトックスし回復を感じる今日この頃は、そこまでしなくても大丈夫という感覚に変わってきました。
サンシャインさまのお気持ちは、よーくわかります。私も同じです。
一年半以上経過して新たな症状がでたり、ぶり返したり、少しマシになったかと思えば悪化したり。いつまで、いつ治るの、本当に治るの?毎日思っています。
頭の締め付けられるような違和感は、断薬して半年位してから急に出ました。頭の髪を後ろに引っ張られるような気持ち悪い感じでした。今も頭と顔に突っ張った感じが残っております。
私のドクターも症状を言うとパキシルだのサインバルタだの色々勧めて来ますがお断りしています。最近は転院を求めてきますが、儲からない患者なんでしょう。本当は来てほしくないって感じです。
あくまでも個人的意見ですが、精神薬はできるだけ服用しない方がいいと思います。体質にもよると思いますが人体に入れてはいけない薬品とつくづく感じます。まあ全部は否定しませんが、できるだけ。

今後とも情報交換しながら励ましあって乗りこえましょう。
こういうサイトの存在すら知らず苦しんでいる人もたくさんいると思いますが、自分だけと思わないようポジティブに生きたいと思っています。
2020/10/11 17:44:09
サンシャイン
リリィさま

お早いお返事・アドバイスありがとうございます。
嬉しくて嬉しくてウルウルしながら読みました。
(以前の方たちは、卒業なさった方が多いので)

リリィさんも体が重い症状があったようですが、その時はどのくらい歩けていましたか?
また、それは断薬何ヶ月くらいだったでしょうか?

私は昨年のベンゾの断薬時は、断薬1年半くらいから調子が悪くなりました。それまでは良く歩いていました。

今年、抗うつ薬の断薬時は体はずっと重たいが、歩き辛くなったのは断薬後5ヶ月ぐらいから始まり今、断薬7ヶ月で全く外を歩けません。思わず、抗うつ薬を飲みたくなってしまいます。セロトニンが不足しているのでしょうね⁈

また、頭頂(頭の上)が押し上げられている感じが気持ち悪くてたまりません。一瞬血圧が上がったり上がっているような気分になったりで落ち着きません。

ドクターは自律神経なので飲んだら歩けるから飲んだ方がいいと勧められますが、耐えているところです。

病気か?離脱症状か?見当がつきませんが、離脱症状だと信じて乗り越えようと思っています。

リリィさん、何度も同じ事を言ってすみません。
今が頑張り時のような気がします。

では、良い時間になりますように。
2020/10/11 15:34:09
リリィ
サンシャインさま

コメントありがとうございます。
まだまだ普通の日常生活には程遠い感じですが、本当に少しずつマシになって来ています。
コロナ渦になってから、あまり外に出なくなり、家でゴロゴロしている時間が増えました。

身体症状としてはサンシャインさまとかなり似ている感じがします。
お風呂とナイアシン、プロテイン、そしてお腹のあたり痛い時は頓服で漢方薬と皆さんがされている緩和療法です。
最近は、体が冷える感じ、重い感じはほとんどなくなって来ていますが、どうしてもヒリヒリ痺れるような感じが取れません。
いろんな方々が離脱症状のメカニズムを解説されておられてますが、私には、ベンゾが筋肉や脂肪、内臓など体内に染み込んで、痛み、痺れ、冷感、灼熱感、硬直感の原因になっているとしか思えないです。
具体的なアドバイスはできませんが、人体には自然治癒力があることを信じて気長にやり過ごしていきましょう!
焦らず、無理せず、頑張らずですね。
サンシャインさまの回復を切に願っております。
2020/10/10 23:15:25
サンシャイン
リリィ さま

おひさしぶりです。どうしていますか。

世間は週末で賑わっているのに、外に出られず
寂しいなぁ!と切ない気分になります。
リリィさんはどうしているなかぁ?と思い出して
コメント差し上げました。
8月で2年が経過したようですね。耐えて頑張られて素晴らしいと思います。

私はリボトリール断薬1年半くらいで抗うつ薬のジェイゾロフトを昨年飲みましたので、ジェイゾロフトの断薬7ヶ月になります。
体中が重く歩けなくて思いっきり苦しんでいます。

リリィさんは日常生活は普通にされていらっしゃるのでしょうね。その後の経過など教えていただきたいと思います。またサプリなど体に良いアドバイスがありましたら嬉しく思います。
お時間のある時でよろしいですよ~。

リリィさんの早い回復を祈っています。
きっともうすぐだと思います^ ^
素敵な週末をお過ごしくださいね^ ^
ではごきげんよう!
2020/10/10 17:16:19
リリィ
くまさん
返信遅れてすみません。私も断薬して数ヶ月の間、同じように背中や肋骨が痛み、息苦しい症状を経験しました。体感的には脂溶性のベンゾが骨や内臓などの脂肪に溜まっていたものが症状を感じさせていると思います。
時間はかかるかもしれませんが、少しずつ回復していくと信じています。
私もまだお腹や腰の脂肪に溜まったベンゾに苦しんでおりますが、毎日少しずつ楽になって来ています。お互いに頑張らずやり過ごしていきましょう。
2019/12/07 15:59:49
くま
リリィさん

おはようございます。体調はいかがですか?私は断薬から約3ヶ月経ちましたが、胃腸?の不調が強くなっています。胸焼けのような、胃痛のような、痛みや不快感がみぞおち周辺で強まっています。

その痛みからか、背中も痛いです。背中から胃痛がきてるのか、胃痛のせいで背中が痛いのか未だに分かりません。

昨年春から減薬を始めて、胃腸不調を中心に色々な症状出ていますが、1年半経っても症状が軽くならないので、永遠のお付き合いなるのかな。と改めて悲しくなってきました。

今、非常に辛いのが胃腸の不調。目の異常。バランス感覚の異常。目の異常のせいからなのか、パソコン画面や書類を見ても内容が頭に入ってこなく、考えたり計算したりも辛くなってきております。
2019/12/06 07:48:54
リリィ
サンシャインさま
心暖かいアドバイスありがとうございます。私の場合は、服薬期間は短いのですが最初から多材処方で減薬方法も医師も私も無知だったため、大雑把だったのかもしれません。加えて減薬中もハードな仕事をしながらだったことも影響しているような気がします。栄養、運動療法はストイックに何でも試してやってきましたが、やはり時間がかかりそうです。体質的に脂溶性のベンゾを排出しづらいのか、他に原因があるのか解りませんが、長期戦を覚悟して焦らず頑張らずやり過ごしていこうと思っています。今後ともよろしくお願いいたします。
2019/12/02 09:25:57

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