かわちゃんさんの断薬体験談

かわちゃん
服用薬 マイスリー レンドルミン ルネスタ ソラナックス ドグマチール メイラックス リーゼ レキソタン サインバルタ ジェイゾロフト レクサプロ
服用開始 2020年05月
減薬開始 2021年07月
服用開始のきっかけと症状

仕事の人間関係でうまくいかなくなり、腹痛、倦怠感、など体調不良となりました。
内科、呼吸器科、胃腸科など転々とし、臓器や血液などに異常がなかったことより、精神科の扉を叩くことにしました。2020年の5月末のことです。
最初に処方されたのは、ドグマチール50mg、レキソタン1mgを朝昼各1錠、フルニトラゼパム1mg、マイスリー5mgを就寝時でした。
なお、診断名は適応障害でした。
今でもはっきり覚えてますが、診察が午前中にあって、その帰り道に公園でご飯食べたあと、初めてレキソタンとドグマチールを飲んだら、僅か30分後には倦怠感が消失しました。
このことがあとから人生を崩しました。
攻撃的な性格となり、さらに、職場での人間関係を悪化させることになりました。
躁鬱の転換があったようです。
一ヶ月ほど服用し、どうやら薬が効きすぎているようなので、レキソタン→リーゼ5mgに、フルニトラゼパム→レンドルミン0.25mgに変更しました。2020年8月までこの処方でした。

2020年9月になると全身の筋肉痛が頻繁に現れ、肩凝りめ酷かったので、ミオナール(筋弛緩剤)を処方して貰いましたが、飲むと朝起きれないだるさに見舞われ、その後服用を中止しました。常用量離脱と思われます。

2020年9月末から、リーゼでは体調不良が思わしくなく、レキソタン1mgを1日3錠に、合わせて、ドグマチール50mgも3錠にしました。
2020年10月に入り、こんなタイミングで転勤となり、馴染みの病院に通えなくなりました。
そこでの最後の処方でドグマチール100mgを朝晩1錠、レキソタン1mgを毎食後、更にサインバルタ20mgを朝1錠、レンドルミン0.25mg、マイスリー5mgを就寝時1錠にしてもらいました。
ここでサインバルタを服用していて、身体が焼けるように火照り、6日で続けることができませんでした。その後、病院がないという不安から全ての薬をやめてしまいました。
一気断薬したことになります。

ここからが地獄の始まりでした。
どうしようもなく、
2020年10月下旬に新たな病院を見つけました。
そこで処方されたのが、セルトラリン、タンドスピロン、ルネスタ、レンドルミンでした。
3カ月ほど服用し、そろそろ減薬しないといけないと考え、2021年1月から、半夏厚朴湯を一日三包、レンドルミン0.25mgを就寝時半錠にしました。
しかし、2021年3月に入り、あまりの倦怠感の強さにセルトラリンを再度服用しています。

減薬・断薬中の離脱症状

頭痛、眩暈、聴覚過敏、悪心、寒気、喀血、頸筋の痛み、肩の痛み、足の痺れ、全身の筋肉痛、眼瞼下垂、眼精疲労、複視、耳鳴り、胃液逆流、吐き気、下痢、腹痛、全身倦怠感、アカシジア、神経痛、腰痛、不安感、不眠、普通に歩いて転倒、動悸、胸の痛み、過呼吸、高血圧、手指の痺れ、悪夢、食欲不振、意欲低下、ヒステリー球、口渇、振戦、顎の震え、膀胱炎、眠気、モートン病、上咽頭炎、幻覚、幻聴、肺結節影、腰部粉瘤、背部痛、火照り、恐怖感、白血球数増加(炎症反応なし)、体重減少、溜飲、ミオクローヌス、飛蚊症、体温調節不能、ジャーキング、恐怖感、全身痙攣、腹部蟻走感、セネストパチー、体感幻覚、離人感、呼吸困難、パニック発作、過食、絶不眠、アロディニア、頭鳴り、希死念慮、食いしばり感、ソワソワ感、ムズムズ足症候群、薬剤性パーキソニズム。

現在の状態・コメント

2021年3月現在、非常に辛いです。再燃しているのか、薬の副作用なのか、離脱症状なのか、自分でもわかりません。とにかく、精神的なものと、肉体的な疼痛が交互にきます。
運動や、ストレッチ、整骨院など試してますが、回復の兆しが見えません。
みなさん一緒にがんばりましょう。

3月上旬追記。
2021年3月4日からセルトラリン0.25mg1錠を再開しましたが、急には効いてこないということで、かなりの苦しみを味わいました。また、同時に食欲不振、嚥下困難になり、ただ寝ているだけの週末となりました。

2021年3月8日に耳鼻科に行くと上咽頭炎で、薬を4種処方されました。また、耳鼻科に行くに行けず、禁断のレキソタン1mg半錠を飲みました。飲むと1時間で回復します。

2021年3月10日朝方数時間火照りでうなされました。
ただ少しだけ暖かくなってきたので、全身の筋肉痛は和らいできつつあります。
午前中にあまりにつらいのでレキソタンを4分の1に割って飲むと、やはり、1時間で動けるようになりました。

(改善中のこと)
毎日1万歩は歩く。
肩、頸、脚のストレッチ。
鼻うがい、口テープ。
朝はお日様をしっかりと浴びる。
歩くときは猫背にならないように。
水分をしっかりととる。
日々、家族、周りの人に感謝する。

2021年4月7日追記。
現在処方薬
①半夏厚朴湯 朝、昼、晩
②セルトラリン0.25mg 夕1錠

断薬薬
①レンドルミン14日目
当初悪夢、不眠、アカシジア、身体の震え
火照り、睡眠時覚醒5から6回
→悪夢減少、身体の震え減少、火照り消失
②レキソタン20日目
全身倦怠感の減少、レキソタンを飲めば
なんとかなるという焦燥感から離脱
③ルネスタ、マイスリー16日目
当然ですが、入眠できない。
④アフロクアロン15日目
全身の筋肉痛、強ばりはただ耐える。
ストレッチ、スクワットなどする。
⑤七物降下湯39日目
耳鳴りは、これでは改善されないので断薬。
⑥清心蓮子飲24日目
飲んでも不調は改善されないので断薬。
⑦十全大補湯44日目
筋肉痛は緩和されるが、その後訪れる
全身倦怠感が耐えられない為断薬。
⑧ミオナール84日目
筋肉痛は緩和されるが、翌朝起きれなくなる。
断薬後は朝は起きれるようになった。
⑨ドグマチール106日目
吐き気、悪心、食欲不振の改善
胃液逆流が、少しづつよくなった。
⑩メチコバール130日目
脚の痺れに効いていて、改善とともに断薬。
⑪リーゼ179日目
リーゼやめてから、全身の筋肉痛が強くなる。
⑫サインバルタ189日目(副作用強く即断薬)
身体中の火照り。
⑬ソラナックス394日目(離脱症状に無知で地獄を見る→その後レキソタンに置換)
激しい腹痛
⑭メイラックス424日目(ソラナックス置換)
激しい腹痛
⑮レクサプロ485日目(メイラックス置換)

(現在症状)
喉の痛み、たまに頭痛、耳鳴り、腰痛
不眠、身体の怠さ、眼瞼下垂、ソワソワ感
首周りの筋肉痛、上半身の筋肉痛

(改善策)
野菜をしっかり食べる。
ご飯をしっかり食べる。魚を食べる。
カモミールティーを飲む。
ササヘルスを飲む。
アズレンで嗽する。最後は飲む。
お風呂は20分以上入り、鼻嗽をする。
朝はラジオ体操。
眠れなくても気にしない。
電話相談センターに電話して聞いて貰う。
睡眠時にカノンを聞く。

まだまだ先は長いですが、皆さん頑張りましょう。体調不良は薬の減薬、離脱症状だと確信しました。

2021年5月6日 追記。
あまりの身体的苦痛、精神的苦痛に耐えられず
ついに、2021年4月末に、休職。
と同時に、最後の抗うつ薬セルトラリンを断薬。何がきても、耐える決意ができた。
仕事をしている状態では、太刀打ちできない。
どうやら、いろいろ調べてみると、三年前からの変薬による症状と推測。

離脱症状を30種類に分類して、どの薬に基づくものか解析、強さを三段階にして強度分類、状態を分類(常用量離脱、減薬離脱、断薬離脱、副作用、原疾患)、持続性を分類。
日々の状態を追跡。
いつまで症状が続くかをだいたい予想。
ブログを書いて、最後は強気の言葉で締める。

(現在症状)
頭痛、耳鳴り、眼瞼下垂、肩の痛み、腰痛、
胸痛(これが1番辛い)、不安感

(改善策)
朝、昼、晩に散歩。
頭痛は、耐える。だいたい1時間で消滅、これはレンドルミンの離脱症状。
耳鳴りは、改善されず。アリプラゾラムの離脱症状、一年以上継続、ただただ耐える。
眼瞼下垂は、レクサプロの常用離脱、二年以上継続、ただただ耐える。
肩の痛みは、レキソタンの減薬離脱、断薬離脱
だいぶ収まってきた。エプソムソルトの入浴。ナイアシン、ビタミンC、ビタミンB群の摂取。
腰痛は、アルプラゾラム、リーゼ、レキソタン、レンドルミンの常用離脱、減薬離脱、断薬離脱により、発症。持続性から、レンドルミンの場合は、1時間で消失。レキソタンは数日。
アルプラゾラムは、座位姿勢で増長することを突き止める。ロキソニン湿布は有効ですが、ビタミンB12の方が良い。
胸痛、これだけが謎。2021年4月9日から現れた症状。
加速度的に悪化。これの解決策がなく、休職。
セルトラリンの減薬離脱とも推測。
エプソムソルトの風呂で緩和。
不安感、これには半夏厚朴湯で対抗。ただし、即効性はないです。

朝はバナナ、昼は魚中心、夜はヨーグルト、納豆、牛乳。サプリは、ミネラルも摂取。
離脱症状中は、あらゆる薬はやめです。作用と副作用を倍力で受けます。葛根湯のわずかな麻黄湯で動悸が激しくでました。
離脱症状も増幅されます。
また、離脱症状を受けているときは、あらゆる免疫力が弱体化します。私の場合、肺に結節影2センチ大の影ができました。診断名は非結核性一般細菌性肺炎でした。また、膀胱炎も患い、抗生物質を10日も飲みました。(通常では3〜5日で完治)

時間はまだまだかかりますが、
皆さん頑張りましょう。

2021年8月8日 追記
5月4日から、満を辞して休職するも、8日パニック発作。栄養ドリンクやコーヒー、お茶の僅かなカフェインが、交換神経を振り切らせることが判明。鍼灸、ツボ押しなどは全く効果なし、漢方も、半夏厚朴湯、柴胡加竜骨牡蛎湯など、効果なし。1ヶ月寝たきりとなる。
高額なtms治療を数回受けるが、効果なし。
6月1日セネストパチー発症。寝ることも起きることも、考えることもできず、アカシジアと似ているが、震えなどはない。6月中旬より、絶不眠。パニック発作は30分で終わるが、セネストパチーは数時間持続するので、ついに耐えきれず病院を探す。大学病院、中央病院など、複数あたるも、受け入れてくれず。20箇所以上さがし、やっと受け入れてくれる入院可能な病院にたどり着く。症状を全て話すが、遷延性ベンゾジアゾピン離脱症候群とは受け入れてもらえず、遷延性うつ病の診断。
離脱症候群を一旦消すために、遡って12月からの1ヶ月以上服用した、抗不安薬、睡眠薬、抗うつ薬を精査。
再服薬は、①レキソタン1mg朝晩②ドグマチール50mg朝晩③セルトラリン0.25mg④レンドルミン0.125mg⑤ルネスタ1mgで様子見。
3週間服薬で、アカシジア、セネストパチー、ミオクローヌス、ジャーキング、体感幻覚は消失。ルネスタをロゼレムに置換し、その後ロゼレムを断薬。現在は、①〜④を日々0.5%づつ水溶液減薬しています。一気断薬、急減薬は終わりのない離脱症候群に苦しめられたと反省。
現在は、レキソタンの離脱症状である全身筋肉痛に悩まされていますが、マグネシウムオイルとピップエレキバン、ストレッチにより緩和しています。
その他、サプリは、ビタミンB50、ビタミンB12、ナイアシン、GABA、イチョウの葉、
ヘム鉄、カサイセン。
漢方は、抑肝散加陳皮半夏を飲みましたが、わたしにはイマイチでした。
みなさん諦めず、頑張りましょう。

2021/08/08 15:27:36
97件のコメント
かわちゃん
ポーさん
こんばんは。こちらも雨です。
少しつらいですが、朝、昼、晩と散歩してます。運動療養ですね。
ナイアシンは、100を1ヶ月かけて増量していきました。抗うつ薬の減薬に役立ちました。
おそるべし、ナイアシンです。
今日からビタミンCも毎食後1000mgです。
良くなっていると思いやたい。
ポーさんも頑張ってくださいね!
いつも応援ありがとうございます。
2021/05/05 18:29:23
ぽー
かわちゃんさん今日はこちらは酷い雨で 布団にくるまってしまってます。
今日Twitterでナイアシンについて伊藤先生が気になることを言っていました。
「私たちが分裂病における自殺の重要性に気づいたのは、ビタミンB3で治療した私たちの群には、それがなかったからである。これは予想しなかったことであり、興味をひき起こしたので、ビタミンをとっている分裂病患者と別の治療を受けた分裂病患者の自殺について、体系的な調査を始めた。ビタミンB3を投与されなかった450人の患者のうち、9人が7年間で自殺した。その自殺率は1年あたり10万人に約280人であった。同じ時期にサスカチュワンの全体の率は10万人に9人であった。サスカチュワンの自殺の4分の一が分裂病だった。私たちは論文で、他の研究者たちが見出した率を検討した。彼らも高い率を見つけていた。諸文献と私たちの論文からのデータをみな結びつけると、全体の率は10万人当たり220人で、正常人の約20倍だった。私たちは、1966年にナイアシンをとっていた240人の患者を調べたが、自殺した人はいなかった。」
ビタミン恐るべしですね!
ナイアシンハイペースで増量すると嘔吐してしまうので気をつけてくださいね^_^
あとかなり眠くなったり^ ^
私はフラッシュフリーナイアシンなので それがなくなったらナイアシンに変えてみます!
2021/05/05 16:29:11
かわちゃん
ポーさん
こんにちは。
今日からナイアシン500にアップです。
効いてる感じがします。
いつも激励ありがとうございます。
2021/05/05 13:33:37
かわちゃん
ポーさん
こんにちは。
今日は、そとを散歩しました。
やる気は、あんまり起きないですが、外は
気持ちいいですね。
ナイアシンいいですね。
朝、昼、晩、寝る前に飲んでます。
半夏厚朴湯とセットで万能です。
ただ、離脱症状連合艦隊は、強力なので、
布団包まり戦法ばかりで対応です。
GJさんの体験に読ませて頂きました。
早く元気になりたいですね。
お互い無理せず、適度に頑張ろうね!
いつも応援ありがとうございます。
2021/05/04 18:11:05
ぽー
私は今日GJさんの断薬体験を見ました^_^
とても励まされました^_^

心身症状は今まで薬で蓋をしていた感情が跳ね返ってくるので思考が極端になるかと思います。

藤川先生も不安などにはナイアシンがいいと言っていました。
ナイアシンを3〜6ヶ月飲み続けれると効果が出てくるそうです!
私はナイアシンだけだと吐き気が酷いのでアミドと併用しています^_^

とにかく無理しないようにですね!
2021/05/04 14:05:37
かわちゃん
ポーさん
こんにちは。お元気ですか。
エプソムソルトのお風呂すごくいいです。
ありがとうございます。
ポーさん、裕さん、サンシャインさん、
くらくらさんのおかげで、全ての薬を
断薬できました。
ここから先は、断薬後の離脱症状に備え
ないといけません。
SSRI系のセルトラリンを断薬して、6日
徐々に精神症状が現れてきました。
そして、ベンゾジアゼピン系の離脱症状も
ほとんど回復してません。

しかし、今回は、休職したので、もはや、
捨てる物も、失う物もありません。
たとえ1ヶ月、あるいは2ヶ月かかろうが、
いつかは、絶対に復帰してみせます。
私は何年か先の希望を確信しています。
だから、ポーさんも負けないで下さいね。^_^
いつも応援ありがとうございます。
感謝してます。
2021/05/04 11:25:01
ぽー
最近味噌汁に亜麻仁油いれたりしてます^_^
エプソムソルト舐めましたか!^_^笑
かわちゃんの勢いに笑ってしまいました!笑
私はニガリも使ってます!歯を磨いた後の口湯すぎに水に混ぜたり
頭皮につけたり^_^
でもエプソムソルト大好きです^_^
ちなみに私は楽天スーパーセールの時に買います!
ポイントもついて安いです(о´∀`о)
私もお風呂でゆっくりあたたまってきます!
2021/05/02 20:13:19
かわちゃん
ポー様
こんばんは。みれましたよ。
エプソムソルトより、ニガリが良いとのこと。
ヌチマースのことも触れてました。
ビタミンBが尿中に排出されるのは、マグネシウム摂取が不足してるとのこと。
それならば、とエプソムソルトを舐めてみまし
たがまずかったです。でも今のエプソムソルト
でも疲れとれるし、ロキソニン解毒できるし、
よく眠れますよ。
ただ、マグネシウムは鍵ですね。
白ゴマ油もアンテナ張っておきまーす。
いつもありがとうございます。
2021/05/02 19:18:09
ぽー
https://youtu.be/Kc-q_W47HbA
これであってるのかな?見れなかったらすみません!
今Twitterで気になる記事が!
マグネシウムについての記事みたいです^_^
私も後で見てみます^_^
連続投稿失礼しました!
2021/05/02 18:22:38
ぽー
誤字脱字多すぎて笑っちゃいました( ;∀;)笑
申し訳ありません(;_;)
天気も最悪ですもんね!
冬か!ってぐらい肌寒かったり 他県では雹が降ったり!
今そうとう不調の方が増えてるけど 大丈夫!とTwitterの投稿の方がいってました^_^
今日も美味しいご飯食べてエプソムソルトはいってゆっくりします!
あっ!白ごま油でググってみてください!
私 スーパーとかで買ってますが肌に塗ると骨まで届くだったかな?
相当いいみたいですよ!昔からの民間療法!!
いたい箇所 リンパに塗るといいですね^_^
いつもありがとうございます♪
2021/05/02 18:17:43
かわちゃん
ポーさん。大丈夫ですよ!
絶対によくなります。
ポーさん優しくて素敵な方なのですから。
子どもさん達と、ゆっくり成長して
ください。
あとになって思うのです。
あの時は大変だったけど、いまは楽しいって。
明けない夜はないのですから。
ファイト!。^_^。
2021/05/02 17:51:48
ぽー
かわちゃんはん不安なことばかり言ってすみません。
私は子供達を不幸にするために産んだのではないのに
子供達が不安感がり私を思い泣いてしまいます。
私がこんなんじゃなきゃ沢山笑わせてあげたいのに
生きたいのに死ぬことが頭から離れず
車で移動してても見る風景が 死ぬ場所を探してしまってる感じです。
なんとか1日を耐え抜いて生きている状況には変わりありません。
みなさん身体不調不調の方を良く目にします。
私みたいに8ヶ月たって 心身不調の人に出会わなく。。治るのか不調なってきてしまい
悪化して入院なるかもと イメージしてしまいますね。。
でも、今年も子供達と梅干し作りたいし 自家製味噌も仕込みたい!
やってあげたい事もあるのに「それまでいきてるわからないし」って気持ちが出てきてしまいます。
なんとか 少しでも明るくなりたいですね^_^
2021/05/02 16:43:53
かわちゃん
ポーさん。。。
あせらないでね。やる気がなくても、
出かけたくなくても、閉じこもっても、
なにも気にすることはないですよ。^_^
子どもさんと一緒にいたい、ご主人さんと
ともに生きていきたい。
そんなことは、家族なのだから、
わかりますよ。大丈夫です。
生きているだけで、素晴らしいのです。
いまは少しだけ元気がないけど、
必ず、元気になりますから^_^
いつも応援しています。
2021/05/02 15:39:31
ぽー
かわちゃんさん、なんだかね。。前のが動けていたんですよ。。
ワクワクする気分や やりたい気持ちなど断薬後のが多かったです。
今は7ヶ月たったのに意欲がなくなり 出かけれなくなり
楽しい感情さえなくなってきてしまいました。
大切な子供達いるのに出かけれず 私は部屋に閉じこもる時間もでてきてしまい。
まだ小さい子供達がいるのに無責任さを感じてしまい
自分を責め 自信を無くしてしまいます。

主人にも「離婚してくれ」とお願いしてしまいます。。
生きやすくなるといいなと^ ^
できれば 家族といたいですし 希死念慮に囚われず成長を楽しみたいですね!
2021/05/02 15:13:42
かわちゃん
ポーさん
心身の不調が辛いのですね。
辛い気持ちは、本人にしかわからない。。。
でもね、わたしにはわかります。
わたしもかなり辛いから。
全く同じ苦しみではないですが、よく似てる。
すぐ上に、裕さんとのやりとりがありますが、
似てるのです。
だから、頑張りましょう。
無理しない程度に、
深呼吸して、
肌で自然を感じ。
目を閉じて。。
ゆったりとした音楽を聴く。。

遠くからですが、いつも応援していますよ。
いつも有り難うございます^_^
2021/05/02 13:31:07
ぽー
毎日毎日 大丈夫だ!とポジティブにしても本当にどん底になります( ;∀;)
悲しいです。心身不調のが強いので。。
なんとか悪くならないかとか 不安な思考の渦に飲み込まれてしまいますね。
もうすぐ断薬8ヶ月になりますが なかなか浮上しなく。。
幸せを感じたいです^_^
2021/05/02 12:25:10
かわちゃん
ポーさんこんばんは。
今日の地震は、ビックリしましたよ。
先にiPhoneが鳴ったので、、、

脳腸相関ですね。腸で作られたセロトニンは
残念にも、脳関門を通過できないのですが、
腸でセロトニンを作ることで、脳にも作る
ように信号を送り、体全体のバランスを
保つメカニズムが働くのですね。その為には、
腸内の環境を整える。ヨーグルトや納豆といった微生物を毎日食べてますよ。
そして、バナナは、トリプトファンが多いのと
ビタミンB6、糖質がバランス良いので、毎朝
食べてますよ。トリプトファン→セロトニン
合成経路です。これを補うのが、亜鉛、鉄、
マグネシウムの入った、マルチミネラルも
毎日摂取してます。
クエン酸も解糖系なので、ビタミンB1補酵素で
かなり重要ですね、ただB1を豚肉から取ると余計な脂質も取ることになるので、サプリから
とって、タンパク質は、鶏、魚、卵、牛乳からとプロテイン、アミノ酸からですね。
と、なると、減らすのは何か?ですが、まずは
お菓子、おやつはなしです。ジュースもなし。
あとは、糖質つまりは、ご飯を減らす。
こんな感じですね。
そして、運動。有酸素運動ですね、ストレッチ
ウォーキングなど、呼吸商を0.9ぐらいにするために、ゆっくり運動する。。

生活のリズムをパターン化して、備えないと
^_^
ポーさんも大丈夫ですか、精神症状や不安感
私は、そういうのが出たら布団にくるまる
ようにしてます。あっちいけって。

いつも応援ありがとうございます。
大雨が降ってきました。
2021/05/01 19:23:12
ぽー
かわちゃん連続投稿失礼します( ;∀;)笑
今Twitterの記事に
「体内のセロトニンの80-90%は微生物の助けを借りて腸で作られていると推定されている。 そのプロセスには、マグネシウム、亜鉛、鉄が必要。

亜鉛とマグネシウムは、メラトニン合成律速酵素AANATに結合することでメラトニンの生成を促進しAANAT結合に対するセロトニンの親和性を高める」
と書いてありました!
やはり腸がめちゃくちゃ大事!
そしてマグネシウム 亜鉛も!
私も食事だけでは補ずサプリを使用しています!
日本のマグネシウムは下痢になる成分なので
アイハーブおススメです!
でも今日母の日にサプリ買うときマグネシウム ハチミツみたら沢山売り切ればかりでしたm(_ _)m
2021/05/01 17:52:19
ぽー
こんばんは!
かわちゃんさん今日地震大丈夫でしたか?
こちらは台風並みの天気です( ;∀;)

かわちゃんさんは抗生剤を摂取したので出来れば「フラクトオリゴ糖」をとり腸の菌を増やして欲しいです^_^
フラクトオリゴ糖は薬局にも売ってると思います!
酪農菌がいいらしく!
こちらの菌が増えると鬱やアトピー 花粉など良くなります^_^
私はプロテインにフラクトオリゴ糖 生ハチミツ(生ハチミツはアイハーブかなり安いです!」 糠漬けなどいいみたいですよ^_^

体の菌ちゃん増やして元気になりましょうね!
体の痛みは解毒、なるべく薬で止めず
あまりに痛ければエプソムソルトを多めに!
そして頭洗うときは重曹を水で薄めたやつがいいですよ^_^
なるべく経皮毒も取らないように!
重曹シャンプー 重曹洗濯にするとかなり節約できますよ!
食事中にレモン水を飲むとクエン酸もとれて体が楽になると思います^_^
私もまだまだ希死念慮というか 漠然と死にたくなる気持ちは変わらないし
毎日目が覚めると絶望感 不安感で発狂しそうになります。
ただ全て誤作動ですもんね。。
かわちゃん!ミネラルは本当に大事です!生命維持するにも!減塩ではなく いい塩を摂取してください!
あれは薬になります!
時間はかかりますが栄養療法はこれからの人生を強く 楽しくするためです^_^
藤川徳美先生 ナカムラクリニックの先生など本当にエビデンスではなく実家完治した方の例を参考にしてみてください^_^
私たちが飲んでいた薬は麻薬であり農薬
そりゃ体は壊れますよね。
藤川徳美先生の患者さんで治った方は人生1楽しいといってました^_^
1日でも長く生きましょうね^_^
2021/05/01 17:44:08
かわちゃん
ポーさん
おはようございます。
ついに覚悟を決めて、昨日からセルトラリン
断薬です。一昨日が最後の摂取。
前回は、あまりの精神症状に失敗しましたが、
今回は、苦痛、苦悶に立ち向かうと思います。
起きたら、いきなり、不安感が。。
離脱症状早すぎ…(T . T)
胸も痛いし、ただ全ての抗不安薬、睡眠薬、
抗うつ薬をやめたという安堵はありますね。
ここから、有限地獄です。
栄養療法、民間療法で共に頑張りましょう。
いつか、絶対に元の自分を取り戻しましょう。

あっ、私の義理の実家が名古屋です。
愛知県もいいとこですね。

いつも応援ありがとうございます。
2021/04/30 08:27:08

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