これから!さんの断薬体験談

これから!
服用薬 メイラックス ルボックス
服用開始 2007年04月
断薬開始 2013年10月
減薬・断薬中の離脱症状

失神、吐き気、頭痛、目痛、動悸、倦怠感、不安感、手の痺れ、離人感、自殺衝動、対人恐怖症。

現在の状態・コメント

皆様にならって、1番上に最近の状況を書きます。

間も無く1年2ヶ月

ご無沙汰しております。
現状ですが、断薬後精神的には今1番良いです。鬱にもなりません。頭の回転も、とりあえず普通のコミュニケーションは戻って来ています。高度なものはまだまだかな?

痙攣は数えてみると1日に10回前後。指の痺れはかなり意識しないと分からず、飛蚊症は気にしてないと忘れます。

復帰は実は結構先になるかもしれません。原因は分かって来たので良しとしています。

髪の毛が凄まじくパサパサでおじいさんのようになりましたが、ビオチン療法を始めたら1ヶ月程で回復してました。

薬物代謝にビタミンが必要というのは、このビオチン療法を試してみて身体で実感しました。

ですので今ビタミンB12とマグネシウムを追加注文中です。筋肉の諸症状に効けば良いなぁと思っています。

メイラックスは本当に使えない薬ですね。効いているか効いていないかよく分からないし、アシュトンマニュアルですら長期型は脂肪残存するとありますし、超長期ベンゾは減薬しようがしまいが大抵どなたも手こずっているように見受けられます。

なので明治製菓はもう一生不買です(笑)

首の過緊張は様々な悪影響を及ぼします。今は特に首の正しい使い方を考えて生活しております。

間も無く11ヶ月

指の違和感は、思い出さないと感じない位になって来たと思います。飛蚊症も忘れている時間が長いです。

痙攣は、力を意識的に抜いていれば出ません。特にベンゾジアゼピンに関して筋肉に作用する薬物と言うのは紛れもない事実ですね。

運動をきちんと続けるようになってから、劇的に頭の回転が良くなりました。時間がある暑い日に、1日20km近く歩いた事もあります。流石にこれはやり過ぎですが、久し振りにカンカンの日光に当たってとても気持ち良かったです。普段は7kmのスロージョギング。習慣になってからのこれは間違いなく効いています。

運動は確実に回復を促進します。

この戦いに勝利する日も何となく想像出来る様になって来ています。



8ヶ月半

7ヶ月から8ヶ月半の今まで、本当に辛かったです。自分は身体を使う仕事をしています。これまでの人生これにかけてきたと言っても過言ではありません。それを薬によって全てを失い、その上この長期間にも全く改善せず、本当に絶望の毎日でした。

しかし、過去のやり方にとらわれず、全く初心者になったつもりで仕事を始めてみると、その手法が段々と良くなっていく事を発見し、徐々にではありますが、許容範囲の自分に近づいております。

これに関しては、誰に教わった物ではなく自分で見つけた物、大きな自信になりました。

抽象的な事で申し訳ないのですが、特に自分が学んだ事は、過去との決別です。

薬によって過去の自分に戻ることは出来ないが、それを理解することにより新しく前より優れた自分になることが出来るということ。

再服用して元に戻れるのなら、いっそ飲んでしまおうと思ったこともありますが、約束を守って耐えました。

一つ壁を越えたと思います。

大きな流れはその位で、細かな事で言うと、最近は揺り戻しにより、うつ、ボケ、対人恐怖が来ています。でもこの辺りはまた波が去れば消えるので、ほっておきます。

慢性的には凄い頻度が少なくなった痙攣、ほとんど忘れてしまう指の違和感、飛蚊症があります。

これから本格的に回復していく時期だと感じております。
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予定が合わなくて病院に行かれず、結果離脱症状に遭遇。インターネットで検索すると、恐ろしい記事ばかりでしたが、耐えることは苦手ではないのでそのまま断薬継続中です。

断薬開始頃風邪引いて高熱が出て、そのまま失神、救急搬送されました。MRI、息苦しさによりレントゲン、血中酸素を測りましたが異常なしです。

3週間後、物凄い吐き気が続き何も食べられず、這って仕事に行きました。本当に死ぬかと思いました。代わりがいないので仕方ないですが、今のところ仕事は休んでおりません。

日替わりで諸症状に襲われ、もうダメだ。死にたいと、何度思った事か。

休みの日でも、身体を休めたという感覚はありません。苦しみだけでした。

5週目の現在、本当にフッとですが、頭と身体の軽くなる感覚が訪れます。いわゆる自由です。もちろんまた悪くはなりますが、ドン底に比べたらどんなに楽か。

後遺症の事など、怖い記述も沢山ありますが、そんなものは放っておいた方がよいです。精神状態が悪化します。勉強するなら、成功者の物だけにした方が良いと個人的に思います。

所詮薬も人工物。自然の力、自己免疫には叶わないと信じております。偉そうな事を言っていますが、クヨクヨしてばかりです、だけど自分の力で何とかせねばと思います。

今やっていることは、散歩、足湯、座禅、あと楽器。音楽療法というくらいですし、リズムが非常に良さそうです。

補中益気湯、玄米、あと春ウコンが効いている感があります。

健全な肉体にしか健全な魂は宿らない。先ずは身体を整え、その後精神の方も戻るはずです。

底が見えれば、あとは昇るだけです。頑張ろうと思います。

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断薬5週目、揺り戻しに合います。

吐き気によって食べられませんでしたが、最も辛かった3週目(5日間の出張という地獄の期間)に比べたら雲泥の差で楽チンです。最悪な状況を経験すると、打たれ強くなるものです。

3、4日で軽快して、揺り戻し以前の精神状態よりも明らかに良くなっています。

揺り戻しがきたらチャンスと捉えると良いかもしれません。超回復が起きることが多いですよ。

離脱症状というのは数日単位と比べてさほど変化は感じられません。ただ、数ヶ月単位だとだいぶ違います。

どうか数ヶ月我慢してみてください。そして、数日前と比べないでください。僕は今完全断薬はもうすぐ5週目ですが、メイラックスの断薬は2ヶ月になります。随分違います。

数日で良くなる方法があればみんなそれをやっていますが、残念なことにこの離脱症状は長期スパンで考えなければなりません。でも、必ず良くなるのです。

人生の修行だと思います。これを乗り越えれば間違いなく人間として成長出来るはずです。怖いものもなくなると思います。今より恐ろしい状況は今後もう起きないと思うので!!

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6週目

身体症状は大分消えました。今残るのは不眠、手の違和感、こり、程度です。

逆に、ぐるぐる思考や不安、絶望等のネガティブな感情に苦しめられています。特に、仕事に関しての技術の低下がこれらの感情を助長しています。

しかし、初期の頃は仕事より生きる事で精一杯だったことを思い出すと、クオリティを追求する気になったというのは、回復、つまり教科書通り、順調な経過なのだと思います。

はっきり言って、現在の感情は明らかな「恐怖」ですが、怖ければ怖いほど離脱が完了した後、もう怖いものが無くなるということです。何にも物怖じする必要がありません。死に近づけば近づくほど、生のエネルギーが湧いてくるものです。

身体を動かせる状態なら、動かした方が良いです。止まっていると、逆に脳が活発に動いてしまいます。それは避けた方が良いです。

リズムが良いと思います。勝手な解釈ですがリズムは、心臓の鼓動、呼吸、歩くといった生きる事そのものなので、それが実感できると幸福感が芽生えるのかもしれません。ジョギング、ウォーキング、瞑想、これらが良いと思います。ランナーズハイと言われるぐらいですし。

でも精神科医には物申したい。本当に安全な薬であれば、自分で飲んでみればいいんです。精神薬がどんなものか分かりますからね。
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7週目

現在は、物凄い精神的不安、うつ状態にあります。うつ病とはこういう事かと実感しております。僕はそもそもうつ病ではないので、初めてこの辛さが分かりました。

しかし不思議なもので、ほんの50秒程でしたが、その地獄の様な不安感が一気に抜けた瞬間があります。同時に、筋肉の硬さも消えたのです。やはり今の自分は離脱症状そのものです。

中期というのは1番辛いと思います。生命維持に関するものはほとんど治癒してきています。だからこそ、人間として生きようとする時に必要な高度な技術が今は無くなっているという悲壮感、汚い話ですが食べて出しているだけという情けなさ、これが物凄く応えます。

しかしたったの50秒でしたが、元に戻る事が分かりました。だからこのまま進みます。

生物として生きるか死ぬかの初期、そして人間として生きるか死ぬかの中期。中期は辛いです、どうか心してかかってください。

だけど行くも引くも地獄ではありません。行って行き着いたところは天国です。

なお、「後遺症」というキーワードに心折れるかもしれませんが、そもそもこの言葉の定義が曖昧です。離脱症状のうち、ただ単にしつこく時間がかかるのが後遺症だと思います。気にしない事です。

頑張ります!

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2ヶ月

慢性的な症状と思っていたのに、副作用と分かったもの(症状がなくなったもの)

手荒れ。特に指先が像の肌のようにガサガサで、ネクタイがボロボロになってしまっていましたが、今はツルツルになってきました。

口臭。歯医者行っても、丁寧に歯磨きをしても取れなかったのに、今はありません。

離脱症状についてですが、ボケ状態が改善し始めました。これは本当に有難いです!

手の違和感、緊張による顎の食いしばり、不眠が気になります。

精神症状は一進一退。抜ける時はものすごく抜けます。そんな時は驚く程足取りが軽やかです、嬉しくてしょうがない!これがまさに躁鬱病と呼ばれるものですね。単なる薬害ですが。

そもそも躁鬱病とは喜んだり落ち込んだりするという、普通の人間の感覚だと思います。僕の現在の状態は薬害による病気ですが、一般の人は何ら気にする必要のないものです。

元に戻ったと感じる瞬間が多くなってきています。離脱症状はブランコのようなもので、最初はとにかく振れ幅が激しいですが、漕ぐという行為(薬を飲む)をやめたので、その振れ幅は段々と小さくなり、いずれ無くなるはずです。

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9,10週

現在、日常生活に関する支障はほとんど消えています。不眠もあまり感じません。

気になるのは、目の痙攣、ミオクローヌス、顎の違和感、手の脱量感、記憶障害?程度です。精神状態は良くはありませんが、小康状態と言えます。

今思うのは、仕事です。これが上手くいかないし、とても辛いです。これさえ回復すれば離脱完了と言えます。

9週は今までで最も辛い日々でした。とにかくグルグル思考で、その全てが脅迫的で絶望的なもの。これが1週間程続き、最後に吐き気がきて、それが収まると同時にスッと気持ちが軽くなりました。精神症状の大きな山だったと思います。

身体症状は色々経験しましたが、やはり精神症状の方が辛いです。終わりが見えず、どんどん落ちて行くわけです。これは本当に怖かった!

人生の不運を、今沢山使っているかもしれません。過去が幸運だったのか、若しくはこれこら幸運が舞い降りるのか、人生±0ですので、今はダメでもあとで巻き返して行くつもりです!


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11週

絶望感に苛まれる事はなくなっています。精神的に楽な状態が多いので、後期に差し掛かっているのかもしれません。とはいえ完全復活はまだまだ先の話です。

痙攣が激しいですが、これは止めない方が良く、悪いエネルギーなので全部出し切った方が良いそうです。痙攣が出やすい姿勢をとることにしています。人のいないところで!

数日前より、ジョギングと岩盤浴を始めています。これらが出来るようになると完全離脱に向けての回復スピードが加速するかもしれません。両方やった後、「離脱」というキーワードさえ忘れる瞬間がありました。

残るは、痙攣、手、顎の違和感、精神的不安です。自信に繋げるため、ジョギング、サウナ、食事で体力をつけて行こうと思います。

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3ヶ月

手足の極度の冷えが無くなりました。指の痙攣も薄れつつあります。精神状態は一進一退ではありますが、実際のところは1.5進一退位かと思います。全体ではプラスに転じています。

サウナですが、乾式の高温サウナはほとんど汗が出ません。岩盤浴のような、60度程度の低温サウナが良いです。発汗量が凄まじいです。また、発汗ならジョギング後に暖房と加湿を効かせた部屋にサウナスーツを着て入室、毛布を被りじっとしていると汗がダラダラ出てきます。

そろそろリハビリ、という気持ちが湧いてきているような気がします。(ダメな時はダメですが、、、。)

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14週

指の痙攣は止まっています。また、気になっていた股関節の痙攣は薄くなってきており、もう少しという所かなと思います。

新たな症状はもう一切出てきておりませんので、リハビリ期、回復期と段階が分かれているとするなら、現在はもう既に断薬後期は終わり、リハビリ期にいると思います。

整体に一度行きました。多分良いと思うのですが、費用がナカナカのものですし、尚且つ直ぐに元に戻ってしまうので、こちらはある程度回復してからにしようと思っています。

漢方は、小建中湯、桂枝加竜骨牡蛎湯、ボレイ粉を処方され飲んでいます。漢方医はきっちりと探したので、良いお医者さんに巡り会えたと思います。証の判定、その後その場で対応する幾つかの漢方を試し飲みをして、処方するという流れでした。

お湯にといて飲むそうですが、苦いと身体が欲していないそうです。

ジョギングと発汗は間違いなく有効だと思います。二つを始めてから急によくなり始めました。夏は離脱者にとって良い季節かもしれません。

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4ヶ月

日常生活は全く問題ありません。食欲あり、睡眠も普通。お酒も飲んでいます。ビールがとてつもなく美味しいです!ただ、飲み過ぎるとやはりだめです。

離脱完了を宣言したいところですが、僕の仕事は身体を使います。違和感がまだ許容できないので、もう少しかかると思います。

しかし、先週から目に見える回復がありましたので、離脱完了はそう遠くないと思います。

ウキウキ、ワクワクといった、幸せに関わる感情が生まれつつあります。当然な事ですが、再服用は全く考えておりません。そこに関しては既に逃げ切っていると思います。

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5ヶ月と2週間

お久しぶりです。

ようやく、右太ももの痙攣が止まりました。時間がかかりますね。でも、この改善は治った!という事実ですし、勇気が出ます。

疲れのせいか、先月大鬱状態に陥りました。これはきつかったです。とうとう仕事を1日休んでしまいました。1年位はクオリティの高さは望めません。やり過ごしてあとで挽回しようと思います。

改めて実感したこと、土壇場に立つと今まで怖かったことが何も怖くなくなりました。多分、この離脱症状を経験したからだと思います。

残すは指、顎(特にこれが治れば離脱完了)、飛蚊症、それらに付随する精神状態です。

変化があったらまたご報告します。

桂枝加竜骨牡蛎湯
小建中湯
ボレイ末
黄連解毒湯

ビタミンB、C
DHA
春ウコン

これらを飲んでいます。

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6ヶ月

断薬後半年が経ちました。

左人差し指の違和感が薄れてきています。痙攣は一時消えていましたが、また復活。その後また薄れています。

そんな具合で、一進一退ながら前には進んでいるようです。

今思うと5ヶ月過ぎはグルグル思考で、揺り戻しだったのでしょう。今思うと辛かったですね。

さてこうして6ヶ月過ぎたのですが、この辺りで再服用される方が多いように見受けられます。6ヶ月も我慢しているのに治らない、揺り戻しにあう、これは非常に辛いことです。しかし、キツい波の後には一段階どこかしら良くなっていますので、ここで負けるわけにはいきません。初心貫徹、頑張ります。











2014/12/13 17:13:30
219件のコメント
ひないちご
だいぶ離脱が進んでおられて追いかけてる私にはとても参考になります!
この所調子は良いのですが体力が無くなってましたw
歩き方がおかしい感じもします。
症状が落ち着いてる間に自転車に乗って体力をつけようと思います
2013/12/24 14:55:53
これから!
ひないちごさん

臓器系の症状は、また揺り戻しに合うかもしれませんがいずれ無くなります。もうここまできたら大丈夫です。これからは筋肉の違和感、そして精神の違和感になるかと思います。そして、多分「後遺症」なんて文字が気になり始めるかもしれませんが、何てことはありません。これも時間と共に消えます。ただ、運動は重要になってきます。特に精神的に辛い時、運動するのとしないのでは雲泥の差になります。そろそろ次の段階に進むと思います。焦らずに、頑張りましょう!
2013/12/24 15:10:22
ゆき
お久しぶりです!その後どうされてますか?私は体力激減と、ものすごい精神不安定で辛いです(>.<)なんか異常に淋しいのです。何でだろう…?
2013/12/29 16:25:22
これから!
ゆきさん
明日で2ヶ月になります。詳しくは明日書くとして、生命維持機能の方はもう全く問題ないようです。1番気になる身体症状は筋肉関係ですね。

精神症状は、イマイチです。でも晴れ間は確実に増えています!

淋しいというのは孤独感でしょうか?僕もあります。これは本当に辛いですよね。ドロドロの黒い正体不明のものが襲いかかってくるように僕は感じます。孤独感は死亡恐怖?と結びついてくるのかな?だからキツイのかもしれません。

続いて不安感、特に将来に関しての不安。もうこのまま元に戻らないんじゃないかと。でもそんな事あるはずはありません。2ヶ月前と1ヶ月前、そして今、全然違いますから。

倦怠感、これはとにかく動く気力がない。何をやっても、寝ていてもだるい。でもこちらは無理すれば動きますから、自らの意思の強さで何とかなります。

ですので
孤独感>>不安感>>>>>>>倦怠感

となります。(これらの症状が出ている時は間違いなく手足がキンキンに冷たくなっています。足湯、手湯、身体を動かす、風呂に入る、これらでかなり改善されます。)

しかし、この3種類の精神症状がしつこく続いてるうちに、ふと抜けます。本当に抜けるのです、不思議な感覚です。胸が軽くなると言ってもいいかな?そして、これが必ず来ますから楽しみに待っていてください。この抜けた状態感じられると益々勇気が湧きますよ!逆に言うと精神薬は麻薬という事を再度実感されると思います。


さて、体力の事ですが、初期の頃に飲み始めたのは補中益気湯約3週間、今も飲み続けている春ウコン、特に春ウコンは効いたんじゃないかと思います。食欲がバッチリ戻りました。

あとは歩く!多分精神状態が良くない時は辛いかもしれません。でもここで頑張るとだいぶ違います。出来たら朝早くがいいですね。

もしよろしければ試してみてください!

何もしなくても病状は改善する事は間違いありません。大丈夫です!しかし、少しそれを早める事が出来るとするのなら、自分自身で少し無理をしてみることに尽きると思います。



2013/12/29 22:44:27
zono
これから!さん、

いつも力強い投稿に励まされます。

これからさんの最後のコメントに大いに頷ける部分があり、
僕の場合、息苦しさやだるさ→不安感というパターンがほぼ全てなのですが、
この時手足がキンキンに冷えています(笑)

手湯や足湯を実践してみたいと思います。

僕は最後の1/4錠で安定したらさらに減らしたいのですが、
どうもなかなか安定しません。
地獄のような症状はないのですが、そこそこの不調が1日数回くるような感じです。
寒くなってから同じような不調が多く、特に空腹時に低血糖のような症状が起こります。

これからさんや皆さんの投稿を励みに、なるべく早く断薬に持っていきたいです!
2014/01/03 23:44:45
ひないちご
これから!さんの体験を読んでいて、今の症状は揺り戻しかな?と推測してます。
初期の症状に比べればまだ楽ですが、結局、寝たきりをしています。
2014/01/05 17:41:25
これから!
zonoさん

遅くなりました!身体症状→精神状態→冷え、となるかと思いますので、冷を強制的に暖に変えると、ベクトルが逆向きになり(←)症状が多少緩和される気がします。ただ多少と言えど、侮るなかれ離脱症状中は体感的には物凄く変わるような気がします。

ローンをどの程度の額で返して行くか、余裕のない時はそのまま、大丈夫そうなら多めに返す、こんな具合で良いと思います!
2014/01/13 16:14:32
これから!
ひないちごさん

遅くなりました!揺り戻しはキツいと思います。でも、これは悪化ではなく中間を行き過ぎたブレですのでまた落ち着きます。幾度となく揺り戻しは起きますが、必ず元に戻ります!ご安心を!
2014/01/13 16:32:28
zono
これから!さんありがとうございます!

最近更新されていなかったので、もしかしたら不調なのかな、と思っていました。
9週目は大変でしたね…

冷えの件はその通りで、確かに無理矢理温めたりすると落ち着くこともありますし、
全然ダメなこともあります。

ローンの例えもありがとうございます!
僕の場合、薬が少なく慎重に減薬を行っていることもあり、
大打撃は今のところ全くありません。
それでも、小さな症状に左右されたりしますが、そろそろもう一歩踏み出すところかなと思っています。

これから!さんも大変な時に、アドバイス本当に感謝しております。
前に、前に進みましょうね!
2014/01/13 21:34:46
これから!
zonoさん

冷えといえば、今年はかなり冷え込んでいますし、これが良くないと思います。暖かくなったらzonoさんの減薬も進みやすくなるのではと思います。

冷えは我々にとって大敵ですからね!

9週は、本当にキツかったです。誰にも見られずコッソリ物に当たったりとか(笑)死、というものをまた深く見つめた時間でした。あと何年ぶりでしょう、大泣きをしました。いやはや。しかしこれは今後の人生に大きく生かせるのではないかと思っています。

真面目に働いていれば(生きていれば)、ローンは返せます。(離脱出来ます。)臨時収入があったとき(調子の良いとき)多めに返せば(減薬を進めれば)
良いかと思います。

ついつい無駄に後ろを見てしまいますが、前に進むしかありませんね!
2014/01/13 22:17:58
刺身
はじめまして。うんと辛いはずなのに前向きな姿勢にすごく勇気づけられます。
本当になんども、もうだめなんじゃ…と思いますが 断薬の先輩方に助けられます。
2014/01/18 18:10:16
これから!
刺身さん

僕はだいぶ後向きです(笑)しかし、色々な人に助けられて前向きでいられるのかしれません。

「だって治るじゃん」や「暫くのらりくらりしてればいいよ」のような言葉が1番の薬です。

もうご覧になったと思いますが、スッキリ治って以前より幸せだという人が沢山いらっしゃいますよね。皆さん前向きに、腰を据えてじっくり耐えていらっしゃいます。時間はかかると思いますが、今は症状とそれ以上に今までの間違った生き方を変える時なのだと思います。

昨日色々な物を捨てました。捨てると気持ちが良いものです。同じく心のゴミも、そして様々な病状も、のらりくらりとこれこら捨てて行こうと思っています。

頑張りましょう!
2014/01/18 19:15:36
zono
精神的に楽になってきたようで何よりです!
これからさんの投稿にいつも勇気付けられ、前向きになれます。
本当にありがとうございます。

僕もさらに減薬を進め、遂にリーゼ1/8錠まできました。
春が来る頃に断薬し、これからさんに続ければと思います。
ジョギングは僕も軽いところから始めています。

もうひとふんばり、頑張ってください!
2014/01/20 11:08:10
りと
これからさん、はじめまして。
76歳の母が減薬断薬中です。2006年から服用。
2013年10月から減薬開始。12月29日からパキシル断薬。
2014年1月10日からワイパックス断薬。
残りは、就寝前のハルシオン0.25とレスリン25です。
禁断症状が辛いと泣いています。いつ、治るの?早く楽になりたい、と言われます。
なんて言って励ましたら良いかわからず、、。
これからさんの体験談を読み、励ます言葉がみつかりました。
ありがとうございます!
本人ではないので、辛さを知ることはできませんが
絶対、断薬を成功させます。
2014/01/20 13:46:17
これから!
zonoさん

不安に陥る原因は、断薬による急激な体力の低下、続いて錯乱による知力の低下、それに伴う様々な技術力の低下、これらが原因だと思います。ですので、低下した順にこれらの力をつけて行けば良いのかなと思います。バテなくなれば、ただそれだけでも自信に繋がるはずです。

いわゆる離脱期から回復期への移行なのでしょうか。

頑張りましょう!!
2014/01/20 15:28:51
これから!
りとさん

様々な辛い感情は、今まで薬で押さえつけてきた物が今まとめて出てきているのだと思います。

辛いのに身体が動いてしまう覚せい剤、辛いのに幸せに感じてしまうダウン系麻薬、これらと同じです。

ですので、辛い感情、症状を我慢せず、服用時から今に至るまでのありとあらゆる負を出し尽くしてみてください。それと同時に身体が気持ち良いと思われるものを施してみてください。いずれ消えます。

また、副作用で発生していた症状も、薬を絶ったことにより無くなります。僕の場合は肌が綺麗になり、口臭がなくなり、歯茎からの出血が止まりました。

断薬成功者の事をたくさん話してあげるのも良いと思います。

我慢(これが辛いです)
栄養補給(出来るだけ食物、無理ならばサプリメント)
排毒(感情の排出、発汗による薬の放出)
体力向上(出来うる限りの軽い運動)

この4本柱を元に断薬を進めると良いかと思います。

必ず良くなります!
2014/01/20 15:43:19
クヌギ
今晩は。
私はベンゾを長年飲んでいたので、身体が揺れたり、下肢が痺れたり、身体の中に何かがいるような症状にあっています。
断薬から20日が経ちましたが、日に日に酷くなっていきます。
私の症状は治るのか・・・ずっと残るのではないかと心配で心配で・・・。
2014/01/20 23:17:48
これから!
クヌギさん

様々な症状は、自分が必要としなくても、身体が必要として出ているものなのだそうです。離脱症状は毎日異なるものですが、それはつまり身体が必死に調整してくれている証拠だと思います。

ですので、症状が出ているというのは回復に向かっている証拠です。

僕も身体症状であれ精神状態であれ、ドン底まで落ちましたが、必ず底打ちがありますので、そこからは登るだけになります。揺り戻しもあるかと思いますが、落ちたあとは登ります。

暫くは戦々恐々とするかもしれません。でも数ヶ月には、あぁそんな事か!と思われるはずです。

大丈夫です!



2014/01/21 09:43:20
クヌギ
これから!さん
ありがとうございます。
どうしたらそこまで強くなれるのですか。
「症状が出ているということは回復に向かっている」
「ドン底まで落ちれば、あとは上がってゆくだけ」これはもの凄い励みになりました。
また書き込んでもよろしいでしょうか?。
2014/01/21 11:48:56
これから!
クヌギさん

僕は強くはありません!ただ、我慢するのをやめたのと、周りの方々に本当に助けられているという事によって、今こうして前向きに生きていられるのだと思います。

弱音は積極的に吐いた方が良いと思います。(周りの人には暫く勘弁して!とお願いしてあります。)

負の感情を抑えると、筋肉が硬くなってしまいます。感情も出すべきもので、排泄物と同じと捉えてみてください。発散すると消えますよ!そしてまた溜まります。これは致し方なく、何せこれまで薬で抑えていたものが、溜まりに溜まっているからです。

お医者さんは実際のところ、この離脱症状は体験したことがありません。内海さんの本を読みましたが、同意するところは多々あります。しかし、納得できないところも当然あります。良いところだけ拝借しています。

離脱体験者のみしか分からない所だらけだと思いますので、是非これからも書き込みよろしくお願いします!
2014/01/21 13:38:47

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