かわちゃんさんの断薬体験談

かわちゃん
服用薬 マイスリー レンドルミン ルネスタ ソラナックス ドグマチール メイラックス リーゼ レキソタン サインバルタ ジェイゾロフト レクサプロ
服用開始 2020年05月
減薬開始 2021年07月
断薬開始 2022年03月
服用開始のきっかけと症状

仕事の人間関係でうまくいかなくなり、腹痛、倦怠感、など体調不良となりました。
内科、呼吸器科、胃腸科など転々とし、臓器や血液などに異常がなかったことより、精神科の扉を叩くことにしました。2020年の5月末のことです。
最初に処方されたのは、ドグマチール50mg、レキソタン1mgを朝昼各1錠、フルニトラゼパム1mg、マイスリー5mgを就寝時でした。
なお、診断名は適応障害でした。
今でもはっきり覚えてますが、診察が午前中にあって、その帰り道に公園でご飯食べたあと、初めてレキソタンとドグマチールを飲んだら、僅か30分後には倦怠感が消失しました。
このことがあとから人生を崩しました。
攻撃的な性格となり、さらに、職場での人間関係を悪化させることになりました。
躁鬱の転換があったようです。
一ヶ月ほど服用し、どうやら薬が効きすぎているようなので、レキソタン→リーゼ5mgに、フルニトラゼパム→レンドルミン0.25mgに変更しました。2020年8月までこの処方でした。

2020年9月になると全身の筋肉痛が頻繁に現れ、肩凝りめ酷かったので、ミオナール(筋弛緩剤)を処方して貰いましたが、飲むと朝起きれないだるさに見舞われ、その後服用を中止しました。常用量離脱と思われます。

2020年9月末から、リーゼでは体調不良が思わしくなく、レキソタン1mgを1日3錠に、合わせて、ドグマチール50mgも3錠にしました。
2020年10月に入り、こんなタイミングで転勤となり、馴染みの病院に通えなくなりました。
そこでの最後の処方でドグマチール100mgを朝晩1錠、レキソタン1mgを毎食後、更にサインバルタ20mgを朝1錠、レンドルミン0.25mg、マイスリー5mgを就寝時1錠にしてもらいました。
ここでサインバルタを服用していて、身体が焼けるように火照り、6日で続けることができませんでした。その後、病院がないという不安から全ての薬をやめてしまいました。
一気断薬したことになります。

ここからが地獄の始まりでした。
どうしようもなく、
2020年10月下旬に新たな病院を見つけました。
そこで処方されたのが、セルトラリン、タンドスピロン、ルネスタ、レンドルミンでした。
3カ月ほど服用し、そろそろ減薬しないといけないと考え、2021年1月から、半夏厚朴湯を一日三包、レンドルミン0.25mgを就寝時半錠にしました。
しかし、2021年3月に入り、あまりの倦怠感の強さにセルトラリンを再度服用しています。

減薬・断薬中の離脱症状

頭痛、眩暈、聴覚過敏、悪心、寒気、喀血、頸筋の痛み、肩の痛み、足の痺れ、全身の筋肉痛、眼瞼下垂、眼精疲労、複視、耳鳴り、胃液逆流、吐き気、下痢、腹痛、全身倦怠感、アカシジア、神経痛、腰痛、不安感、不眠、普通に歩いて転倒、動悸、胸の痛み、過呼吸、高血圧、手指の痺れ、悪夢、食欲不振、意欲低下、ヒステリー球、口渇、振戦、顎の震え、膀胱炎、眠気、モートン病、上咽頭炎、幻覚、幻聴、肺結節影、腰部粉瘤、背部痛、火照り、恐怖感、白血球数増加(炎症反応なし)、体重減少、溜飲、ミオクローヌス、飛蚊症、体温調節不能、ジャーキング、恐怖感、全身痙攣、腹部蟻走感、セネストパチー、体感幻覚、離人感、呼吸困難、パニック発作、過食、絶不眠、アロディニア、頭鳴り、希死念慮、食いしばり感、ソワソワ感、ムズムズ足症候群、薬剤性パーキソニズム。

現在の状態・コメント

2021年3月現在、非常に辛いです。再燃しているのか、薬の副作用なのか、離脱症状なのか、自分でもわかりません。とにかく、精神的なものと、肉体的な疼痛が交互にきます。
運動や、ストレッチ、整骨院など試してますが、回復の兆しが見えません。
みなさん一緒にがんばりましょう。

3月上旬追記。
2021年3月4日からセルトラリン0.25mg1錠を再開しましたが、急には効いてこないということで、かなりの苦しみを味わいました。また、同時に食欲不振、嚥下困難になり、ただ寝ているだけの週末となりました。

2021年3月8日に耳鼻科に行くと上咽頭炎で、薬を4種処方されました。また、耳鼻科に行くに行けず、禁断のレキソタン1mg半錠を飲みました。飲むと1時間で回復します。

2021年3月10日朝方数時間火照りでうなされました。
ただ少しだけ暖かくなってきたので、全身の筋肉痛は和らいできつつあります。
午前中にあまりにつらいのでレキソタンを4分の1に割って飲むと、やはり、1時間で動けるようになりました。

(改善中のこと)
毎日1万歩は歩く。
肩、頸、脚のストレッチ。
鼻うがい、口テープ。
朝はお日様をしっかりと浴びる。
歩くときは猫背にならないように。
水分をしっかりととる。
日々、家族、周りの人に感謝する。

2021年4月7日追記。
現在処方薬
①半夏厚朴湯 朝、昼、晩
②セルトラリン0.25mg 夕1錠

断薬薬
①レンドルミン14日目
当初悪夢、不眠、アカシジア、身体の震え
火照り、睡眠時覚醒5から6回
→悪夢減少、身体の震え減少、火照り消失
②レキソタン20日目
全身倦怠感の減少、レキソタンを飲めば
なんとかなるという焦燥感から離脱
③ルネスタ、マイスリー16日目
当然ですが、入眠できない。
④アフロクアロン15日目
全身の筋肉痛、強ばりはただ耐える。
ストレッチ、スクワットなどする。
⑤七物降下湯39日目
耳鳴りは、これでは改善されないので断薬。
⑥清心蓮子飲24日目
飲んでも不調は改善されないので断薬。
⑦十全大補湯44日目
筋肉痛は緩和されるが、その後訪れる
全身倦怠感が耐えられない為断薬。
⑧ミオナール84日目
筋肉痛は緩和されるが、翌朝起きれなくなる。
断薬後は朝は起きれるようになった。
⑨ドグマチール106日目
吐き気、悪心、食欲不振の改善
胃液逆流が、少しづつよくなった。
⑩メチコバール130日目
脚の痺れに効いていて、改善とともに断薬。
⑪リーゼ179日目
リーゼやめてから、全身の筋肉痛が強くなる。
⑫サインバルタ189日目(副作用強く即断薬)
身体中の火照り。
⑬ソラナックス394日目(離脱症状に無知で地獄を見る→その後レキソタンに置換)
激しい腹痛
⑭メイラックス424日目(ソラナックス置換)
激しい腹痛
⑮レクサプロ485日目(メイラックス置換)

(現在症状)
喉の痛み、たまに頭痛、耳鳴り、腰痛
不眠、身体の怠さ、眼瞼下垂、ソワソワ感
首周りの筋肉痛、上半身の筋肉痛

(改善策)
野菜をしっかり食べる。
ご飯をしっかり食べる。魚を食べる。
カモミールティーを飲む。
ササヘルスを飲む。
アズレンで嗽する。最後は飲む。
お風呂は20分以上入り、鼻嗽をする。
朝はラジオ体操。
眠れなくても気にしない。
電話相談センターに電話して聞いて貰う。
睡眠時にカノンを聞く。

まだまだ先は長いですが、皆さん頑張りましょう。体調不良は薬の減薬、離脱症状だと確信しました。

2021年5月6日 追記。
あまりの身体的苦痛、精神的苦痛に耐えられず
ついに、2021年4月末に、休職。
と同時に、最後の抗うつ薬セルトラリンを断薬。何がきても、耐える決意ができた。
仕事をしている状態では、太刀打ちできない。
どうやら、いろいろ調べてみると、三年前からの変薬による症状と推測。

離脱症状を30種類に分類して、どの薬に基づくものか解析、強さを三段階にして強度分類、状態を分類(常用量離脱、減薬離脱、断薬離脱、副作用、原疾患)、持続性を分類。
日々の状態を追跡。
いつまで症状が続くかをだいたい予想。
ブログを書いて、最後は強気の言葉で締める。

(現在症状)
頭痛、耳鳴り、眼瞼下垂、肩の痛み、腰痛、
胸痛(これが1番辛い)、不安感

(改善策)
朝、昼、晩に散歩。
頭痛は、耐える。だいたい1時間で消滅、これはレンドルミンの離脱症状。
耳鳴りは、改善されず。アリプラゾラムの離脱症状、一年以上継続、ただただ耐える。
眼瞼下垂は、レクサプロの常用離脱、二年以上継続、ただただ耐える。
肩の痛みは、レキソタンの減薬離脱、断薬離脱
だいぶ収まってきた。エプソムソルトの入浴。ナイアシン、ビタミンC、ビタミンB群の摂取。
腰痛は、アルプラゾラム、リーゼ、レキソタン、レンドルミンの常用離脱、減薬離脱、断薬離脱により、発症。持続性から、レンドルミンの場合は、1時間で消失。レキソタンは数日。
アルプラゾラムは、座位姿勢で増長することを突き止める。ロキソニン湿布は有効ですが、ビタミンB12の方が良い。
胸痛、これだけが謎。2021年4月9日から現れた症状。
加速度的に悪化。これの解決策がなく、休職。
セルトラリンの減薬離脱とも推測。
エプソムソルトの風呂で緩和。
不安感、これには半夏厚朴湯で対抗。ただし、即効性はないです。

朝はバナナ、昼は魚中心、夜はヨーグルト、納豆、牛乳。サプリは、ミネラルも摂取。
離脱症状中は、あらゆる薬はやめです。作用と副作用を倍力で受けます。葛根湯のわずかな麻黄湯で動悸が激しくでました。
離脱症状も増幅されます。
また、離脱症状を受けているときは、あらゆる免疫力が弱体化します。私の場合、肺に結節影2センチ大の影ができました。診断名は非結核性一般細菌性肺炎でした。また、膀胱炎も患い、抗生物質を10日も飲みました。(通常では3〜5日で完治)

時間はまだまだかかりますが、
皆さん頑張りましょう。

2021年8月8日 追記
5月4日から、満を辞して休職するも、8日パニック発作。栄養ドリンクやコーヒー、お茶の僅かなカフェインが、交換神経を振り切らせることが判明。鍼灸、ツボ押しなどは全く効果なし、漢方も、半夏厚朴湯、柴胡加竜骨牡蛎湯など、効果なし。1ヶ月寝たきりとなる。
高額なtms治療を数回受けるが、効果なし。
6月1日セネストパチー発症。寝ることも起きることも、考えることもできず、アカシジアと似ているが、震えなどはない。6月中旬より、絶不眠。パニック発作は30分で終わるが、セネストパチーは数時間持続するので、ついに耐えきれず病院を探す。大学病院、中央病院など、複数あたるも、受け入れてくれず。20箇所以上さがし、やっと受け入れてくれる入院可能な病院にたどり着く。症状を全て話すが、遷延性ベンゾジアゾピン離脱症候群とは受け入れてもらえず、遷延性うつ病の診断。
離脱症候群を一旦消すために、遡って12月からの1ヶ月以上服用した、抗不安薬、睡眠薬、抗うつ薬を精査。
再服薬は、①レキソタン1mg朝晩②ドグマチール50mg朝晩③セルトラリン0.25mg④レンドルミン0.125mg⑤ルネスタ1mgで様子見。
3週間服薬で、アカシジア、セネストパチー、ミオクローヌス、ジャーキング、体感幻覚は消失。ルネスタをロゼレムに置換し、その後ロゼレムを断薬。現在は、①〜④を日々0.5%づつ水溶液減薬しています。一気断薬、急減薬は終わりのない離脱症候群に苦しめられたと反省。
現在は、レキソタンの離脱症状である全身筋肉痛に悩まされていますが、マグネシウムオイルとピップエレキバン、ストレッチにより緩和しています。
その他、サプリは、ビタミンB50、ビタミンB12、ナイアシン、GABA、イチョウの葉、
ヘム鉄、カサイセン。
漢方は、抑肝散加陳皮半夏を飲みましたが、わたしにはイマイチでした。
みなさん諦めず、頑張りましょう。

2022年3月20日
断薬
離脱症状は、かなり酷い。

2022年6月27日
断薬100日
未だ症状変わらず。
仕事はできるが、集中力は極めて低い。
車の運転は普通にできるようになった。
新幹線、飛行機も乗れるようになった。
全身の激痛、腰痛、頭痛、耳なり、
吐き気、喉の痛み、中途覚醒、
焦燥感、くいしばり感、温度感覚異常。
理解しました、あらゆる漢方薬、
サプリメント、は私には効かない。
規則正しい生活のみです。
みなさん、頑張りましょう。

2022年11月4日
断薬230日
未だ症状変わらず。
朝起きると、上半身の激痛、左胸の痛み、頭痛
両足の痺れ、くいしばり感、セネストパチー、
ジャーキング、喉の痛み。腰痛。
飲んでる漢方は、朝は芍薬甘草湯、夜は半夏
厚朴湯。毎朝、バナナとヨーグルト。
仕事はできますが、ミスが多発。休日は、
どこにも出かけない。規則正しい生活。
サプリは、全部やめて、毎日栄養ドリンク。
整体も鍼もやめました。
断薬してから、このような地獄が、延々と
続くとは、想定外でした。

2023年3月19日
いまだ、離脱症状は続く。
断薬して1年。
神経症状、精神症状の大部分は消える。
身体症状はかなり残る。
日常生活のかなりは、できるようになった。
上半身の激痛は、痛い面積が、25%まで
減った。
規則正しい生活は継続。
休日、日曜日、祝日も仕事に行く。
もともと、酒、タバコはやらないが、
パチンコもやめる。
これにより、全ての娯楽は消滅。
コロナの後遺症を発症。Bスポット治療が
有効。野菜ジュース、トマトジュース、
魚料理、適度な運動。
両足の痺れは、消えた。
冬の寒さが特に辛かった。あと気圧の変化。
漢方は、人参養栄湯。栄養ドリンク継続。

2023/03/19 16:30:01
104件のコメント
かわちゃん
ポーさん。。。
あせらないでね。やる気がなくても、
出かけたくなくても、閉じこもっても、
なにも気にすることはないですよ。^_^
子どもさんと一緒にいたい、ご主人さんと
ともに生きていきたい。
そんなことは、家族なのだから、
わかりますよ。大丈夫です。
生きているだけで、素晴らしいのです。
いまは少しだけ元気がないけど、
必ず、元気になりますから^_^
いつも応援しています。
2021/05/02 15:39:31
ぽー
かわちゃんはん不安なことばかり言ってすみません。
私は子供達を不幸にするために産んだのではないのに
子供達が不安感がり私を思い泣いてしまいます。
私がこんなんじゃなきゃ沢山笑わせてあげたいのに
生きたいのに死ぬことが頭から離れず
車で移動してても見る風景が 死ぬ場所を探してしまってる感じです。
なんとか1日を耐え抜いて生きている状況には変わりありません。
みなさん身体不調不調の方を良く目にします。
私みたいに8ヶ月たって 心身不調の人に出会わなく。。治るのか不調なってきてしまい
悪化して入院なるかもと イメージしてしまいますね。。
でも、今年も子供達と梅干し作りたいし 自家製味噌も仕込みたい!
やってあげたい事もあるのに「それまでいきてるわからないし」って気持ちが出てきてしまいます。
なんとか 少しでも明るくなりたいですね^_^
2021/05/02 16:43:53
かわちゃん
ポーさん。大丈夫ですよ!
絶対によくなります。
ポーさん優しくて素敵な方なのですから。
子どもさん達と、ゆっくり成長して
ください。
あとになって思うのです。
あの時は大変だったけど、いまは楽しいって。
明けない夜はないのですから。
ファイト!。^_^。
2021/05/02 17:51:48
ぽー
誤字脱字多すぎて笑っちゃいました( ;∀;)笑
申し訳ありません(;_;)
天気も最悪ですもんね!
冬か!ってぐらい肌寒かったり 他県では雹が降ったり!
今そうとう不調の方が増えてるけど 大丈夫!とTwitterの投稿の方がいってました^_^
今日も美味しいご飯食べてエプソムソルトはいってゆっくりします!
あっ!白ごま油でググってみてください!
私 スーパーとかで買ってますが肌に塗ると骨まで届くだったかな?
相当いいみたいですよ!昔からの民間療法!!
いたい箇所 リンパに塗るといいですね^_^
いつもありがとうございます♪
2021/05/02 18:17:43
ぽー
https://youtu.be/Kc-q_W47HbA
これであってるのかな?見れなかったらすみません!
今Twitterで気になる記事が!
マグネシウムについての記事みたいです^_^
私も後で見てみます^_^
連続投稿失礼しました!
2021/05/02 18:22:38
かわちゃん
ポー様
こんばんは。みれましたよ。
エプソムソルトより、ニガリが良いとのこと。
ヌチマースのことも触れてました。
ビタミンBが尿中に排出されるのは、マグネシウム摂取が不足してるとのこと。
それならば、とエプソムソルトを舐めてみまし
たがまずかったです。でも今のエプソムソルト
でも疲れとれるし、ロキソニン解毒できるし、
よく眠れますよ。
ただ、マグネシウムは鍵ですね。
白ゴマ油もアンテナ張っておきまーす。
いつもありがとうございます。
2021/05/02 19:18:09
ぽー
最近味噌汁に亜麻仁油いれたりしてます^_^
エプソムソルト舐めましたか!^_^笑
かわちゃんの勢いに笑ってしまいました!笑
私はニガリも使ってます!歯を磨いた後の口湯すぎに水に混ぜたり
頭皮につけたり^_^
でもエプソムソルト大好きです^_^
ちなみに私は楽天スーパーセールの時に買います!
ポイントもついて安いです(о´∀`о)
私もお風呂でゆっくりあたたまってきます!
2021/05/02 20:13:19
かわちゃん
ポーさん
こんにちは。お元気ですか。
エプソムソルトのお風呂すごくいいです。
ありがとうございます。
ポーさん、裕さん、サンシャインさん、
くらくらさんのおかげで、全ての薬を
断薬できました。
ここから先は、断薬後の離脱症状に備え
ないといけません。
SSRI系のセルトラリンを断薬して、6日
徐々に精神症状が現れてきました。
そして、ベンゾジアゼピン系の離脱症状も
ほとんど回復してません。

しかし、今回は、休職したので、もはや、
捨てる物も、失う物もありません。
たとえ1ヶ月、あるいは2ヶ月かかろうが、
いつかは、絶対に復帰してみせます。
私は何年か先の希望を確信しています。
だから、ポーさんも負けないで下さいね。^_^
いつも応援ありがとうございます。
感謝してます。
2021/05/04 11:25:01
ぽー
私は今日GJさんの断薬体験を見ました^_^
とても励まされました^_^

心身症状は今まで薬で蓋をしていた感情が跳ね返ってくるので思考が極端になるかと思います。

藤川先生も不安などにはナイアシンがいいと言っていました。
ナイアシンを3〜6ヶ月飲み続けれると効果が出てくるそうです!
私はナイアシンだけだと吐き気が酷いのでアミドと併用しています^_^

とにかく無理しないようにですね!
2021/05/04 14:05:37
かわちゃん
ポーさん
こんにちは。
今日は、そとを散歩しました。
やる気は、あんまり起きないですが、外は
気持ちいいですね。
ナイアシンいいですね。
朝、昼、晩、寝る前に飲んでます。
半夏厚朴湯とセットで万能です。
ただ、離脱症状連合艦隊は、強力なので、
布団包まり戦法ばかりで対応です。
GJさんの体験に読ませて頂きました。
早く元気になりたいですね。
お互い無理せず、適度に頑張ろうね!
いつも応援ありがとうございます。
2021/05/04 18:11:05
かわちゃん
ポーさん
こんにちは。
今日からナイアシン500にアップです。
効いてる感じがします。
いつも激励ありがとうございます。
2021/05/05 13:33:37
ぽー
かわちゃんさん今日はこちらは酷い雨で 布団にくるまってしまってます。
今日Twitterでナイアシンについて伊藤先生が気になることを言っていました。
「私たちが分裂病における自殺の重要性に気づいたのは、ビタミンB3で治療した私たちの群には、それがなかったからである。これは予想しなかったことであり、興味をひき起こしたので、ビタミンをとっている分裂病患者と別の治療を受けた分裂病患者の自殺について、体系的な調査を始めた。ビタミンB3を投与されなかった450人の患者のうち、9人が7年間で自殺した。その自殺率は1年あたり10万人に約280人であった。同じ時期にサスカチュワンの全体の率は10万人に9人であった。サスカチュワンの自殺の4分の一が分裂病だった。私たちは論文で、他の研究者たちが見出した率を検討した。彼らも高い率を見つけていた。諸文献と私たちの論文からのデータをみな結びつけると、全体の率は10万人当たり220人で、正常人の約20倍だった。私たちは、1966年にナイアシンをとっていた240人の患者を調べたが、自殺した人はいなかった。」
ビタミン恐るべしですね!
ナイアシンハイペースで増量すると嘔吐してしまうので気をつけてくださいね^_^
あとかなり眠くなったり^ ^
私はフラッシュフリーナイアシンなので それがなくなったらナイアシンに変えてみます!
2021/05/05 16:29:11
かわちゃん
ポーさん
こんばんは。こちらも雨です。
少しつらいですが、朝、昼、晩と散歩してます。運動療養ですね。
ナイアシンは、100を1ヶ月かけて増量していきました。抗うつ薬の減薬に役立ちました。
おそるべし、ナイアシンです。
今日からビタミンCも毎食後1000mgです。
良くなっていると思いやたい。
ポーさんも頑張ってくださいね!
いつも応援ありがとうございます。
2021/05/05 18:29:23
こんにちは。

ブログ毎日見てますよ。
「勝機はみえた」
いいですね。力をもらえます。

昨日から不安感、喉不快感が強く寝込みました。天気が悪いからでしょうか。
ナイアシンはナイアシンフラッシュってものに恐怖心が芽生えてしまい、購入しませんでした、すみません。
ストックしてある半夏厚朴湯とマグネシウムを飲みはじめました。
かわちゃんさんを見習って今から散歩し、庭の草刈りをして汗を流してみます。
2021/05/06 12:42:44
かわちゃん
裕さん
こんにちは。
私の離脱症状連合艦隊は、もう50近くになります。その中でも、喀血、喉の痛み、ヒステリー球は手強いです。血を吐くたびに、癌検査しました。洗面所を何度も血塗れにしました。
今は、だいぶひいてきました。喀血はなくなりました。ひたすら、半夏厚朴湯です。そしてアズレンを喉に噴霧です。あとササヘルス。2か月ぐらいの辛抱です。不安感にも半夏厚朴湯です。即効性はありませんが。ナイアシンは、フラッシュは、面食らいましたが、いまは慣れました。ナイアシンアミドだとフラッシュしないらしいです。
天気が悪いと私もダメです。セロトニンが合成できないからでしょう。まさに人間天気予報。
3月に比べるとましですが、今受けてるのが、胸の痛みで心臓部なので、大事とってます。
散歩はいいですよ、辛くても、5分でも、とにかく壊れた脳細胞を早く再生するために、血液をどんどん回すことですね。胸押さえて散歩。

裕さん、共に頑張りましょう。
気持ちで負けたら終わりです。
あせることはありませんよ。
布団くるまり戦法でもいいじゃないですか、
離脱症状連合艦隊を兵糧攻めの籠城自滅作戦で追い込みましょう。必ず勝てます。
いつも応援ありがとうございます。
2021/05/06 13:18:44
ぽー
かわちゃんさん喉大丈夫ですか?!
もしかしたら粘膜辺りも心配ですね!
ビタミンAあたりですが
今はタンパク質 ビタミンC ナイアシン マグネシウムで充分ですね^_^
今日は天気がいいのですが 子供達の学校が始まったからか一気に気が抜けてしまったのが 酷い不安 恐怖で旦那さんに泣きついてしまいました。。
寝たきりです。
やはり断薬者さんも断薬半年あたりから服薬される方が多いそう。
これは離脱だ!負けない!と思わなきゃいけませんね^_^
本当に本当にしんどい!しんどいが回復した世界をまた味わいたいし
幸福感を味わいたいんですよね!
地獄で終わりでは無く。。
とにかく突き進んでいきます!
2021/05/06 17:21:57
洗面所を血まみれにだなんて・・・
思えば僕も心臓付近、肋間神経?よくわかりませんが、咳もできないくらい度々痛くなります。離脱症状なのか、かわちゃんさんと一緒なのかわかりませんが。
薬は恐ろしいですね・・・

今日は泣いて嫌がる子供を小学校へ送り、昼まで寝て、そこから散歩、公園で昼食、そして芝刈りと家庭菜園の手入れをして今に至ります。天気がいいからか、運動したからかは不明ですが、割と体調はいいです。

ぽーさん、はじめまして。
同じく断薬後8ヶ月くらいで不安感が強くなったとのことで、少し共通点がありますね。
断薬1ヶ月過ぎたころは心身共に割と元気でしたが、最近、不安感、焦燥感が半端ないです。薬飲む前はこんなことありませんでした。手元にあったら飲んでしまいそうです。
 
皆さん、苦しいのはあなただけじゃないです。仲間がいます。擦りむいたり切ったりしても、やがて乾いてカサブタが出来、それが剥がれてキレイになるように、少しずつ再生していくと信じ、頑張りましょう。
2021/05/06 17:47:24
ぽー
裕さんはじめまして!
そうなんです!断薬した直ぐは躁だったのか?ってほど元気でした。もちろん地獄のような離脱はありましたが 生き生きしていて色々出かけたり外食もできました。しかし半年たったら劇鬱になり。。直ぐに良くなるだろうと思いましたが2ヶ月たった今も以前の様に買い物もいけない 外出もできない。。気が高ぶり ソワソワする マイナス思考 漠然とした強い不安恐怖 妄想も酷く 加害恐怖まで出てきてしまい 身の置き場のないパニックですね。。
でも心休まる薬なんてないし
8ヶ月耐えたのにまた毒は盛りたくないです。。
1年経つとかわるかなと期待したいです。
藤川徳美先生の症例集などみて元気もらってます!
出来れば ぬちまーすを買い毎日舐めたり ご飯炊くのに入れたり活用してほしいです!
ミネラル本当に大事!欠損してる方のが多いので^_^
毒で失われたビタミンはなかなか食事だと難しいので活用してもいいですよ!
2021/05/06 18:37:56
ぽーさん、こんばんは。
お返事ありがとうございます。

僕もまさにそんな感じです。
断薬8、9ヶ月目の今、凄く落ちてます。
僕の場合は身体的不調が長引いているのが原因と思われます。
ストレス感じたりすると、吐き気や喉不快感が強くなり、日常生活に支障がでています。
同じく僕も1年経過すればまた違うのかなと期待はしています。

ぬちまーす、僕も使ってます。ありがとうございます。
もちろん炊飯に、また、たんぱく質を摂るために、茹で卵にかけたりして摂取しています。

症例集、今夜探して見てみます。
ありがとうございます。
2021/05/06 19:13:45
かわちゃん
裕さん、ポーさん
こんばんは。
昼間は動けたのですが、精神症状がだいぶでてきました。怖くて、電車に乗れないので、家内にヘルプで、迎えに来て貰い、今やっと、千葉の自宅に戻りました。強い不安感と、締め付けられる胸の痛みに何度も車中で気を失いそうでした。
半夏厚朴湯、ビタミンB、ビタミンC、ナイアシン飲んで、少しだけおさまりました。
精神症状は、あまりに手強いです。
しかし、家族の元に帰り着いたので、洗濯、食事、などは心配なくなったので、布団くるまり作戦でいきます。単身赴任先で1人でいたら、半狂乱になるとこでした。
頑張りましょう。応援してます。
2021/05/06 19:41:23

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