ぽーさんの断薬体験談

ぽー
服用薬 ルボックス
服用開始 2020年05月
断薬開始 2020年09月
服用開始のきっかけと症状

去年の年末にみんなで食べたお刺身に当たったのか酷い吐き気が治らず 胃腸科に行きました。胃カメラなどをやり1〜2ヶ月分の2〜3種類色んな薬が出ました。飲み終えても回復するどころか外出も出来なくなり 気持ち悪さもなくならず 飲み終えても2ヶ月後ぐらいに
テレビを見ても楽しめない 理由の無い不安 恐怖が出てきてしまい 今思うと胃腸科の薬による離脱かな。。
急いで心療内科にいきました。そこでは強迫症といわれフルボキサミンがでました。

減薬・断薬中の離脱症状

飲み始めは 酷い嘔吐 先生からは2週間経てば落ち着くからと言われ頑張って飲みました。
そしたら次は酷い自殺衝動 毎日泣きながら「私は死にたく無いのになんで死ななきゃいけないの?」と泣き喚きながら死に場所を探し いざ首を吊ろうとした時 その日が母の誕生日だったので 絶対死ねないと踏ん張り仕事中の主人を呼び病院にいきました。
主治医は「薬が効いて無いね!2錠のんで!」といわれ増やして飲みました。
そしたら次は他殺衝動がでてきてしまい
大切な子供達もいるため よく泣いて「私を縛って何処かに閉じ込めて!」と言っていました。
薬のせいかもと思い主治医に話したら
「あんたの飲んでる薬 子供にも出せれるぐらいだから離脱なんてないよ 辞めたきゃ勝手にやめたら?」といわれやめました

〜今の離脱(5月15日断薬8ヶ月目)〜
○吐き気
○脳みその痺れ
○足のムズムズ
○体の中の地震みたいなブルブル
○体の強張り
・心身症状
●生きるのをやめたくなる 死にたい
●発狂 錯乱しそうになる
●極度の不安 恐怖
●何をしでかすか分からないとグルグルマイナスばかりが働いてしまう

現在の状態・コメント

2022年2月2日
断薬して1年4ヶ月 もうすぐ5ヶ月ですね!
色々変わりましたよ!朝怖くて起きれなかったんですが起きて子供達のご飯作り 子供達にオヤツ作ったり24時間恐怖の支配も無くなり 土日は近場ですが主人と買い物に行けてます。しかしまだまだパニック(服薬前は無し)が来るので一人での行動ができない
自分が狂うのでは無いかなどは少しまだあります。
なので今までの全体の離脱の苦しみが症状はあるものの強さレベルが変わった感じです。断薬3年もすれば劇的に変化があると願っています。
2021.9.4断薬1年なりました。
良く生きていたなと。まだまだ油断はできません。しかし1年経ち何が変わったかというと朝起きれるようになり子供達に朝ごはんを作ってあげれるようになりました。
後は家事 食事の準備もできています。子供達とゲームを一緒に楽しめたり。
しかし、まだまだです。まるでブランコの様。良くなったかと思えばまた戻り。2歩進んでは3歩下がったり。
離脱疲れか脳がかなり疲れてます。ビリビリしたり圧迫感。
極度の不安 恐怖はまだ来ます。そのせいで逃げたくなり自死を考えてしまいます。
でも絶対治る!良くなる!と言い聞かせ踏ん張ってます。

2021.6.4
今日で断薬9ヶ月目になりました。
毎日必死でいきています。あまりかわりはありません。ただ横になると無意識に足首を動かし続けているのがなくなった感じです。でも心身不調は全くです。
やはり1年以上経たなきゃ行けないかもしれませんね。
今の気になる症状
○恐怖 不安感からの発狂に繋がりそうな怖さ
○吐き気 嘔吐
○妄想
○加害恐怖 
自分が本当の病気になってしまったのかと思いはじめています。基本寝たきりか 頑張って庭掃除しています。

断薬したすぐは吐き気などに見舞われましたが なんとか前向きに進めていました。子供達と少し遠くに主人の運転でドライブ行ったりして辛いながらにも楽しく過ごせていました。
しかし断薬6ヶ月をすぎた頃から体が鉛の様になり動かすやる気が出ずゲキ鬱に。買い物も行けず1日の大半を部屋で過ごすことになってしまっています。
とにかくこの焦燥感というのか もう気が狂いそうな不安感に耐えれません。
子供達に危害を加えてしまったら 外の音がうるさくて怒鳴りに行ってしまわないか 散歩しても すれ違う人を襲ってしまわないかなど。。
服薬前は考えもしなかった考えが出てきてしまい
子供達 主人の為に生きたいのですが もし人様に迷惑をかけたり人の人生を奪ってまでいきたいと思えません。
断薬8ヶ月 8ヶ月だったのに変わらず。。今日も子供達と2人きりにされるのが怖く主人が買い物に連れて行きました。
これ治るのかな。今暗いトンネルから抜け出せないでいます。
お願いします。頑張ってギリギリ生きています。誹謗中傷はやめていただきたいです。とても心身が一杯一杯です。

2022/02/02 14:24:32
82件のコメント
サンシャイン
ぽーさん
お返事ありがとうございます。
私も頭も首も硬く、朝起きた時から締め付けがあります。ぽーさんは何時頃に締め付けはありますか?

また、昼間とっても眠気がきますが、そんな症状はないですか?睡眠は夜間2回くらい起きますが、大体4〜5時間位です(細切れに足し算)カメさんのようで焦ることもありますが、大丈夫大丈夫ですね〜

精神症状も身体症状も辛いですが、後戻りできないので通る道、前に前に頑張って行きましょう^ ^

2022/07/10 17:08:50
ぽー
サンシャインさんへ
お久しぶりです^_^
離脱新たなのが出ましたよ。。もう1ヶ月前から毎日頭の全部の締め付けが続いてます。頭痛ではないんですよ。。あと2日間ぐらいだけ顔やウデ 体なのがいきなりビリ!!!!ってなり痛かったしビックリします。
なんか一喜一憂できないですね!怖いですもん。また奈落の底に突き落とされるんじゃないかって。

あと凄くわかります。長年引きこもっていたので市内の昔からあるスーパーが閉店していたり 主人から聞きました。新しいお店が出てたり新しい家が立っていたり。
でも離脱乗り越えてる方良くいってますよね 浦島太郎見たいだって。本当にそうです。あれこれ変わり果ててしまい。時間は残酷にも過ぎ去っていき。
私は最近から買い物再開しました。土日で近い距離ですが。
畑で汗流したり^^生きるって大変ですよね!
でも続かない当たり前だった日。このつまらない毎日もずっと続かないですよ^ - ^
2022/07/08 13:11:46
サンシャイン
ぽー 様

こんにちは。
最近は体調どうですか?

私は6月はまあまあよかったんですが、今月からまた吐き気が酷くて食欲があまりありません。首も頭もカチコチに硬くなっています。
朝、起きると硬くなり体の締め付け・硬直感も半端ないです。特に午前中は鬱々もひどく、耐えられないですね。

ぽーさんはもう吐き気などは無いですか?

外に出ないので、たまに車に乗って景色を見ると近くの通りの道でさえ忘れてしまってとても気持ち悪いです。脳も心もおかしくなったのではないかと思うほど。

何年も自力で外に出ていないので見るもの全てがおかしく感じられる。認知症かもと思うほど不安です。私は20数年飲んで来たので多分時間がかかると覚悟はしていますが、それにしても辛いです。

嫌なことばかり吐き出してごめんなさい。

ここでしか話せませんからね。感謝します。

ぽーさんの離脱症状が良くなっていますように^ ^



2022/07/06 16:13:53
ぽー
サンシャインさんお返事おそくなりました!申し訳ないです!
そうです!それが私です(^^)
Twitterの方にはnoteのブログ書いてることや断薬サイトの私の記事は極秘なのでサンシャインさんだけが赤裸々に全てをしってます(°_°)恥

一生懸命生きてる中の1日になんども「あぁー逃げ出したい」って気持ちが出てきますが
まっ思わせとけばいい→いつもなんもならないから
恐怖不安感→怖いね怖いね!でもいつも無事だよ

などと考えるようにはなりました^ - ^
辛いですがやはりムリにでも私は治る!と毎日1回でいいから言わなきゃなと

擦り傷とかではなく私達は危険な状態から這い上がってるので傷が治るまでは時間かかるだろうな!
治ってもたまに古傷が痛むだろうなとは思ってます^ ^
服薬 断薬で感じたトラウマはそんな1〜2年では忘れれないです。

辛くても鬱でも死にたくてもとにかく そう思ってることを悪としないで受け入れていくしかないと思ってます^ ^
2022/05/23 08:49:01
サンシャイン
ぽー 様
こちらは雨ばかりで気分まで鬱陶しくなりますが最近調子はどうですか?

私は鬱々とした時間が何回かやってきたり、頭を含め筋硬直に悩まされています。太陽が恋しいです。

もしかしてぽーさんの畑にはビワもあるのでしょうか?間違いでなけれTwitterで拝見しました。ジャムを作ったり頑張っているご様子で、調子が良くなっているようで嬉しいなぁ!と拝見しています^ ^

鬱々を吹き飛ばして頑張っていきましょうね。
2022/05/20 16:35:16
サンシャイン
ぽーさん
ツイッターで探しましたが、なかなか出てきません。お名前を教えてください。よろしくお願いいたします。
2022/05/13 15:13:41
ぽー
サンシャインさんお久しぶりです!!
最近気になっていて覗きにきては「あっ!居ない」ってなってました!
Twitter今みてきて探せました(^^)

ちなみに私のアイコンは子猫です(^^)
私のフォロワーさんもフレンドなってましたね☺️
おススメの方DMしようと思いましたが送れなくて!
フォロワーさんから流れてくる良さそうな方をフォローしながら勉強なさるといいですよ(^^)
この精神的な不調の離脱はみなさん厄介なぐらいあるみたいです。とくに女性が多いのかな?という印象です。
生理や排卵日など色々ありますから バランスが保てないんでしょうね。
梅雨に入りましたね!毎日部屋で洗濯干してます(-_-)
服薬前は無かったパニック障害などに手を焼いてます。それでも今を生き続けますよ^ - ^
2022/05/13 08:03:33
サンシャイン
ぽーさん

お久しぶりです。
みなとさんにコメント寄せているのを拝見しました。
精神症状が辛そうですね〜他人にはわからない苦しみ
厄介だと思います。
私も何もやる気なし、それに痛みや歩けないなどの身体症状が続いてあまり変化はありません。

自分の体と回復した先輩方を信じる事しか自分を落ち着かせる道はないと思っています。お互いに回復への時間薬でありますように!

追伸
Twitterをはじめましたよ。
ティファニーでやっています。アイコンは赤い花のマークです。よろしければ訪問なさってご覧になってくださいね。私もポーさんを覗きに行きたいので。
2022/05/12 18:48:27
ぽー
サンシャインこんにちは^ - ^
今日は暖かいですね!今夕飯下ごしらえしてましま^ - ^
身体症状ききますよ!!ベンゾ系の方が多いかな?と思います!
痛み 歪み 脳みそが鷲掴みされてる感じ!などなど!
歩行も辛いとか 筋肉がおかしいはTwitterでよく見かけます!
1粒の薬を飲んだ場合体を治すのに何年とか軽そうですね(@_@)
短期ですがやはり治るのにはまだかかっても仕方ないのかなと。。医者はエビデンスもないし!とか
そんなに離脱長いわけない!と言う方いますが
現に本人が、辛く説明できない辛さがあるわけですからね(^ ^)
サプリはサボりサボりメガしすぎないように気をつけて取ってますよ^ ^
2022/03/21 13:49:10
サンシャイン
ぽーさん

こんにちは。
ブログ拝見しました。 グルグル思考ほ表現できない程の辛さだと思います。
私は、離脱だ離脱だとひたすら唱えています。それでも難しいですが諦めずにやっています。
身体症状が強くて中々動けない・歩けないです。筋肉の病気かと思うほどです。Twitterなど調べてもそんな方にお会いしたことがないので気になっています。
ぽーさんは歩いたりしたら足や体が重くなって辛くなることはないですか?

精神症状も絶対よくなりますよ〜治った方は多いですもの。ぽーさんが早く良くなりますように祈っています。ではまた^ ^



2022/03/21 13:30:55
ぽー
サンシャインさんこんにちは^_^
ブログ。。お恥ずかしいですが吐き出す場所がなく。゚(゚´ω`゚)゚。
これからも遠慮なしに赤裸々に書いていきます!
月曜日から金曜日までなかなかエンジンかからず。。なのに土日は1日家事したり 近場に家族と買い物したりするので かなり夕方は充電きれてしまいます。
なかなかまだ自分を信じる 自分の事をよく知らないなーと。。
それでも料理を楽しむことが出来たのは前進です!頭なんて働かなかったですから!
なかなか進まないもどかしい気持ちにバタバタせずに行こうと思います^_^
2022/02/21 11:39:57
サンシャイン
ぽー さん
お返事くださっていたんですね〜嬉しい。そしてブログも拝見しましたよ。

赤裸々というよりご自身の気持ちを素直に綴っていてとってもわかり易く共感できる事がとても多いです。

そして、症状も理解しやすく、「ウンウン」と頷ける事がたくさん。温かい気持ちにもなり、また目の前の現実を見つめて頑張ろう!という気持ちにもなりました。

ぽーさん苦しいんですよね。自分の心と体しかわからない苦しさ!私たちはよく頑張っているな〜と褒めてあげたいですね。

私も1月2月は波があります。寒いとバクバクドキドキ、体中ジンジンジリジリ自律神経も普通ではないですね。精神症状もこの世の自分ではないような、自分が自分ではないような、時間によっては変な気分に襲われます。私もまだまだ凄い行動制限の渦中にいます。

それとこれも回復するための通る道だと思って一日一日やり過ごしています。

ブログ、これからもがんばってくださいね。多くの人に色々なヒントや良い影響を与えていると思います。私も楽しみにまた覗きにいきますね。

今日もありがとう!またポーさんにとって良い時間が増えますように!
2022/02/19 18:27:26
ぽー
お久しぶりです!!
サンシャインさんもあるのですね??
なんか、この不安 恐怖って捉え方?がみなさんそれぞれだから そこから繋がるパニックもみんな違うんですよね。。
人によっては過呼吸
私はそこからいろんな妄想をしてしまい その不安 恐怖から錯乱したり暴れるんじゃないか=人に危害を加えるんじゃないかってまでにいたります。。

最悪な状況まで考えないと不安でたまらなくなるんでしょうね。。
1月下旬からダメですね、もう基本横になってばかり 寒さもあるから気合が入らないのもありますが
いまだに酷い行動制限があります。

でもなんというか。。全体的に少しですが弱まっては居るんだろうなと感じています^ ^

ちなみにブログ 貼り付け方がわからず( ゚д゚)
これでいいのかな?https://powchankun.hatenablog.com/entry/2022/02/16/094119

ただ本当私は赤裸々に書いてます!笑
記録として残すために日記ですね^ - ^

2022/02/17 09:03:39
サンシャイン
ぽー さん

連続で失礼します。
私もザワザワや不安感など、症状が似ています。
結構いてもたってもいられない時があります。

マグネシウムも積極的に摂取しています。お風呂にもたくさーん入れたり、お茶にヌチマースも。 サプリでとったり、、、私たちには必要ですね〜

頑張りましょう!
2022/02/17 08:28:50
サンシャイン
ぽー さん

ダークな話題好きですよ〜

自分だけでは無いんだ~
色々な症状や考えや辛さがあるから離脱なんだ~とか
それもこれも途上なんだ~とか、それもこれも人生なんだ~とか思っちゃいます。

もう、抱えながらも前を向くしかありませんからね。^ ^
あまりお気遣いなさいませんようにね。気楽にいきましょう^ ^
2022/02/17 08:19:09
ぽー
あっ!あとサンシャインさん!!実はblog。。読まない方がいいですよ!笑
もうマイナスばかり!!笑
Twitterでは料理や栄養などの話し 話題で楽しんでるので闇はいやで(°_°)
はてなブログにはもう書き殴ってます!悪態を!!笑
だからサンシャインさんまでダークになって欲しくないので
サンシャインさんが離脱完了した時にネタとして見せます( ̄^ ̄)ゞ笑
2022/02/15 09:18:53
ぽー
おはようございます!
硬直感というか私は体や頭がザワザワしますね。。そこから不安感や恐怖感に変わるので頭や首が硬直されます。。グルグルと嫌な事を考えてしまい嫌ですね。。
最近Twitterでもマグネシウムの話題が多く 藤川先生も進めてますね!!
ニガリやマグネシウム風呂は勿論ですが サプリもとってます!睡眠の質が違いますよ(^^)
マグネシウムおススメです!
マグネシウム不足は鬱やイライラなど まるで貧血かのように感じます。是非 マグネシウム積極的に取ってみてくださいね!
2022/02/07 08:38:23
サンシャイン
ぽーさん

少しずつでも前進しているようですが良かったですね。頭の中の硬直感や痺れなどはありますか?
私は頭と首の硬直感が凄くて余計な事ばかり考えてしまいます。

冬は太陽も少ないのでセロトニンも増えてくれないのかしら?太陽が恋しいです。どんより曇り空や雨ばかりだとウツウツしてしまいます。

肉体症状と精神症状の両方が辛いですが前向きにいきましょうね。
2022/02/04 17:54:11
ぽー
サンシャインさんお久しぶりです!最近どうしてるかなー?って気にしてました(^_^)
私は相変わらずですよ!お恥ずかしい話(°▽°)
恐怖心が強過ぎてしまい 一人で散歩もいけません。
買い物も土日主人と近場に買いに行くのがやっとです。
まだ子供達と私だけでの祝日などは気がおかしくなりそうなぐらい辛いですね。。

これらの症状はあっても強さは少し弱まった気はします(^_^)
まだ我慢我慢ですね!
断薬1年5ヶ月でもこんなんかー。。ですが いつかきっと晴れる日が来ると思って!
2022/02/04 08:07:54
サンシャイン
ぽーさん
こんにちは。
1年4ヶ月が過ぎたんですね。お疲れさまでした。
随分良くなられたようで本当に良かったです。お菓子作りやお買い物など、楽しそうなお姿が浮かびます。
このまま時間薬で、回復していきますように!

私は12月はだいぶ良い感じでしたが、1月から頭や首の硬直感が凄くて辛いです。
寒さは関係あるのでしょうか、、、、、
それから、ブログをなさっていらっしゃるようですが
可能でしたらお読みしたいので教えていただけますか?

引き続き離脱緩和に努めていきましょうね。よろしくお願いします^_^
2022/02/03 15:45:10

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