断薬体験談 » たかさんの断薬体験談

たか
服用薬 マイスリー レンドルミン ベルソムラ ワイパックス

服用開始 2017年10月

減薬開始 2018年12月

服用開始のきっかけと症状

1、持病だったアレルギー性の皮膚疾患が急に悪化し皮膚科で薬を貰うも痒みと痛み、不安で眠れなくなる。
2、隣マンション住人が昼夜問わず、騒がしくなり更にドツボにはまり眠れないと心配になる。
3、2か月間まともに寝られない状態が続き、薬を塗るも症状が改善されず
 皮膚科の先生からも「改善されないはずはない!気にしすぎだから精神科に行ってみたら。」と言われ自分がおかしいのか?と思うようになる。
4、他の皮膚科に行き症状改善されるも既に寝られない事も重度の不安となり、仕方なく精神科に行くと「不眠症」と診断される。
5、薬を使わないで生活習慣を見直すも改善されない為、睡眠薬(ベルソムラ、マイスリー、レンドルミン)をかわるがわる服用する。
6、睡眠の認知行動療法を16回程受け、睡眠日誌を付ける等しながらなんとか睡眠薬を断薬しても眠れるようになるが不眠以外の症状は回復せず
7、部屋に一人で居られなくなったり、じっとしていられない、不安感が常にある、泣きたくなる等の表情が初めて出てきて他の病院で診察して貰う
8、パニック障害と自律神経失調症と診断され、抗不安薬(ワイパックス)が処方され服用

減薬・断薬中の離脱症状

【2019年6月現在】
不眠が酷い。
皆さんはここ数日の睡眠どうですか?
気温の変化なのか入眠出来ず2時間も寝られていない・・・。

不眠、焦燥感、胃のムカツキ、頭痛、そわそわ感、胸騒ぎ、不安感、肩こり、眼瞼痙攣、眩しい、アレルギー性の皮膚疾患の悪化、吹き出物(顔と頭)
※症状の辛さの順位は下記

不眠
不安感
アレルギー性の皮膚疾患の悪化
そわそわ感、吹き出物(顔と頭)
頭痛
胃のムカツキ
焦燥感、胸騒ぎ、肩こり、眼瞼痙攣、眩しい

【2018年12月頃(減薬と同時に少しずつ解消)】
顔のピクピク、腰痛、眩暈、地面揺れる、歩くのが遅い、疲れやすい、逆流性食道炎、思考力の低下、記憶力の低下、眠気

現在の状態・コメント

病院の先生には診察時ワイパックスは
「一生飲み続けても問題ない」、「良くなれば直ぐに止めて良いよ」、「6錠飲んで仕事している人いるよ」など言われ安心して服用した。
勿論、依存の事や副作用の事等の説明もなし。
こんなに止めることが辛い事なのか。自分はおかしくなってしまったのではないか。もう止められないのではないか。
とマイナスの事ばかり考える・・・。私の中で医者は善では無くなった瞬間だった。
自分に合った減薬・断薬方法は何かを常に考え、頭から薬をやめる事や離脱症状の事ばかり考え本当に気が滅入る。
大人になって初めて泣いた・・・。

【ワイパックスを減薬すると決めた理由】
そわそわ感、不安感、不眠、アレルギー性の皮膚疾患(完治ではなく、まあまあという所)等は落ち着いたが他の症状が辛くなり日常生活が困難になった為

【減薬経緯(ワイパックス)】
0.5mg(1錠)×朝昼晩
※2週間ステイ

0.5mg×昼晩
※2週間ステイ

0.5mg×晩
※2週間ステイ

0.5mgと0.375mg(3/4錠)を1日置き×晩
※2週間~3週間ステイ

0.375mg×晩
※4週間~5週間ステイ

0.375mgと0.25mg(1/2錠)を1日置き×晩
※5週間~6週間ステイ

0.25mg×晩
※2ヶ月半ステイ

離脱症状がきつい為、今後は徐々に減薬をすると決め200mlの水に0.25mgを溶かし服用
※ここでも離脱症状はそれなりの強さが出て、3週間ステイ

離脱症状が落ち着いていなかったかも知れないが、200mlの水に0.5mg(1錠)を溶かし55%減薬(0.2375mg)して服用
※約5週間ステイ

58%減薬(0.23mg)服用

62%減薬の開始、現在0.22mg服用中
※ここ数日気温の変化なのか、睡眠が殆ど取れない状況(2時間位)で辛いので服用量を戻そうか迷ってる。

[他]
初めに一気断薬したが、外出できない。入浴中頭の中でパーンと音が鳴る。音楽が永遠ループ。不眠。ネガティブの事を強制的に考えさせられている。
不安感が強い。食欲なし。手が震える。目が痛い。等離脱症状がとても酷く悶絶した挙句耐えきれないで服用量を減薬前より少し増やし数日服用。
数日で離脱症状が落ち着いた為、再度服用量を減薬前に戻した・・・。
これは本当に酷かったので離脱恐怖症になった。
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【断薬した薬(睡眠薬)経緯】
ベルソムラ(これは全然効かなかった・・・。)
20mg→15mg→10mg→5mg→2.5mg→0mg
※全て2~3週間間隔で減薬

レンドルミン
0.125mg(0.25mgの半錠)→0.0625mg→0.03125mg→0mg
※全て2~3週間間隔で減薬

[離脱症状]
不眠のみだった気がする
※ただ体調は悪く「肩こり、腰痛、地面揺れる、歩くのが遅い、疲れやすい、逆流性食道炎、眠気、頭痛、胃のムカツキ、アレルギー性の皮膚疾患の悪化」はあった

[他]
マイスリーはレンドルミンを飲み始めると同時に断薬

2019/06/11 10:04:49
43件のコメント
SHIN
ストレッチはカウンセリングの先生からもすすめられてました。
私の場合は、肩を動かすために始めていたのですが、寝る前にリラックスさせるためにもいいそうです。
アロマでも炊いて、部屋を暗くしてすると、リラックスできていいかも・・・
2019/06/11 14:59:47
SHIN
たかさん
こんにちは
ストレッチもされてたのですね。
お役に立てずすいません。
症状が落ち着かないのであれば、服薬量を戻す選択肢はありとは思いますが・・・
アシュトンマニュアルには、戻さずスティが良いと書かれていたと思います。たしか・・・

私は4週間はスティしてもいいと思いながら進めましたので、4週間過ぎて落ち着かなったら戻すかどうかを考えようって決めてましたよ。
2019/06/11 17:30:28
モフモフ
たかさん、
ご無沙汰してます。
不眠、めちゃくちゃ辛いですよね。
私は不眠、震え、眼瞼痙攣が収まっていませんが水溶液で減薬を始めました。
ほんの少し減薬しただけで目の方に痛みが来るのでなかなか進みませんが、1ヶ月弱で毎日離脱症状を出しながらなんとか全体の5%近くまで減薬できました(残り95%。自分の脳の回復スピード、後半キツくなってくることを考えると3〜4年ぐらいかかるんじゃないかと思いげんなりしてます)。リーゼだとすぐ離脱症状が来るので減薬が難しいですね。セルシンへの変薬も考えましたがリーゼで行けるとこまで行こうかと思います。(長期型は人によっては断薬後、あとから来るってイメージが強く、あまり長期間飲みたくないので。リーゼで減薬できなくなったらその時に変薬しようかと思ってます。)
不眠はなんとかベルソムラで対応はしてます。ベルソムラ少し(はかりを使って1〜2%程度)削るともう眠れなくなるので完全に依存してます(依存性はありませんってウソじゃないかと思います)。
たかさん、不眠に対してサプリメント等は試されましたか?サプリメントなので効果は薄いかもしれませんが。
私は最終のベルソムラを断薬するときに使おうと思ってるのでまだ使ってないですが一応買っておきました。
2019/06/11 23:42:16
SHIN
たかさん
こんにちは
服薬量戻されたのですね。
落ち着いたのでしたらよかったです。
減薬を再開するときは量を前回より少なく減薬するか、スティ期間を長くしてみるとかすると良いかもしれませんね。
私のほうは予定通り進めてみました。
睡眠は、3回ぐらい途中で目覚めましたが、なんとかウトウトでも4時間ぐらいはキープ出来てると思ってますよ。
何回も目覚めると判らなくなりますね。
目覚めたついでにトイレに行ってるので起きた回数だけは間違いないですけど・・・
2019/06/13 15:55:00
モフモフ
たかさん、
こんにちは。
離脱症状はある程度治ってから次に行ってますが、震えや眼瞼痙攣はもしかしたら遷延性離脱症状になってしまっているんじゃないかという疑惑があり(発症から2ヶ月程度ですが)、もう待ちきれずに減薬を始めてしまいました。
最近思ったことですが、減薬は少量ずつでも進めていかない限り脳が怠けちゃうんじゃないかと思ってしまうんです。この焦りは良くないとは思っているんですが、ステイのしすぎは個人的に気分が落ち込んでいってしまうので。
もちろん、キツイ離脱が出たらステイはしてますので大丈夫です。
決まりは作らず、自分の体と相談しながらが一番安全ですね。
私は今半分開きなおって、2〜3年かけてやらないと無理だなって強引に思うようにしています。
2019/06/14 12:33:36
SHIN
たかさん
こんにちは
個人差があるとは思うのですが、とあるサイト(有料のサイト)で不安を和らげる方法としてウォーキング(リズム運動)が良いとありました。
離脱症状があると難しと思いますが、参考までに・・・
URLを載せれるといいのですが出てこなかったので話だけになりますけどすいません。
どこかの先生の話でしたが、真実のほどは判りません。
週に2~3回 1回最低30分を8週間続けると効果が表れ始めるという内容だっと思います。
サプリと同じで、すべての人に当てはまるとは思いませんがもし治まる可能性があるのならと思いましたので・・・
2019/06/14 15:44:32
SHIN
たかさん
こんばんは
ウォーキングされているのですね。
ペースは問題ないと思います。
リズムなので左右の運動が脳を刺激して、不安感を抑えるって
話だったと思いますよ。
私も術後、3か月ぐらいからプールでウォーキングをしてたのでこの話を知ったときには歩いてたので良く判らなかったのですが
色々と調べたりしてたので
また思い出したらご報告します。
役に立つかは判らないですけど
2019/06/14 20:23:32
モフモフ
たかさん、
こんにちは。
焦らないよう自分のコントロールをすることがどれだけ難しいか思い知らされますね。出だしでこんな調子なので、今後先が思いやられそうですが、なんとか開き直りをする方向で持っていきたいですね。
たかさんも焦らずに減薬進めていってください。
ちなみに眼瞼痙攣は発症からどのくらいの期間でおさまりました?
2019/06/15 14:31:20
SHIN
たかさん
こんばんは
戻されてなかなか落ち着かないのですね。
薬の種類、服薬期間、症状の強さなどによって違うのでしょうけど
再服薬で症状が落ち着くまでの期間もまちまちのようですので
少しの間は我慢するしかないのかもしれません。
けど、服薬量を戻して長い期間は飲みたくない気持ちもわかります。
むずかしいですね。

わたしはなんとか睡眠4~5時間はキープしてますよ。
相変わらず、途中覚醒は多いですが・・・
7時間は寝転がって体休めるようにしています。

もう1週間様子を見て、睡眠にこのままあまり影響なければ
追加減薬を考えますよ。
頭痛や頭の重い感じは出たり治ったりと日替わりなところはありますが
少なくなってきていると思います。
頭痛等は、ロフラゼプ酸(メイラックス)断薬の方から来ているようなきがしています。
こちらはまだしばらく血中濃度はあると思うのでしばらくは辛抱するしか無いのかって考えていますよ。
2019/06/17 20:50:38
モフモフ
たかさん、
こんにちは。
眼瞼痙攣、1年半ですか、
長かったですね。
私は少し落ち着いてきてはいますので少しずつ減薬してます(今6%減薬中残り94%)。
このペースだと3年ほどかかりそうですが、やるしかないですね。
半減期の短いリーゼでの減薬なので調子に乗って減薬ペースをはやめるとすぐ離脱症状が現れはじめますが耐えれる範囲で減薬してます。先のこと考えるとげんなりしてしまいますのでなるべく考えないようにとは思ってます。
たかさんも今後も減薬は慎重に進めていってください。
2019/06/18 11:27:51

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