ぽーさんの断薬体験談

ぽー
服用薬 ルボックス
服用開始 2020年05月
断薬開始 2020年09月
服用開始のきっかけと症状

去年の年末にみんなで食べたお刺身に当たったのか酷い吐き気が治らず 胃腸科に行きました。胃カメラなどをやり1〜2ヶ月分の2〜3種類色んな薬が出ました。飲み終えても回復するどころか外出も出来なくなり 気持ち悪さもなくならず 飲み終えても2ヶ月後ぐらいに
テレビを見ても楽しめない 理由の無い不安 恐怖が出てきてしまい 今思うと胃腸科の薬による離脱かな。。
急いで心療内科にいきました。そこでは強迫症といわれフルボキサミンがでました。

減薬・断薬中の離脱症状

飲み始めは 酷い嘔吐 先生からは2週間経てば落ち着くからと言われ頑張って飲みました。
そしたら次は酷い自殺衝動 毎日泣きながら「私は死にたく無いのになんで死ななきゃいけないの?」と泣き喚きながら死に場所を探し いざ首を吊ろうとした時 その日が母の誕生日だったので 絶対死ねないと踏ん張り仕事中の主人を呼び病院にいきました。
主治医は「薬が効いて無いね!2錠のんで!」といわれ増やして飲みました。
そしたら次は他殺衝動がでてきてしまい
大切な子供達もいるため よく泣いて「私を縛って何処かに閉じ込めて!」と言っていました。
薬のせいかもと思い主治医に話したら
「あんたの飲んでる薬 子供にも出せれるぐらいだから離脱なんてないよ 辞めたきゃ勝手にやめたら?」といわれやめました

〜今の離脱(5月15日断薬8ヶ月目)〜
○吐き気
○脳みその痺れ
○足のムズムズ
○体の中の地震みたいなブルブル
○体の強張り
・心身症状
●生きるのをやめたくなる 死にたい
●発狂 錯乱しそうになる
●極度の不安 恐怖
●何をしでかすか分からないとグルグルマイナスばかりが働いてしまう

現在の状態・コメント

2021.9.4断薬1年なりました。
良く生きていたなと。まだまだ油断はできません。しかし1年経ち何が変わったかというと朝起きれるようになり子供達に朝ごはんを作ってあげれるようになりました。
後は家事 食事の準備もできています。子供達とゲームを一緒に楽しめたり。
しかし、まだまだです。まるでブランコの様。良くなったかと思えばまた戻り。2歩進んでは3歩下がったり。
離脱疲れか脳がかなり疲れてます。ビリビリしたり圧迫感。
極度の不安 恐怖はまだ来ます。そのせいで逃げたくなり自死を考えてしまいます。
でも絶対治る!良くなる!と言い聞かせ踏ん張ってます。

2021.6.4
今日で断薬9ヶ月目になりました。
毎日必死でいきています。あまりかわりはありません。ただ横になると無意識に足首を動かし続けているのがなくなった感じです。でも心身不調は全くです。
やはり1年以上経たなきゃ行けないかもしれませんね。
今の気になる症状
○恐怖 不安感からの発狂に繋がりそうな怖さ
○吐き気 嘔吐
○妄想
○加害恐怖 
自分が本当の病気になってしまったのかと思いはじめています。基本寝たきりか 頑張って庭掃除しています。

断薬したすぐは吐き気などに見舞われましたが なんとか前向きに進めていました。子供達と少し遠くに主人の運転でドライブ行ったりして辛いながらにも楽しく過ごせていました。
しかし断薬6ヶ月をすぎた頃から体が鉛の様になり動かすやる気が出ずゲキ鬱に。買い物も行けず1日の大半を部屋で過ごすことになってしまっています。
とにかくこの焦燥感というのか もう気が狂いそうな不安感に耐えれません。
子供達に危害を加えてしまったら 外の音がうるさくて怒鳴りに行ってしまわないか 散歩しても すれ違う人を襲ってしまわないかなど。。
服薬前は考えもしなかった考えが出てきてしまい
子供達 主人の為に生きたいのですが もし人様に迷惑をかけたり人の人生を奪ってまでいきたいと思えません。
断薬8ヶ月 8ヶ月だったのに変わらず。。今日も子供達と2人きりにされるのが怖く主人が買い物に連れて行きました。
これ治るのかな。今暗いトンネルから抜け出せないでいます。
お願いします。頑張ってギリギリ生きています。誹謗中傷はやめていただきたいです。とても心身が一杯一杯です。

2021/10/06 09:27:09
60件のコメント
ぽー
サンシャインさん!
えー!!今ゴーヤですか?!!うらやましい!!
こちらは寒いのでもう冬の野菜植えてます!白菜とか!!

やはり南国はうらやましい!!
私も南国がすきなので庭にシークワーサーやアボカドが植わってます!!
青パパイヤなんて食べたことがない!!
本当にうらやましいです!!私のSNS繋がりの人も長期服用からの断薬 しかし4年たってもときより来る希死念慮に苦しんだりしてますが
やはり断薬した2年近くの地獄を考えたらマシだといってました。その方今は一人で旅行いったりしてます!
やはり時間薬で自然と体力つけば自然と思考も変わるんだろうなと!
私はまだ1年1ヶ月ですからね!全部治る過程での禁断症状じゃ!!病気のさせる思考だ!!と言い聞かせています!
サンシャインさん!お互い辛いですが信じましょう^ - ^
応援してます!
2021/10/20 10:49:40
サンシャイン
ぽーさま

誤字脱字、変換ミスの多さが目立って失礼したいます。
駄作ではなく、正しくは「蛇足」でした。よろしくお願いします。
2021/10/20 09:45:09
サンシャイン
ぽー さま

おはよございます。

早速のお返事すご〜く嬉しかった。ぽーさんありがとうございます。
MCTオイルはダイエット食として周りの人達がよく使っています。
私も興味があり、以前からよく調べていました。断薬された方の生の声が聞きたかったので良かった〜。

(お料理は以前取得した野菜ソムリエのちょっとした知識を活かしつつ、錆びれた脳をフル回転させながら発酵食品などを取り入れています。動ける時間が増えてきたら体に良い食事が作れますね)
で脳に良さそうですね〜

駄作ですが、ゴーヤーが庭で獲れました^ ^よもぎ(フーチバー=沖縄語)も青々と育っています。

最近は青パパイヤのチャンプルーをよく食しています。酵素がたっぷり入っています。

少しずつ散歩ができるようになり体が喜んでいます。声を使う職業なので、最近は散歩の途中に、絵本の一人朗読を公園でリハビリを兼ねて練習しています。喉の狭窄に一役買っているかも笑 
通りがかった人には馬鹿だと思われているかも^ ^

夜は22〜23度、昼は23〜27度と涼やかですこれでやっと南国も秋らしい季節です。
これから散歩にいってきます。

ぽーさん
いつも優しいお心に感謝します。
心身の鍛錬に 励みましょうね♪
2021/10/20 09:41:39
ぽー
サンシャインさんこんにちは!
やはり寒くなり過ぎたからか色々乱れますね!
せっかく調子良かったんですが
あぁーまた戻ってきちゃったな。。という感じですが
やはり改善された場所に目を向けなきゃいけないですね!
MCTオイルはググっていただければ色々出てきますので一度調べてみてください。
私は脳の回復 エネルギーのためにとってます。
MCTはパウダーやサプリタイプ
液体のもありますよ!
私は今は液体タイプを飲み物に混ぜて飲んでいます!
2021/10/19 15:44:05
サンシャイン
ぽー さま

こんにちは。
だいぶ寒くなりましたね。体調はどうですか?冷え対策が必要になってきますね。

ところで、MCTとはMCTオイルのことでしょう?こちらはなんに効果がありますか?

私は、少しずつ動けるようになってきました。気を抜かずに離脱緩和に努めていきたいと思います。

頑張っていきましょう^^
2021/10/19 15:29:58
ぽー
サンシャインさんお久しぶりです!
百草丸はそれでいいですよ!多分一緒ですから!
コチゾール出っ放しの時にもいいそうです。気楽に飲んでます!
ナイアシンは夜飲んでますが気分によってですね!
今はフラッシュタイプのナイアシンを開けてしまってるのでそちら飲んでます!グルテン食べてしまった時は強くフラッシュでますね!笑

フラッシュフリーももってますよ(^^)
主治医は初めからフラッシュフリータイプ飲みなさい!といってました(^^)
まだ辛さはありますし買い物はいけませんが毎日朝起きてご飯作れる様になり
毎日畑で作業したり 子供達にオヤツつくってます!、最近添加物のアミノ酸はさけるようにしてます!調味料を変えたことも良かったかもしれません。
薬問わず 世の中の変な食べ物と呼べない食べものをやめてみたり買わないにしたりしてます(^^)
世の中は腐り切ってますからね!気づいた人から本物を作ってくれてる方から買ったりしてます(^^)
2021/10/12 12:56:45
サンシャイン
ぽー さま

お返事ありがとうございます。
Twitterなどではおっしゃる通りベンゾが多く取り上げられていますね。

膨満感や吐き気などがある時に私は御岳百草丸を飲んでいますが、「百草丸」があるんですね。全体の的な離脱緩和に飲むのでしょうか?

夜のナイアシンはフラッシュするタイプでしょうか?

では、 今日も離脱緩和に努めて参りましょう(^^)
2021/10/08 14:16:23
ぽー
SSRIは性格を変えますからね。。
ベンゾばかりが注目されてますがベンゾと抗うつ薬を併用されてる方が多いのでSSRIの離脱だとしても気付かないんだと思います。
SSRIは心身に影響が強いですよね!本当に薬でうつ病の出来上がりです(o_o)
アミドは朝昼で500×2 夜にナイアシン500飲んでますよ!
プロテインは1日1回が多いです!たまに2回!
スプーン1杯で25グラムです!
あと、空腹時に百草丸がいいみたいです!私も飲んでます!
ストレスやコチゾール出っ放しの時にいいそうで
詳しくはTwitterで薬草丸って検索してみて下さい!
とにかく1度続けてみて下さい!
あとは夜にMCTとったり!
ぬちまーす必ずとって下さいね!飲み物に入れたりしてもいいので^ ^

百草丸 ぬちまーす必須ですよ!
2021/10/06 09:21:38
サンシャイン
ぽー さま

こんにちは。

体重が中々減らないのですが、ぽーさんはどうですか?
私の場合はお薬を飲んでいた時よりも断薬してからのほうが増えています。
そろそろ減って欲しいのですが、食べた分は重くなってしまいます。SSRIのせいかも知れませんね。
ナイアシンアミドを増やすと代謝はアップしてくれるでしょうか^ ^
朝晩500×2 は少ないかなぁ?と増やしてみようと思います。

ぽーさんは、2000?3000?
どのくらい飲んでいますか?
多い方が体調はよくなるかも知れませんね。
(最近、昼間の鬱々が結構きついので)

参考にぽーさんの飲み方を教えていただきたいと思います。
朝 昼 夜の飲むタイミングと量を教えてください。(夜は食後と
寝る前の2回に分けて飲んでいますか)

今はプロテインはどのくらい飲んでいますか?

色々お聞きしてすみません。
いつもありがとうございます。


追伸
藤川先生のフェイスバックによると、SSRIには代謝酵素阻害薬が入っているとありましたね。
2021/10/05 16:42:57
サンシャイン
ぽー さま

ぽーさんも体が重い症状はあったんですね。丁寧に教えてくださってありがとうございます 。自分だけではないんだ!と強い気持ちを持つことも大事ですね。

おかげでTwitterも少しは検索しています。
それにしてもSSRIの離脱症状は本当にすごいですね。一日の中で何度も鬱々やイライラもきて、嫌な気持ちがやってくる。

取扱い説明書を読んでも理解できなくて頭が働かない。どうしちゃったの?と自分に問いかけています 笑 真剣に悩むところです。

ぽーさんの優しいコメント嬉しかったです。踏ん張り時、頑張りましょうね。
2021/10/01 16:37:42
ぽー
そうです!Twitterやってる名前に減薬 断薬 薬害 ベンゾ など名前にいれてる方々いるので^ ^

私そうでしたよ!
体が鉛のように重たく歩けなく 疲れやすくて。
でも波はありますがかなり良くなりましたよ!

強迫にはSSRIがいいといわれてますが
私はSSRIで、強迫が酷くなりましたよ。
マリファナで良くならないならシンナーなら効くよ!みたいな感じですかね。。
私はとにかく周りに危害を加えて迷惑かけてないなら我慢し続けたいですね^ - ^

ただ季節の変わり目。、かなり心身に影響でたすね。。
ふんばらねば。。
2021/09/30 19:40:26
サンシャイン
ぽー さま

コメントありがとうございます。

ユーザー名とは、こちらで使っている名前のことですか?
例えば、「ぽー」と検索するのでしょうか?
お恥ずかしいですが、機会音痴で分からないのでお聞きしました。

私は歩く時のバランス感覚ではなく、足や体が重くてちょっと歩いても、体が重くて座り込んでしまいます。真っ直ぐ歩けないとかではなく、とにかく体が重く辛くて歩けないので不思議なんです ^^;
そんな方に出会ったことがないので悩んでいます。SSRIを飲んだほうが治ると言われていますが、飲む勇気はなく、離脱症状だと思うことにしています。

お互いに頑張りましょうね。
2021/09/30 17:01:00
ぽー
サンシャインさん⭐︎

まだまだです。気持ちが楽で楽しく過ごせていた期間があったのに
また2歩進んで3〜4歩下がった感じです。
まだまだ回避の仕方がわからず自殺願望でてしてしまいます。
今辛いですね。。

Twitterはユーザー名とかで探すといいかもしれません!
私もフォロワーさんがユーザー名にも断薬 減薬などかいてあります^ - ^
歩き辛いはよく聞きます!平衡感覚がないとか
まっすぐ歩けないとか

貴重ですよね!
本当にありがたいです。。
視線恐怖があるとか 2年引きこもりとか
やたら怖かった 親に暴言吐きまくってたなど貴重な話があります^ - ^
でもみなさん料理作れるようになった!とか毎日本当に薬害あったの?!ってわからないぐらい元気です^ ^
1年なんてまだまだだよー!って言われました(*_*)
でも離脱と思えない 私本当に精神病になったんだって思った症状も無くなったそうです!
今は信じたいけど辛さのが際立ってしまいます。。

2021/09/29 19:04:53
サンシャイン
ぽー さま

お返事ありがとうございます。
元気になって良かった^ ^
嬉しいです。

私もTwitterで調べているのですが、中々検索にかかりません。
よかったら教えていただけますか?
また、「体が重く歩きづらい」症状の方はいらっしゃるか、くぐったりしていますが、そのような情報もありましたら教えくださいね。私も、薬を飲まずに乗り切ろうと日々藁にもすがる思いです。
よろしくお願いします。
年齢的にも若くはないので回復に時間がかかっているのかぁ!と最近はとても不安に思います。

諦めずに頑張りましょうね。

2021/09/29 17:14:14
ぽー
サンシャインお久しぶりです^_^
1週間ほどひどく 吐き気 食欲不信 もう絶望的でしたが動けるようになり 食べれるようになり4日間だけは本当に久々に生き生きして楽しいと思えて畑仕事したりお菓子を作ったりしてましたよ^ - ^

今生理だからかな?相変わらずですね。
やっぱ頭の片隅には生き辛さはあり 楽になりたーい!と強く願ってしまったり
加害妄想がでてきて私を苦しませようとします。
まだまだできない事は多いです。
Twitterの断薬して3年以上経ってる方も言ってましたが
妄想が酷かったり 外が異様に怖く2年間は引きこもりだったり
加害衝動 自殺願望あったといってました。それも消えたよ!と^ - ^

みなさん先輩方はランチしたり ソロキャンプいったりと!!本当に今を生きていて勇気をもらいます^ ^
今はまだまだ辛く信じたくても信じれなかったり
私は大丈夫かと心配なりますが、服薬せず今まで生きれたことに自分に感謝したいです。
まだまだがんばろ!と自分自身に言い聞かせています^_^

あっ!マグネシウムは空腹に飲むそうです!それか食後2〜3時間たってから!
新たな発見です^_^
2021/09/27 09:08:02
サンシャイン
ぽー さま

おひさしぶりです。
すっかり涼しくなりましたね。
連続でごめんなさい。
体調は如何でしょうか?

私はまだまだ辛いです。辛くてあれこれ調べたりしながら離脱緩和を考えていました。

体調にもよると思いますので、コメントはあまり気になさらないでくださいね。
ぽーさまが良くなっていますように。
2021/09/25 17:38:03
サンシャイン
ぽー さま

こんにちは。
大変お辛い日が続いているようですね。リンゴとか、バナナとか、桃、葡萄とか旬の果物で好きなものや欲しいものはありますか?

果物だけでも多めにとっても良いと思います。また無理にでもお粥などはたべられませんか?お腹に何もなければ、栄養スープだけでも飲んでみてはどうでしょうか。
私はエルさんに教えてもらった
天然素材100% ーペプチドー「だし&栄養スープ」をのんでいます。

食べられなくて吐き気があると
苦しいと思います。吐き気があっても少しだけでも何とか食べられると良いのですが。特に上半身は体力を使いすぎて辛いですね^ ^
(上半身の締め付けによる吐き気もありますか?)

ナイアシンの量は多くはないですか?個体差があるのでよく分かりませんが、、、、。私は500ミリ✖️2回 飲んでいます。 辛い時は減らしたりしましたが、今は食べられるようになったので、元に戻して再開しています。 

私も7月8月は食事が美味しくなくて吐き気も頻繁にありました。吐いてもよい覚悟で無理に食べました。勿論、少しずつ少しずつです。

グルグル思考にならないように、新しい症状は離脱症状だと考えることにしています。

ぽーさん、今日一日も頑張りましたね。早く良くなりますように!
2021/09/12 17:38:07
ぽー
サンシャインさんこんばんは!
昨日の夕方嘔吐が酷かったです。でも食べれないから何も出てこないのに嗚咽は酷く(;_;)

上半身が痛いです。全身の倦怠感

そして何もかもが怖く 強迫的です。
何がどうなってしまったんだろ。。
服薬前の私と全てが真反対の今の私。本当に受け入れれなく戸惑っています。
1年半ですか。。本当に頑張っていますね!
もうこの先風邪引こうが 痛かろうが薬は全く使わないですね。
一生このままではないとわかってはいるんです。
人は年齢共に性格や趣味もかわりますからね!
だから、いつかはかわる!とわかってはいるんですが
毎日辛すぎます。生きた心地がしない
人生逃げて終わりにしたくなってしまいます。
でも自死はいやだし 生き延びたい!の格闘ですね。
人生修行ですね。
これを乗り越えた人は人にも優しく 生き方も丁寧に強くなってるんでしょうね。

いきましょう!いつもありがとうございます♪
2021/09/11 18:21:58
サンシャイン
ぽー さま

こんにちは。
お返事書いたにもかかわらず、先日間違えて消してしまいました。スマホに翻弄されています^ ^

お返事とっても嬉しかったです。(私も辛くて孤独でしたので)

断薬1年頑張りましたね。
本当にお疲れ様です。

吐き気って辛いですね。私も現れたり引っ込んだりしています。吐き気は、朝、起きた時に出る場合があります。膨満感も夜中3時以降に出ると眠れないです。

加害妄想などの精神症状は本当に辛いですね。全ては薬のコントロールですから抗うつ薬の恐ろしさを感じます。

生きたい!とのぽーさんの気持ちを大切に、今日一日を乗り越える気持ちで一歩一歩前進して行きましょう。

私は断薬1年半になります。色々な症状がオンパレードして精神不安定ですが、治ることを信じて耐えるしか無いと思っています。

頭の中の硬直感も凄くあり気持ち悪いです。睡眠も中々取れないです。体が鉛のように重いです。でも以前の断薬時のようにお薬を飲みたくありません。

ぽーさんは頭の中の硬直感や体が重く感じるなどはありますか?

もう少し頑張ろう!毎日そんな気持ちの中にいます。ぽーさん頑張りましょう。希望を持ちましょうね^ ^
2021/09/11 18:02:40
ぽー
サンシャインさんお久しぶりです♪
私は断薬して1年になりました。
断薬1年目前にして「あれ?!なんか劇鬱になりそうな感じ。。やだな。。気にしない!」って思ってたのですが断薬1年の日に酷い吐き気でずっとトイレ前にいました。
そこから食欲わかず毎日1食なんとか食べてる感じです。。
悲しくなりますよね。。1年経てば変わる!!って思ってたのが またどん底に落とされてしまい。、体重もどんどん減ってます。

結局私は今まで危険なことも犯したことないのに 薬を飲んだ加害衝動がとてもトラウマだったからか加害妄想にも苦しめられ
それがパニックにつながり悪循環になってるんですよね。。
でも加害妄想はコントロールも難しく 精神をも蝕み ここ最近希死念慮が酷いですね。
でも死にたい理由は 耐える事に疲れたもありますが
やはり他人に害を与えたく無い
危害を加えたく無い
守りたいって気持ちから希死念慮が強くなります。

はぁー。。生きたいです。家族と一緒にいたい。悲しませたく無いし 傷つけたく無い。
こればかり考えてると 私無理心中してしまわないかとまたまた最悪なことを考えてしまい。。
この希死念慮は本当全力で、自死を進めてきます。。

ただこの9月は精神不安になりやすいそうなので季節にも関係あるのかな。。
とりあえずナイアシンアミドを今500*4なので6錠に増やしたいと思います。
不安軽減になれば。。
プラスの報告がサンシャインにできればなー!といつも思いますが毎回毎回暗くて申し訳ないです
2021/09/09 12:52:11

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