でも本当は迷ってたりもします。..、
絶不眠連続は3〜6か月で回復してくると言われてるので辛すぎる絶不眠を耐えた方がいいのか？
どうすればいいか？ベンゾ系まだほとんど飲んだことないのでわざわざ猛毒を飲んで絶不眠治していいものか？と、混乱しています。..

ベンゾ以外は水溶性減薬まで必要ありません。絶不眠に関しては3.4ヶ月回復や9ヶ月で脳の再生など見掛ける事があります。全て個人によるもので耐えても得られない事が殆んどです。ただただ経験から絶不眠は耐えては駄目だと思います。色々な症状が新たに出て来ます。鬱感が強くなり不安感､恐怖感､焦燥感が強くなって行き改善しにくくなります。時々眠れる日があってもそれ等がまとわりつくクセ？のようになり生活しにくい日々が長く続きます。私は年単位で悩まされています。抗うつ剤は耐性や依存はありません。副作用による眠気を利用し回復してる方々のblogが沢山あります。私も先人方々に早く出会えていたらと悔やんでいます。今は怖がらず睡眠確保を考えて下さい。その後の減薬は安定してから考えて行けば良いのです。何も焦る事はないです‼️

さち様

睡眠薬服用検討ですか。
私ももう限界なので離脱症状の悪化をおさえることも含め、今日心療内科に行って再服薬することにしました。
多分睡眠確保の方はﾍﾞﾝｿﾞを避けてﾘﾌﾚｯｸｽかｸｴﾁｱﾋﾟﾝを出してもらいたいと思っています。
やはり人間寝ないと駄目だなと、この100日以上経験して確信しました。寝ないと免疫力も下がって病気になるし動けないし人生が全く楽しくない。。
shinさんやはるのさんぽさんを真似しようとしても出来ない人は出来ません。
私は突発性難聴で耳が聞こえなくなりましたけど、何か他の病気になる前に睡眠を確保してください。

さち様

ﾍﾞﾝｿﾞの離脱症状は絶不眠だけでなく、多岐にわたるのでﾍﾞﾝｿﾞはやめてください。

はじめまして、サツキ様。
アドバイスありがとうございます。
サツキさんは長期間服用されてたんですね。
サツキさんの体験談読ませていただきました。
減薬、断薬指導してくれるお医者さんいないのに上手く減薬、断薬されて成功して素晴らしいです。根性、忍耐力、前向きで必死に頑張られて様子がわかりました。
励みになります。
絶不眠3〜4か月で回復は必ずしもそうではないのですか...
抗鬱剤は耐性、依存はベンゾ系に比べると少ないと書いてありますね。
不眠で服用するならベンゾ系より抗鬱剤の方が無難というかリスクは少ないのでしょうか？
とても参考になりました。
教えてくださりありがとうございます。
また何かありましたらよろしくお願いします。
＾＾

ひで様へ。
アドバイスありがとうございます。
ひでさんも約100日絶不眠、私も5月半ばからだから2か月ほぼ絶不眠。
わずかの短期間な薬服用で最悪な絶不眠離脱症状の所は同じですね。＾＾
今日からリフレックス試されるのですね。
ジアゼパムと2つ服用するのですか？
久々にお薬服用はやはり期待と不安で複雑なお気持ちですよね。

リフレックスはネットで見たら抗鬱剤でも睡眠薬として処方されたりするんですね。
はい..私もベンゾ系は耐性、依存が一番気になり
恐さがありますので避けたいと思います。
でも抗不安剤や抗鬱剤や抗精神薬も副作用の欄見たらこちらも恐くなったのも事実ですが。..
ベンゾ系よりは抗鬱剤の方が耐性、依存が少なくてリスクは少ないのは少しは安心します。
本当ですね。
はるのさんぽさんの体験談を何度も見て自分も踏ん張って耐えなくてはと思っていますが現実に自分がやれる自信はもうないような..
4か月半でやっとわずかな睡眠が取れてとか書いてありますが私にそれが出来る自信がないです。毎日夜中が特に気持ち悪い吐き気でじっと寝られなくて部屋中、廊下、ウロウロしてたり夜中3時にちょっとでも吐き気が薄らぐようにと外へウロウロ散歩したりする時もあります。
疲れ果てます。T_T
処方された
薬がぴったり合ってくれれば良いですね。辛い
焦燥感や昼間の眼を閉じられないやその他不快な症状が無くなると良いですよね。
私も早く薬服用したいのですが家族がもう少し頑張ってとか再服用にあまりいい顔しないんです。( T_T)毎日泣き顔で辛いと訴えています。
でももう毎日が吐き気マックス家事もあんまり
やる気も無く人と話したり娯楽を楽しむ気なんてなく人生終わった感みたいになってます。T_T
何度もご親切にアドバイスありがとうございます。知識も豊富そうなひでさんだから心強いしとても嬉しいです。
また何かあったら何度もご相談ずうずうしくて申し訳ございませんけどどうかよろしくお願いします。

近々私もお薬服用して早く眠りたいです。
（◞‿◟）
では良い夢を見て下さい。＾＾

すみません。同じ名前のサツキさんと言う方いらしたのですね。
私は体験談は投稿していません。調べもせず紛らわしく申し訳ありませんでした。

サツキ様へ。
同じお名前の方がいたのですか？いえいえ
大丈夫ですよ。
ご親切丁寧なアドバイスありがとうございます。

さち様

ﾘﾌﾚｯｸｽ試してみました。
結果的には眠気は来るものの寝れた感覚はなく、頭痛がずっと続いています。
やはり数錠で離脱症状が発生した人は脳に作用する薬に過敏で手を出してはいけないのかもしれません。。。

ひで様へ。
リフレックスいまいちだったのは残念です。
お気持ち察します。
その薬が合わないってことはないでしょうか？
まだ何日間か試されますでしょうか？
実は私も今日リフレックス処方されました。
全く効果ないと私も服用考えてしまいます。
合わなかたり効かなくなったりしたら抗精神薬も追加されることもありますと医師が仰ってました。( T_T)
どんどん増えていくかと思うと憂鬱になります。

さち様

ﾘﾌﾚｯｸｽ2日目副作用の頭痛はなく、熟睡中までいかなくとも少し寝れましたし朝方も微睡めました。

本当に幸せそうで良かったです。＾＾
羨ましいです。＾＾
明るい希望が見えてきましたね。
私は昨日リフレックスもらったのですが
まだ飲むのを躊躇い薬袋に入ったままです。
まだ迷いがありもう飲もうと思ったりやっぱり
薬、飲むことが恐いからどうしよう、とか、
優柔不断です。( T_T)

マイスリーとベルソムラで断薬離脱症状は考えにくいです。本来、ベルソムラは効く人の場合、最初の3、4日は眠れませんが、1週間くらい服用を続けているとスムーズに眠れるようになってくる薬です。さち様の場合、断薬による離脱症状の絶不眠ではなく、単純に不眠症をこじらせてしまい重度の不眠になってしまったのだと思います。心療内科に行って自分に合った睡眠薬を処方してもらったほうが良いです。

はな様。

確かに短期間でしかもベルソムラだしあんまり
薬害の可能性は薄い気します。
でもかなり稀だけどベルソムラも薬害あるとベンゾジアゼピン薬害協議会の方が仰ってました。でも私はやっぱりどうなんだろう？
自律神経失調症の方からきたかもしれません。？
不眠症の中でもかなり重度の不眠症だと自分でも思います。薬の
副作用のことばかり考えてしまい(特に重篤なアカシジアやジストニア、ジスキネジア )
勇気がなかなか出ないです。でも
もう限界がきたら決心します。
アドバイスありがとうございます。＾＾
一つ教えていただいてもよろしいでしょうか？
減薬のカットはピルカッターを使ってやる方が
簡単なんでしょうか？
初歩的なことですが教えていただけたら助かり感謝します。
カットは1/2.1/4.1/8までが限界ですか？

ピルカッターがいいですね。1/8くらいまでたと思います。それ以上の必要もあまりないですし。限界まで我慢するということは、それだけ不眠を酷くするということでもあるので‥。
早いうちのほうが治りも早いですから。

はな様。
これ以上不眠酷くなるは死にそうになります..
今日18日ぶりに7時間眠れました。
絶不眠の間隔がもっと狭くなったらどんなに楽かと思います。
やはりピルカッターが便利そうですね。
ご回答ありがとうございました。＾＾

トシ様。

こんなにお医者様の様に詳しく親切ご丁寧にご説明本当にありがとうございます。
抗精神薬が一番確率は高そうな気がしますが。？先日医師がリフレックスがもし効果ないなら抗精神薬にしますと仰ってました、もしかしてセロクエルかな？
いずれも長期、高容量の場合で確率が上がるんですね。
錐体外路症状は遅定型だと治るのが難しいとか？も書き込み見たのでそれを見た途端に心臓が
ドキドキしたりして極度に恐れてしまいます。
..そうなると一生。？マイナス思考ばかりで
自分でも嫌になります。
絶不眠は3〜6月耐えればだんだん回復してくるとかもそちらの考えもいまだに心が揺れているみたいです。
励ましのお言葉をありがとうございます。＾＾

消してすみません。複雑だったので・・・。
「重篤な」錐体外路症状：ジスキネジア・ジストニア・アカシジアは、
定型抗精神病薬（ドグマチール等）を、
「長期」であること、「高容量」であること、で可能性が出てきます。たとえ出たとしても、すぐ中止すれば、数日くらいで消失すると聞きました。

非定型抗精神病薬ですが、定型と比べると、錐体外路症状の副作用は、本当にかなりi少なくなっているようです。
セロクエルは、非定型の中でも、一番錐体外路症状（アカシジア等）が出にくい、と言われています。しかも睡眠用は６．２５ｍｇ～２５ｍｇ程度です。
「眠い・頭がぼーっとする」という副作用はありますが・・・、出たとしてもすぐ中止すれば、数日くらいで収まると聞きました。

眠気の出る抗うつ剤ですが、錐体外路症状は、もっと少ないと思いますよ。神経内科の先生も、薬剤師も精神科の先生も、高容量でない限り、まず否定します。万万が一出たとしても、すぐ中止すれば、数日で収まると聞きました。

遅発性ジスキネジアは、抗うつ剤に関しては、デジレル・リフレックス・テトラミド・・・副作用の欄に確か無いと思いますよ・・・。
遅発性ジスキネジア出るのは、「アモキサン」くらい‥と言われています。
セロクエルですが、非定型の中でも、遅発性ジスキネジアが最も出にくいとされています。

治療薬も、クロニジンとか、米国で開発された新薬（高いけど）とか、ありますよ。むずむず脚の治療薬で、今治験中です。
自然治癒例もあります。薬での治癒例もあります・・。

後は、さち様がよく考えられ、薬を選択してみては・・。副作用のない薬などないですから・・。あとはさちさんの判断です。

まず、無難な抗うつ剤：リフレックス怖がらずに飲んでみたらどうでしょうか。

またさらに詳しく教えていただきありがとうございます。
どれだけ絶不眠頑張れるかわからないけどもう限界がきたらよく考えてみます。確率は長期間では無ければ少ないんですね。あとはっきり言って運もありますね。？（≧∇≦）
リフレックスで症状落ち着いてきたら減薬、断薬すれば良いとの事ですが、減薬したらまた不眠に戻るか徐々に回復するかのどちらかになりますか？これも人それぞれですよね？
再々質問ばかりですみません。(._.)
トシさんは知識豊富な方ですね。　あと
優しさを感じます。
ありがとうございました。